#陈陈今天瘦了吗##陈陈今天瘦了吗#
DAY6️⃣
不知不觉已经瘦了十斤 之前听人家说
只有瘦了十斤人家才能看出来你瘦了
但今天试衣服的时候才发现 瘦的还是不够
我的大粗腿和小粗腿 都在让我和裙子说拜拜
看来小裙裙的目标可能要到九十斤吧[泪]
怎么样才能保持体重但是不下降也不上涨呢[思考]
今天第一次吃了花田煮
沙茶酱真的无敌了无敌了！！！[憧憬][憧憬][憧憬]
明天可以吃到欧包和粽子辣（是咸粽！）
开开开开心[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]
DAY6️⃣
不知不觉已经瘦了十斤 之前听人家说
只有瘦了十斤人家才能看出来你瘦了
但今天试衣服的时候才发现 瘦的还是不够
我的大粗腿和小粗腿 都在让我和裙子说拜拜
看来小裙裙的目标可能要到九十斤吧[泪]
怎么样才能保持体重但是不下降也不上涨呢[思考]
今天第一次吃了花田煮
沙茶酱真的无敌了无敌了！！！[憧憬][憧憬][憧憬]
明天可以吃到欧包和粽子辣（是咸粽！）
开开开开心[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]
老祖宗留下的10句老话，说尽人生百态
慈悲文化传播 今天
- 01 -
斗米养恩，担米养仇
一个人饥寒交迫的时候，你给他一斗米，就是解决了他的大问题，他会感恩不尽。
但是，你如果继续给他米，他就会觉得理所当然了。一斗米不够，二斗米不够，一担米还是觉得你只给了沧海一粟。
生活里常有这样的事，第一次为一个人提供帮助时，他会对你心存感激，第二次他的感恩心理就会淡化，到了N次以后，他简直就理直气壮地认为这都是应该为他做的。
甚至当没有了这种帮助时，他会对施助者心存怨恨。
所以，人的善良一定要有度！当一个人不思进取，一味索取帮助时，请及时收起你的善良！
- 02 -
般般皆会，件件不精
俗话说的好，贪多嚼不烂。
一个人的精力有限，要想在某一个行业获得成就，那就要持续地在这一行业里深耕下去，如果什么都要学，最终的结果，就是什么都学不好。
现在都在提倡的工匠精神也是这个道理，在一件事上做到极致，那就是最优秀的工匠，也就能有最优秀的产品。
- 03 -
摆渡摆到江边，造塔造到塔尖
做事情一定要坚持到最后，坚持就是胜利。
俗话说，行百里者半九十，这个世界上的大部分人之所以失败，不是因为天赋不够，也不是因为运气不好，而是因为没有坚持到最后。
有一个著名的定律叫荷花定律，第一天开放的只是一小部分，第二天，它们会以前一天的两倍速度开放。
到了第30天，就开满了整个池塘。
而世界上绝大多数人，都停在了第29天，成功看似遥遥无期，其实，只是差迈出最后一步而已。
- 04 -
遍地是黄金，一分本事一分银
与其怨天尤人，不如快马加鞭。这个世界上处处都是机遇，关键是看你有没有本事。
有一分的本事，就能吃一分的饭，上天是公平的。
倘若有三分本事，却吃十分的饭，那一定是钻营巧取换来的，这样的人哪怕富足，心里也必然不踏实。
遍地都是机会，没必要投机取巧。只要自己有本事，不怕出不了头。
而且，也只有靠本事吃饭，才能做到凭良心做人。
- 05 -
不落海底不知大海深
不生子女，不知父母恩
不落到海底不会知道海有多深，没有生儿育女，也不会知道父母的不容易。
事情得踏踏实实地落到自己身上的时候，才能真正意义上感同身受。
所以，王阳明说“知行合一”，真知都是在行动中得来的。
一个人没有为人父母，就永远不会知道父母在自己身上付出了多少，在历经养育子女的艰辛之后，才会明白自己的父母有多不容易。
才能真正懂得感恩，懂得孝顺父母。
- 06 -
不怕马王三只眼，就怕人怀两条心
三只眼的马王爷是很可怕，但是更可怕的是人心难测。
堡垒都是在内部攻破的，对手再强，也抵不过众志成城，就怕有人心存两意，出卖朋友。
人心隔肚皮，交朋友一定要慎之又慎。
路遥知马力，日久见人心，历经岁月陪伴的友谊往往更值得信任。
- 07 -
慈不掌兵，义不掌财
心太软的人不适合带兵打仗，讲义气的人不适合掌管财务。
战场生死攸关，关键的时候，绝不能因为妇人之仁而误了大事。
所谓养兵千日，用兵一时，统帅战将必要有钢铁一般的意志和决心以指挥行事，绝不能因心软而坏了大局。
世上忠义之士多好友，然好友则必然重友而轻财。
所谓仗义疏财，所以义者不能守财，也守不住。因为他们根本不在乎财。
