【开始征集！“我与公园城市共成长”活动邀你一同唤醒时光的记忆】园中建城、城中有园。推窗见绿，出门见景......随着公园城市的大美形态逐渐成型，城市让生活更美好的理念也逐渐变成现实。在这其中，太多的东西值得被看见、被铭记。
一切美好，始于足下，也藏在过去。
城市，在“蝶变”中生长，城市里的人，也伴随城市的发展与变迁而成长。回望过去的时光，公园城市的每一次蜕变，都曾留下过最生动的场景和最鲜明的记忆，那些被定格和记录的瞬间，脑海中挥之不去的画面，既是难忘的回忆，也是曾经的历史。
你和公园城市之间有哪些故事值得诉说，有哪些记忆值得回味？即日起，成都市公园城市建设管理局与成都市广播电视台联合特推出“公园城市荟·我与公园城市共成长”主题故事征集活动，期待你的参与。
一、征集内容：
以“我与公园城市共成长”为主题，全面征集市民或建设者与公园城市之间的故事，故事不限题材、不限行业、不限类型，凡跟公园城市发展、建设、蜕变等相关的内容均可参与投稿。你可以是建设者，为公园城市建设添砖加瓦；你也可以是观察者和经历者，见证这座城市的成长；你也可以是被成都深深吸引的蓉漂族，真实地感受着公园城市这几年的变化。
二、征集要求：
1.要求内容健康、积极向上、视觉独特，审美意味浓厚，富有冲击力和感染力，内容真实，具有一定的典型性。可以由单位或集体推荐，也可以个人的名义参加；
2.投稿内容必须要与成都公园城市的发展、变化等相关联，可以讲述自己在公园城市建设工作开展以来较有代表性的故事经历；可以用不同的视觉讲述自己眼中的公园城市的变化、发展以及收获等；也可以以小见大，展现公园城市建设开展以来的获得感与幸福感；
3. 参与征集作品拍摄地点和故事的发生地必须在成都市的区域范围内，必须要与成都公园城市的发展、变化等相关联，拒绝杜撰。故事的文字材料可用不同视角、不同人称进行介绍。
三、征集形式：
1.征集以图片+文字为主；图片可以为单张，也可以是组图，能反映拍摄地发展、变迁的过程即可，故事介绍文字控制在200字以内。
2.本次作品征集对拍摄器材、拍摄风格、后期制作要求不限。相机、手机拍摄作品，单张照片规格原则上不小于2MB，JPG或png格式；构图合理，主题明确，画面清晰。
四、参赛方法
1.关注“成都公园城市”微信公众号，发送留言“我要报名”至对话框内，点击回复内容中的链接即可参与；
2.请根据链接中的要求逐一填写或上传资料，带*标注的为必填项，提交成功后即为已成功报名参赛，请耐心等待工作人员的审核；通过审核的作品会在页面上展示，参赛者请自行妥善保存素材原件资料；
3.时间日期：
报送时间：7月14日——7月21日
投票时间：7月23日0：00——7月30日24：00
五、评选方式：
为确保活动投票的公平性，活动征集时间结束后将统一时间开启投票通道，在规定的投票日期内每人每天可以为3个作品点赞投票，每人每天可投票数的总数量为10，票数总数量排名前30即可进入初赛。初赛通过专家评选评定最终获奖作品。获奖作品将在市级媒体平台及相关的视频号进行展播，图片将有机会做成图集。
征集作品一经送达，即视为应征者已全部知晓并完全接受本征集规则。不符合本规则要求的，应征者可于截止时间之前补正。
六、作品评选及奖项
活动前期将通过网络征集的方式进行报送，待征集期结束后，所有征集到的故事线索、文字、图片等将统一向公众进行展示，并开通网络投票通道进行投票。点赞人气最高的前50名进入初赛，主办方将组织媒体专家进行综合评估，最终决定出一二三等奖，共计10名。除了能获得相关的活动奖品外，还将获得“我与公园城市共成长”活动荣誉证书，并将有机会参与公园城市宣传的精品短视频的拍摄录制。
七、奖品奖项设置：
