有你的日子，就是我想过的日子。
#have a nice day#
虽然昨晚深度睡眠的时间不长，但安稳、踏实。
#安全感# #失眠#
再晚也要嫁给爱情，只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄，你要的不是一张证书，而是可以陪你经历风雨的伴侣，是专一和偏爱。爱情是需要等待的，任何一个人都能说我爱你，但不是所有人都能等你。
#一定要幸福#
#have a nice day#
虽然昨晚深度睡眠的时间不长，但安稳、踏实。
#安全感# #失眠#
再晚也要嫁给爱情，只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄，你要的不是一张证书，而是可以陪你经历风雨的伴侣，是专一和偏爱。爱情是需要等待的，任何一个人都能说我爱你，但不是所有人都能等你。
#一定要幸福#
#早餐[超话]##做自己最好的健康管理师##更年期#
这几天有点烧脑
决心挺大，记忆力不行
眼睛尤其拖后腿
自问是否产生了焦虑？
还好没有情绪波动，急躁，焦虑失眠
只是睡眠竟越来越好[笑cry]
真是没心没肺的性格[哈哈]
当然这得归功于一年多来合理膳食的持续践行首先，在饮食方面，多清淡多纤维，保持膳食平衡
尤其要多摄入充足蛋白质，譬如蛋奶，瘦肉
其次，要保持愉悦的好心情，平常心对待工作生活中碰到的件何事情 https://t.cn/EVy8YNn
这几天有点烧脑
决心挺大，记忆力不行
眼睛尤其拖后腿
自问是否产生了焦虑？
还好没有情绪波动，急躁，焦虑失眠
只是睡眠竟越来越好[笑cry]
真是没心没肺的性格[哈哈]
当然这得归功于一年多来合理膳食的持续践行首先，在饮食方面，多清淡多纤维，保持膳食平衡
尤其要多摄入充足蛋白质，譬如蛋奶，瘦肉
其次，要保持愉悦的好心情，平常心对待工作生活中碰到的件何事情 https://t.cn/EVy8YNn
【3个技巧教你快速入睡！】你是不是属于在床上辗转反侧的人，你是不是经常无法得到充足的睡眠？现如今失眠的情况在我们日常中时常发生，影响我们的精力，情绪和白天的工作、生活。而受失眠困扰的人更是数不胜数。如果失眠了应该怎么办呢？有哪些快速入睡的小妙招呢？ https://t.cn/AiCZ3DH8
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