- 08 -
打是亲，骂是爱
恼了性子拿脚踹
打是亲，是指关系很亲密的人才会跟你打闹，讲的是肢体上的玩笑。
骂是爱，就是我们常说的，关系好才会说出你的不对和缺点，是正面的骂，是关爱，不是反面的辱骂。
爱到深处拿脚踹，是指关系很深了，当看到对方不努力，不上进，不听劝时，怒其不争，就用比较激烈的方式，刺激和帮助对方。
哪怕是用脚踹，但是心底是难过的，真心想帮助对方。
- 09 -
待你父母十二两，儿孙还你一整斤
一个人如何对待自己的父母，将来孩子就会如何对待他自己。
我们说，一个家庭就是一棵大树，爷爷奶奶是大树的根，父母是枝叶，孩子是果实。
只有在根上施肥，枝叶才能繁盛，果子也才能有足够的营养。
一个人在孝养父母之时，自己的儿女也看在眼里，父母以身作则孝敬尊长，就是孩子成长最好的榜样。
孩子是通过父母的行动，懂得孝的。
一个家庭里，如果父母孝顺老人，那么孩子就会孝顺父母，一家人就能和和美美。
- 10 -
灯常拨才亮，刀常磨才快
俗话说的好，一勤天下无难事。勤拨灯，灯就常亮。勤磨刀，刀就锋利。
曾国藩一直认为：
不管是居家、居官、行军，都应该要以”勤”字为根本。天道酬勤，一个人不管他的资质如何，只要能勤奋、坚持不懈，才智自然就会一点一滴积累下来。
成就伟业者，不必有过人之聪慧，但必有过人之勤奋。
古人说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”
没有人能依靠天赋成功，只有勤奋才能将天赋变为天才。
伟大的成功和辛勤的劳动是成正比的，有一分劳动就有一分收获。
佛教用品和药材特产店点击链接https://t.cn/RnZj7tE
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- 01 -
斗米养恩，担米养仇
一个人饥寒交迫的时候，你给他一斗米，就是解决了他的大问题，他会感恩不尽。
但是，你如果继续给他米，他就会觉得理所当然了。一斗米不够，二斗米不够，一担米还是觉得你只给了沧海一粟。
生活里常有这样的事，第一次为一个人提供帮助时，他会对你心存感激，第二次他的感恩心理就会淡化，到了N次以后，他简直就理直气壮地认为这都是应该为他做的。
甚至当没有了这种帮助时，他会对施助者心存怨恨。
所以，人的善良一定要有度！当一个人不思进取，一味索取帮助时，请及时收起你的善良！
- 02 -
般般皆会，件件不精
俗话说的好，贪多嚼不烂。
一个人的精力有限，要想在某一个行业获得成就，那就要持续地在这一行业里深耕下去，如果什么都要学，最终的结果，就是什么都学不好。
现在都在提倡的工匠精神也是这个道理，在一件事上做到极致，那就是最优秀的工匠，也就能有最优秀的产品。
- 03 -
摆渡摆到江边，造塔造到塔尖
做事情一定要坚持到最后，坚持就是胜利。
俗话说，行百里者半九十，这个世界上的大部分人之所以失败，不是因为天赋不够，也不是因为运气不好，而是因为没有坚持到最后。
有一个著名的定律叫荷花定律，第一天开放的只是一小部分，第二天，它们会以前一天的两倍速度开放。
到了第30天，就开满了整个池塘。
而世界上绝大多数人，都停在了第29天，成功看似遥遥无期，其实，只是差迈出最后一步而已。
- 04 -
遍地是黄金，一分本事一分银
与其怨天尤人，不如快马加鞭。这个世界上处处都是机遇，关键是看你有没有本事。
有一分的本事，就能吃一分的饭，上天是公平的。
倘若有三分本事，却吃十分的饭，那一定是钻营巧取换来的，这样的人哪怕富足，心里也必然不踏实。
遍地都是机会，没必要投机取巧。只要自己有本事，不怕出不了头。
而且，也只有靠本事吃饭，才能做到凭良心做人。
- 05 -
不落海底不知大海深
不生子女，不知父母恩
不落到海底不会知道海有多深，没有生儿育女，也不会知道父母的不容易。
事情得踏踏实实地落到自己身上的时候，才能真正意义上感同身受。
所以，王阳明说“知行合一”，真知都是在行动中得来的。
一个人没有为人父母，就永远不会知道父母在自己身上付出了多少，在历经养育子女的艰辛之后，才会明白自己的父母有多不容易。
才能真正懂得感恩，懂得孝顺父母。
- 06 -
不怕马王三只眼，就怕人怀两条心
三只眼的马王爷是很可怕，但是更可怕的是人心难测。
堡垒都是在内部攻破的，对手再强，也抵不过众志成城，就怕有人心存两意，出卖朋友。