一等奖1名：成都大熊猫繁育研究基地游览门票+星巴克消费卡+读书卡+视频会员+获奖证书
二等奖2名：星巴克消费卡+视频网站会员+获奖证书
三等奖3名：当当读书卡+视频网会员+获奖证书
优秀奖4名：视频网站会员+获奖证书
八、征集声明：
1.所有收到的征集作品一概不予退还，应征者应自留底稿；因网络延误、误传或其他非征集方的原因造成应征作品未能及时完整地传输到征集方，征集方不承担任何责任。
2.应征者应对其应征作品享有全部知识产权，并独立承担法律责任。
3.成都市公园城市建设管理局对所有入围作品享有使用权，对获奖作品进行非商业用途的宣传享有展示、出版、发表、再设计等权益，任何单位及个人未经授权不得将获奖方案进行再设计、宣传、出版、展览等，不得向第三方转让作品，应征者一经投稿即视为认同并遵守以上规则。
4.成都市公园城市建设管理局对包括本规则在内的本次征集活动的所有文件作品保留最终解释权。
我们期待着公园城市的下一个五年，但过去的时光依旧值得珍藏，期待你的参与。
一切美好，始于足下，也藏在过去。
城市，在“蝶变”中生长，城市里的人，也伴随城市的发展与变迁而成长。回望过去的时光，公园城市的每一次蜕变，都曾留下过最生动的场景和最鲜明的记忆，那些被定格和记录的瞬间，脑海中挥之不去的画面，既是难忘的回忆，也是曾经的历史。
你和公园城市之间有哪些故事值得诉说，有哪些记忆值得回味？即日起，成都市公园城市建设管理局与成都市广播电视台联合特推出“公园城市荟·我与公园城市共成长”主题故事征集活动，期待你的参与。
一、征集内容：
以“我与公园城市共成长”为主题，全面征集市民或建设者与公园城市之间的故事，故事不限题材、不限行业、不限类型，凡跟公园城市发展、建设、蜕变等相关的内容均可参与投稿。你可以是建设者，为公园城市建设添砖加瓦；你也可以是观察者和经历者，见证这座城市的成长；你也可以是被成都深深吸引的蓉漂族，真实地感受着公园城市这几年的变化。
二、征集要求：
1.要求内容健康、积极向上、视觉独特，审美意味浓厚，富有冲击力和感染力，内容真实，具有一定的典型性。可以由单位或集体推荐，也可以个人的名义参加；
2.投稿内容必须要与成都公园城市的发展、变化等相关联，可以讲述自己在公园城市建设工作开展以来较有代表性的故事经历；可以用不同的视觉讲述自己眼中的公园城市的变化、发展以及收获等；也可以以小见大，展现公园城市建设开展以来的获得感与幸福感；
3. 参与征集作品拍摄地点和故事的发生地必须在成都市的区域范围内，必须要与成都公园城市的发展、变化等相关联，拒绝杜撰。故事的文字材料可用不同视角、不同人称进行介绍。
三、征集形式：
1.征集以图片+文字为主；图片可以为单张，也可以是组图，能反映拍摄地发展、变迁的过程即可，故事介绍文字控制在200字以内。
2.本次作品征集对拍摄器材、拍摄风格、后期制作要求不限。相机、手机拍摄作品，单张照片规格原则上不小于2MB，JPG或png格式；构图合理，主题明确，画面清晰。
四、参赛方法
1.关注“成都公园城市”微信公众号，发送留言“我要报名”至对话框内，点击回复内容中的链接即可参与；
2.请根据链接中的要求逐一填写或上传资料，带*标注的为必填项，提交成功后即为已成功报名参赛，请耐心等待工作人员的审核；通过审核的作品会在页面上展示，参赛者请自行妥善保存素材原件资料；
3.时间日期：
报送时间：7月14日——7月21日
投票时间：7月23日0：00——7月30日24：00
五、评选方式：
