2022/11/5生活化减脂#减肥打卡[超话]##减脂餐#

✔️初始体重：59.7

第1轮纯饮食减重18斤
现目标：【体脂率减至28%&塑形】不过多关注体重数字
✔️昨日晨重：54 今日晨重：54
✅喝水1800ml

✅运动：肩颈
啊啊啊啊啊就是离谱
阿杜涨了几斤，体脂率却18% 那么标准？！
我体重不算重 体脂率却很高，减肥以来也没减下去……

早餐：粘豆包➕鸡蛋➕牛奶
午餐：馒头➕五花肉➕黄瓜
晚餐：卷饼➕鲜芋青稞牛奶
加餐：鸡肉肠

#沪上名媛要减肥哇#
1⃣️早饭：嘻螺会螺蛳粉（加炸蛋）+两个核桃+一杯美式☕️
2⃣️午饭：一个橘子
3⃣️晚饭：一个欧包+一杯生椰拿铁（不加糖）

今日运动：
1⃣️步行10公里（走了2个小时）

今日体重：60.2kg
今天没有跳绳，右脚膝盖有点疼就步行来回10公里去迪卡侬逛了逛买了两个髌骨带，哈哈哈今天的运动量完成✅今天没有跳绳就没有拍体型图啦

但是从体相学的角度来说，有时肥胖并不是一件坏事，只要不是太胖，就没有必要减肥。否则，反而会使自己运势下降。

1、水型人越胖越有好运

五行属水的人通常体型偏胖，长得圆滚滚的，无论是脸型、体形、手指，甚至双眼都是圆的。

这类体相的人最不怕胖，越胖运气越好。千万不要减肥，越减运气越差，会令其做事辛苦，事业上难创佳绩，在公司中也没什么地位。

2、火型人肥瘦看职业

五行属火的人脸色偏红，而且五官大多带尖。这类体相的人假如从商，越胖财运越好，而且可以使自己处事更加圆滑，与客户保持融恰的关系，对自己的事业很有好处。

假如从事纪律部队、运动员等职业，则不能太胖，体形瘦削可令其意志坚强，容易达成目标。不过，即使是瘦也是指肌肉结实那种，不是那种排骨型的。

3、金型人宜胖不宜瘦

五行属金的人通常脸型方正，脸上饱满有肉，这类人绝对是宜胖不宜瘦，否则大大影响运程。

金型人若肥胖一点可使地位提升、贵气随之而来。太瘦则会事事遇阻，身体容易有损伤，而且运势也会一落千丈。

4、木型人额窄略胖为好

五行属木的人特征是面色带青，身材高挑，这类体相的人通常都比较瘦，假如胖了也不是都适合减肥。额头宽大的木型人宜瘦不宜胖，额头短窄的木型人则略肥为好，对自己的运程有帮助。

5、土型人不宜过瘦

五行属土的人面色带啡，背厚而有肉，身材予人四平八稳的感觉。这类体相的人财运最好，无论从事何种职业都很容易赚到钱。而且这类人对体形最没有要求，或胖或瘦都不会对自身运势产生太大影响。

不过，这类人不宜过瘦，否则会向木型人过度，造成木克土，从而影响到自己的人际运势，而且肠胃也容易出问题。

#手相占卜[超话]##传统文化#