身体变差的原因是糖类摄入过量！
随着饮食生活的多样化，现在随时都能吃到各种各样的食物，糕点、零食、碳酸饮料成了很多现代人戒不掉的瘾。
不只是糕点，米饭、面包、各种面条，甚至没有甜味的食物中都含有糖。所以，我们每天摄入的糖类不知不觉就能达到300-400g，不少人甚至更高。
我们身边到处都是来自糖类的诱惑，便宜的高糖食品到处可见，很容易让人产生依赖。
减糖能给身体带来诸多变化，以下是4个减糖的好处：
1.变瘦！
2.变年轻！
3.提升活力！
4.变健康！#控糖# #健康[超话]#
随着饮食生活的多样化，现在随时都能吃到各种各样的食物，糕点、零食、碳酸饮料成了很多现代人戒不掉的瘾。
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减糖能给身体带来诸多变化，以下是4个减糖的好处：
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吃了一个半月的米粉和各种蔬菜泥 今天给他煮面条了
当初买各种辅食工具的时候没有买锅 因为想的是锅要很久才用上暂时先不买 可到了眼下才发现时间如此之快 已经7个半月了可以吃碎面和烂粥了然而我还没买锅[允悲]
开火后临时奔去菜园揪了3片青菜叶 煮好起锅后剪碎 看着还不错 最后也不晓得是吃了三分之一还是吃了一半的量
#宝宝辅食#
菜园里的香菜长的很好了爸爸说再种一批过年时吃（种地以来每年都为我和姐姐种
当初买各种辅食工具的时候没有买锅 因为想的是锅要很久才用上暂时先不买 可到了眼下才发现时间如此之快 已经7个半月了可以吃碎面和烂粥了然而我还没买锅[允悲]
开火后临时奔去菜园揪了3片青菜叶 煮好起锅后剪碎 看着还不错 最后也不晓得是吃了三分之一还是吃了一半的量
#宝宝辅食#
菜园里的香菜长的很好了爸爸说再种一批过年时吃（种地以来每年都为我和姐姐种
每天记下三件开心的小事（2022.10.14）
1.中午做了大盘羊肉哇 放了很多菜，土豆萝卜茄子，没想到茄子最入味好吃[哈哈]
2.课刷满咯[鼓掌]
3.和妈妈聊天现在菜鸡蛋各种物资都卖的好贵，面条1kg12.5一把，四把50真是惊呆，回想起之前在qh上班 步行街大超市促销 北极雪面条4.9一把 每天中午下班我都奔到超市去选购哈哈哈哈哈妈妈说我太会过日子了 回忆起好开心[求关注]
今天得知我们楼也出了，没具体说哪个单位 真可怕，p4看着想笑 居家这么久我看病毒挺能坚持[doge]
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3.和妈妈聊天现在菜鸡蛋各种物资都卖的好贵，面条1kg12.5一把，四把50真是惊呆，回想起之前在qh上班 步行街大超市促销 北极雪面条4.9一把 每天中午下班我都奔到超市去选购哈哈哈哈哈妈妈说我太会过日子了 回忆起好开心[求关注]
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