为确保活动投票的公平性，活动征集时间结束后将统一时间开启投票通道，在规定的投票日期内每人每天可以为3个作品点赞投票，每人每天可投票数的总数量为10，票数总数量排名前30即可进入初赛。初赛通过专家评选评定最终获奖作品。获奖作品将在市级媒体平台及相关的视频号进行展播，图片将有机会做成图集。
征集作品一经送达，即视为应征者已全部知晓并完全接受本征集规则。不符合本规则要求的，应征者可于截止时间之前补正。
六、作品评选及奖项
活动前期将通过网络征集的方式进行报送，待征集期结束后，所有征集到的故事线索、文字、图片等将统一向公众进行展示，并开通网络投票通道进行投票。点赞人气最高的前50名进入初赛，主办方将组织媒体专家进行综合评估，最终决定出一二三等奖，共计10名。除了能获得相关的活动奖品外，还将获得“我与公园城市共成长”活动荣誉证书，并将有机会参与公园城市宣传的精品短视频的拍摄录制。
七、奖品奖项设置：
一等奖1名：成都大熊猫繁育研究基地游览门票+星巴克消费卡+读书卡+视频会员+获奖证书
二等奖2名：星巴克消费卡+视频网站会员+获奖证书
三等奖3名：当当读书卡+视频网会员+获奖证书
优秀奖4名：视频网站会员+获奖证书
八、征集声明：
1.所有收到的征集作品一概不予退还，应征者应自留底稿；因网络延误、误传或其他非征集方的原因造成应征作品未能及时完整地传输到征集方，征集方不承担任何责任。
2.应征者应对其应征作品享有全部知识产权，并独立承担法律责任。
3.成都市公园城市建设管理局对所有入围作品享有使用权，对获奖作品进行非商业用途的宣传享有展示、出版、发表、再设计等权益，任何单位及个人未经授权不得将获奖方案进行再设计、宣传、出版、展览等，不得向第三方转让作品，应征者一经投稿即视为认同并遵守以上规则。
4.成都市公园城市建设管理局对包括本规则在内的本次征集活动的所有文件作品保留最终解释权。
我们期待着公园城市的下一个五年，但过去的时光依旧值得珍藏，期待你的参与。
#闪亮的日子[超话]#
想法
看到很多新朋友说认不全人，考虑到现在闪亮家族确实是越来越庞大了，我在想开一个帖子专门给大家来介绍自己熟悉的人(新人老人都有)
目的
即是给节目老粉更直接了解新嘉宾的机会，也是给新朋友讲一讲节目梗，看节目也会更容易get到大家的点。
艺人范围
仅限本次参加夏日歌会(游戏+表演)的26位艺人朋友们(如果这个形式最终效果比较理想的话，以后咱们可以考虑开个大的，目前就先试试水叭)
方式
①以各大节目或团作为标准对各位艺人进行分类整理，就以图片的形式帮助大家大致了解哪些艺人是比较早就认识的(第一张标满名字的图是@幸福伤心小狗做的，姐妹辛苦！！)
②将各位艺人的名字发送在评论区，大家自行在各自楼中进行介绍，介绍内容包括但不限于该艺人的代表作、有意思的梗等等等等
③如果是有关闪亮好几个艺人之间有趣的梗，可以在相关艺人楼中分别发送(没有选择分别建楼是觉得我们闪亮是cp大乱炖体质，未免混乱我们还是不开相关的楼了，也请大家不要自己去建楼，有什么意见可以私信我，擅自建楼我会删掉的哦)
最后
分享我很认同的一句话：不喜欢是因为不了解，而不了解往往因为不喜欢而不愿了解。
我说这个并不是想强迫大家去了解，我们都拥有权利不去了解自己不感兴趣的人或事，但如果因为自己的不了解就轻易伤害别人并阻止他人了解就是另外一回事了，望周知！！(挑事的各位请无视，我看见会❌出去)
希望大家可以一起营造良好的讨论氛围哦！！
想法
看到很多新朋友说认不全人，考虑到现在闪亮家族确实是越来越庞大了，我在想开一个帖子专门给大家来介绍自己熟悉的人(新人老人都有)
目的
即是给节目老粉更直接了解新嘉宾的机会，也是给新朋友讲一讲节目梗，看节目也会更容易get到大家的点。
艺人范围
仅限本次参加夏日歌会(游戏+表演)的26位艺人朋友们(如果这个形式最终效果比较理想的话，以后咱们可以考虑开个大的，目前就先试试水叭)