人心隔肚皮，交朋友一定要慎之又慎。
路遥知马力，日久见人心，历经岁月陪伴的友谊往往更值得信任。
- 07 -
慈不掌兵，义不掌财
心太软的人不适合带兵打仗，讲义气的人不适合掌管财务。
战场生死攸关，关键的时候，绝不能因为妇人之仁而误了大事。
所谓养兵千日，用兵一时，统帅战将必要有钢铁一般的意志和决心以指挥行事，绝不能因心软而坏了大局。
世上忠义之士多好友，然好友则必然重友而轻财。
所谓仗义疏财，所以义者不能守财，也守不住。因为他们根本不在乎财。
- 08 -
打是亲，骂是爱
恼了性子拿脚踹
打是亲，是指关系很亲密的人才会跟你打闹，讲的是肢体上的玩笑。
骂是爱，就是我们常说的，关系好才会说出你的不对和缺点，是正面的骂，是关爱，不是反面的辱骂。
爱到深处拿脚踹，是指关系很深了，当看到对方不努力，不上进，不听劝时，怒其不争，就用比较激烈的方式，刺激和帮助对方。
哪怕是用脚踹，但是心底是难过的，真心想帮助对方。
- 09 -
待你父母十二两，儿孙还你一整斤
一个人如何对待自己的父母，将来孩子就会如何对待他自己。
我们说，一个家庭就是一棵大树，爷爷奶奶是大树的根，父母是枝叶，孩子是果实。
只有在根上施肥，枝叶才能繁盛，果子也才能有足够的营养。
一个人在孝养父母之时，自己的儿女也看在眼里，父母以身作则孝敬尊长，就是孩子成长最好的榜样。
孩子是通过父母的行动，懂得孝的。
一个家庭里，如果父母孝顺老人，那么孩子就会孝顺父母，一家人就能和和美美。
- 10 -
灯常拨才亮，刀常磨才快
俗话说的好，一勤天下无难事。勤拨灯，灯就常亮。勤磨刀，刀就锋利。
曾国藩一直认为：
不管是居家、居官、行军，都应该要以”勤”字为根本。天道酬勤，一个人不管他的资质如何，只要能勤奋、坚持不懈，才智自然就会一点一滴积累下来。
成就伟业者，不必有过人之聪慧，但必有过人之勤奋。
古人说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”
没有人能依靠天赋成功，只有勤奋才能将天赋变为天才。
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#yyy的生酮日记##今天九十斤了吗##生酮饮食##生酮减肥##小酮人##养生少女#
生酮 第18天
早：防弹抹茶（味道一般）
午：黄油煎龙利鱼+西兰花蘑菇温沙拉
晚：牛油果一只 核桃20g
饿了就吃 吃到不饿 不饿不吃！Rule of thumb
新战略：恢复早起➕要多睡觉。一是有利于激素调节；二是防止多吃。 我回想很多时候我吃东西不是因为饿，是因为累。休息不充分，导致的累，就试图靠食物补充能量。
and事后教训：轻断食这个东西，偶尔试试就行，我前几天连着4-20这个节奏轻断食，虽然每天总热量吃够了，但是身体好像受伤了一样。 或者说我生酮还没高阶到那个程度。身体对酮的利用还不够好。（我其实是相信少餐对身体有益的，希望以后能达到一日一餐。）
今天先这样吧。因为好累看了一晚上音乐剧。罗密欧风格real迷（莎翁改变的剧都这个路子么，跟sleep no more秘制像）[允悲]
今天要早睡！要早起！体重慢慢掉！十五天掉1.5kg，也是real稳[允悲]
超激动！明天可以见到拉面了！虽然不是100斤的自己，但努力要带一个积极健康的自己去见他！[心]
生酮 第18天
早：防弹抹茶（味道一般）
午：黄油煎龙利鱼+西兰花蘑菇温沙拉
晚：牛油果一只 核桃20g
饿了就吃 吃到不饿 不饿不吃！Rule of thumb
新战略：恢复早起➕要多睡觉。一是有利于激素调节；二是防止多吃。 我回想很多时候我吃东西不是因为饿，是因为累。休息不充分，导致的累，就试图靠食物补充能量。
and事后教训：轻断食这个东西，偶尔试试就行，我前几天连着4-20这个节奏轻断食，虽然每天总热量吃够了，但是身体好像受伤了一样。 或者说我生酮还没高阶到那个程度。身体对酮的利用还不够好。（我其实是相信少餐对身体有益的，希望以后能达到一日一餐。）
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今天要早睡！要早起！体重慢慢掉！十五天掉1.5kg，也是real稳[允悲]
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