肝郁脾虚，上热下寒，中医调理只需4步
口干舌燥，两目干涩，视物不清，烦躁易怒，脾气大，有时候会出现头晕耳鸣，这是典型的肝火上炎的表现。晚上难以入睡，多梦，睡着后容易醒，平素急躁易怒，常常有头晕、头胀，胸胁胀满，目赤、耳鸣，口苦、口干，常叹气，这是由于肝郁气滞，日久化火扰心而致。胃口还行，饭后腹胀，说明胃的是没有问题的，但是脾不干活了，所以会出现胃胀，腹胀，便溏的情况。以上都和上热有关系。小肚子凉，小腿凉，手脚凉，怕冷，大便粘马桶，腰酸痛，这是因为脾阳虚，不能温煦造成的。整体讲是肝郁脾虚，表现为上热下寒。在治疗上第一要清心肝火，第二补脾肾阳，第三疏肝，第四补肝血。#健康##肝病#

杜蕾斯避孕套 [鲜花]冈本避孕套 [鲜花]杰士邦避孕套 [鲜花][鲜花]第六感 大象 赤尾 名流 我们在一起不需要做什么，只要在两个人一起就够了。女人有两种：一是幸福的，一是坚强的。幸福的被捧在手心里不需坚强，坚强的被感情遗弃告别了幸福。别人可以给你开车，但不能替你走路。爱情是如此矛盾：有时候它是人们过好生活的原因，有时候是人们逃避生活的理由。[赞][赞啊][女孩儿]

有姐妹问隔离带什么，我是参照这张表来的（女友帮我列的，嘿嘿表彰一下[哇]）
能把这个表上的带齐，基本你在隔离点就是[good]这个了，已经可以脱离官方补给独立门户了，我看隔壁各种提需求，很多都是暂时没供应，他们也没带上的，所以我昨天心里稳的一批

除了表上写着的，还有一些东西能带则带，因为应急情况很难说酒店/板房会不会能供应的上
【持续补充】
1.排插：这个是我在别人那里看到的，有些隔离点没有桌子然后水壶的线又短，只能把水壶放在塑料椅上勉强够着插座来烧水。所以排插能带尽带，用不着也不占空间。
2.脸盆：洗衣服什么的，如果隔离点没有热水，烧了热水倒脸盆里还能勉强身上擦擦洗洗。
3.能挂脖子上的手机包、手机绳：穿白色隔离服没有口袋，我昨天因为拿的东西太多，上车的时候手机没地方放就放到其中一个袋子里了，那个袋子放在了离我很远的地方，导致三个小时内没摸手机，如果这个时候家里来电话找不到人肯定会急，所以手机贴身很重要。（也看到有人带腰包，总之要贴身放）
4.垃圾袋、一次性床上四件套、消毒湿巾：是刚需，有备无患有时候隔离点可能不配置
5.如果用那种开口无拉链的购物袋装食物，用塑料袋把食物专门扎一个袋子，不然可能会喷上消毒液。
6.食物水果冲泡饮料能带则带，只要提的动放的下，隔离点是会给吃的且能吃饱，但是避免中间肚子饿嘴巴馋，看个人情况带。我本来百度以为要隔离14天，所以带了很多，如果只是隔离7或者7+3，那这些东西我得抓紧吃，不然还得带回去[困]
7.水牙线或者普通牙线：这个看个人情况，因为我带牙套所以水牙线得有，同样在做矫正的朋友可以考虑。
8.枕头：如果很认枕头的话，能放得下就能带尽带，其次是供应的枕头可能套了四件套也不干净，贴皮肤的东西还是用自己的吧。（昨天也看到有人自己带了一卷床垫来，这是很有远见的）
9.一次性马桶垫：很有必要！哪怕消了毒也还是有必要。（评论区姐妹补充，感谢[good][good]）
10.润唇膏：如果你有需要的话，不然碰到天气干燥的时候嘴起皮裂开也很不舒服（评论区姐妹补充，感谢[作揖][作揖]）更新：我真的建议大家带…我从第三天开始嘴唇就很干裂了还会刺痒…
11.女生必带卫生巾！特别是经期不调自己也不确定什么时候来月经的姐妹们！（评论区姐妹补充，感谢）
12.小林制药一滴消臭元：如果是板房隔离，没有这个会被shit臭晕…建议带一个以防万一（评论区姐妹补充，感谢）
13.止疼药退烧药薄荷糖浆：有些隔离点不允许点外卖，部分药品要备齐。若在隔离点阳了无症状，药品不一定能充足给，薄荷味的可以缓解喉咙痛，一定做最坏的打算（私信姐妹补充，感谢）

我现在在看大容量登山包，28寸行李箱，为下一次意外做准备，这次大包小包有点凌乱，吸取经验，日常备好物资，不管是居家还是集中隔离，有些东西真的是平日里注意不到，应急的时候买不了[跪了]如果同住的人多，还得多备几份，避免分开隔离的时候一件东西得拆成两份用