【晋和堂·中药急救】
安宫牛黄丸可不是“万能仙丹”，常用于热闭神昏，也就是突然昏迷、半身偏瘫、口眼歪斜，并伴有面红身热、烦躁不安、口臭，舌红苔黄腻，脉数等一派热像者。关键词~~~热闭。

如果是寒闭神昏，大汗淋漓、四肢冰冷、面色苍白、可以静卧不烦躁、小便失禁、舌苔白而腻者，一旦用错，“救命良药”也会变成“夺命毒药”[囧]
象这八十岁的老人家，观其舌像，安宫牛黄丸倒是适合。

阳气是健康长寿之根本，养好阳气去除寒气，想健康长寿不难
那么阳气不足有哪些表现？早发现早调理
1、怕冷
阳气不足最直接的表现就是怕冷，而且手脚冰冷，比一般的人更加的怕冷，可能别人都穿短袖了，而你却还穿长袖。
2、脸色苍白
阳气不足的人一般脸色会比较苍白，而且眼圈也容易发黑。阳气不足的人一般身体气血不足，寒气重，得需要调养了。
3、免疫力差
阳气能够温养组织脏器﹑维持生理功能，如果阳气不足，那么会使得身体机能下降，免疫自然也就变差了，身体也容易被寒气侵体，容易生病感冒。
4、消化能力差
阳气不足，脏腑功能就会下降，身体各项功能会出现失调，尤其是我们的脾胃，容易运化失常，再加上寒气侵体，很容易使得消化能力变差，得不到足够的营养身体也会变得虚弱无力。
那么我们如何补充体内的阳气呢？
1、早睡早起，少熬夜
早睡早起能够让身体得到充足的休息，而早起则有利于身体吸收和恢复阳气，对身体健康十分有利。而熬夜对身体的危害极大，不仅让身体得不到休息，还会加大身体损耗阳气，因此要少熬夜。
2、热水泡脚
热水泡脚是非常养生的方式，既可以暖身驱散体内寒气又能够促进全身的气血循环，还能够刺激足部的几十个穴位，促进人体阳气的生发。晚上9点左右泡脚最为合适，这时候肾经气血比较衰弱，这时候泡脚不仅能够强肾，还有利于活血、促进血液循环，对提高睡眠质量也很有帮助。
3、晒晒背
太阳是无尽的资源，适当的晒太阳有利于身体健康，晒晒背则更有好处，因为我们的背部有一条经络，叫督脉，具有“阳脉之海”之称，总督一身的阳气。晒晒背就能够补充体内阳气，祛除寒气，是非常简单有效的养生方式哦。
4、穴位按摩
穴位的按摩能够激发体内的阳气生发，不仅养生而且能够增强体质，增强免疫力。激发体内阳气的穴位有：风池穴、关元穴、肾俞穴、劳宫穴等。
5、养阳粥
喝粥是很容易消化吸收的，减轻人体肠胃的负担，对消化能力差的人来说是非常不错的，同时也是容易补充体内气血的食物。常见有桂圆栗子粥、山药羊肉粥、枸杞羊肉粥、仙人粥（由粳米、红枣和首乌汁熬制的）。

访彭斯墓

这个小市镇、这墓场、这圆山、
云、树木和夕阳，虽然美丽，
却冰冷、陌生，仿佛我久已
梦见过的，现在重又梦见。
这样短促而苍白的夏天
仿佛只是冬之疟疾的回光，
这星星虽似蓝玉，却不闪亮，
一切美而冷；痛苦说不完：
因为呵，谁像敏诺斯，能体会
美底实体，使它不致染上
虚弱的想象和可厌的虚荣
所投的暗影！彭斯呵，我常常
敬重你。隐去吧，伟大的阴灵！
我不该冒犯你的故乡的天空。

登上斯基多山顶的艰难攀爬让济慈仍感觉疲惫。对一个来自英格兰南部的人来说，这里的七月有些寒冷；光线和风景看起来也略显原始，与漫长而温暖的夏季全然不同，他将这种长而暖的夏天与古典欧洲或具有骑士精神的中世纪南部欧洲相联系：“不知怎么回事，这里的云、天空和房子，似乎都是反希腊、反查理曼风格的——我要尽量摈除偏见，公平地告诉你关于苏格兰的一切。”在给汤姆的信中，他附上了一首十四行诗《访彭斯墓》，这首诗是“在一种奇怪的半梦半醒的状态下写就的”。苍白的夏天只是从几乎无所不在的冬天身上夺回了一个小时；对夏季和人生之短的领悟，仿佛梦的记忆一般袭来。后面的诗句预示着未来的《忧郁颂》：“痛苦说不完”；为什么人类的头脑，就像做审判的弥诺斯，能够将美与充斥于美之体验的有关短促和死亡的知识客观地分隔开来？在其回应中，济慈“冒犯”了彭斯“故乡的天空”。

——《约翰·济慈传》 | [美] 沃尔特·杰克逊·贝特 著 程汇涓 译

（图：济慈在温彻斯特最喜爱的散步线路上的一景）