时刻谨记自己是一个运动博主[笑cry]
健身这些年,我发现运动对于我的意义已经从刚开始的打发时间,单纯减肥,变成了能让我有好的心情和精神状态,无力改变的事情太多了,但至少你可以让自己变成自己喜欢的样子。兰州陆续解封了,虽然我知道这不可能是最后一次封控,但希望,所有的事情都会朝着好的方向发展吧…#兰州疫情##疫情防控 兰州在行动##运动打卡# https://t.cn/Rx1tAdR
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坚持减肥一周年快乐,终于从一个大胖子变成了小胖子,这一年,中途有无数次想要放弃,有时候心情超级糟糕还会出去大吃一顿,第二天就安静下来继续减肥了,我最终还是真的戒掉了我最爱的奶茶、蛋糕、螺蛳粉,每天都是清汤寡水,吃了很多的鸡蛋、鸡胸肉,早餐晚餐坚持自己在家吃,午餐的饭量减半,每餐就吃个七八分饱,懒得运动就只能调节饮食结构,控制进食量。
一周食谱第八期之理工篇!!!
这星期因为要备考四级没出去玩![苦涩]
今天出门打饭的路上碰到了图书馆crush!!![害羞][害羞]
这周快变成紫薯了![苦涩] 希望能减肥
更迟了!因玩手机忘记了![泪]!!![苦涩]
最近有在练欧阳春晓的瘦手臂之类的!
感觉有用!希望有用[苦涩][苦涩]
周愿望是:四级一把过家人平安健康!尤其爷爷奶奶!
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