方式
①以各大节目或团作为标准对各位艺人进行分类整理，就以图片的形式帮助大家大致了解哪些艺人是比较早就认识的(第一张标满名字的图是@幸福伤心小狗做的，姐妹辛苦！！)
②将各位艺人的名字发送在评论区，大家自行在各自楼中进行介绍，介绍内容包括但不限于该艺人的代表作、有意思的梗等等等等
③如果是有关闪亮好几个艺人之间有趣的梗，可以在相关艺人楼中分别发送(没有选择分别建楼是觉得我们闪亮是cp大乱炖体质，未免混乱我们还是不开相关的楼了，也请大家不要自己去建楼，有什么意见可以私信我，擅自建楼我会删掉的哦)
最后
分享我很认同的一句话：不喜欢是因为不了解，而不了解往往因为不喜欢而不愿了解。
我说这个并不是想强迫大家去了解，我们都拥有权利不去了解自己不感兴趣的人或事，但如果因为自己的不了解就轻易伤害别人并阻止他人了解就是另外一回事了，望周知！！(挑事的各位请无视，我看见会❌出去)
希望大家可以一起营造良好的讨论氛围哦！！
哪些该买哪些不买？去Costco买美食三招可省钱...
美国会员制零售商Costco（好市多）是那些希望通过批量购买商品来省钱的购物者的首选。
这家仓储式商店迎合了希望一次购买几加仑牛奶的消费者，还出售从全套沙发到全新电视的其它各种日常用品。
根据gobankingrates.com网站的调查，46%的美国人最常在Costco购买食物。
但只有6%的购物者在Costco购买个人护理用品，4%的人购买服装，4%的人购买家居用品和家具，3%购买电子产品和1%购买电器。
购物比较网站DealNews的消费者分析师朱莉‧拉姆霍尔德（Julie Ramhold）表示：“如果购物者很聪明，在一段时间内，他们可以在Costco购物比在杂货店购物节省数百美元。”
她说事实上，“在Costco购物很有可能一次为你节省60美元以上。”
食品是将购物者带到Costco的明显驱动力，近半购物者表示在Costco购买食品，不过，并非Costco出售的食品都值得购买。
在Costco值得购买的食品
乳制品
“与标准杂货店相比，Costco的鸡蛋、奶酪和黄油等商品的单价通常要好得多，特别是如果你在寻找像Kerrygold这样的高端品牌。”
拉姆霍尔德对gobankingrates.com网站说“此外，（Costco的自有品牌）Kirkland Signature品牌还提供具有更高性价比的优质产品；例如，在一家普通杂货店，你可以花8到11美元买8盎司布里干酪（brie），或者花将近18美元买13.2盎司。但在Costco，你可以花10美元左右买到21.16盎司（或1.32磅）的布里干酪。”
饮料
Costco可能没有与沃尔玛或塔吉特（Target）相同数量的饮料选择，但这家商店确实提供了相当广泛的选择。
虽然Costco出售饮料包装很重，但非常省钱。
“无论你想要苏打水、瓶装水、果汁、茶，甚至是非乳制牛奶，Costco很有可能在这些商品上拥有无与伦比的性价比。”拉姆霍尔德说，
“说到杏仁奶之类的饮料，你可以在杂货店花大约3美元购买一盒64盎司纸盒包装的杏仁奶——也就是两夸脱（quarts）；在Costco，你可以花15美元买到12夸脱。这大约是每纸盒1.25美元。”
枫糖浆
Costco的枫糖浆不仅美味，而且是你在这家商店购买食品时最优惠的食品之一。
无论是枫糖浆还是蔗糖，糖都是糖，但纯枫糖浆使用较少的甜味剂。
一棵成熟的枫树在整个季节才能生产一加仑枫糖浆，这就是为什么枫糖浆的价格不菲。
其它便宜的替代品含有人工香料和更高的果糖。
枫糖浆还拥有浓郁、甜美的枫木味道。
“Costco有1升（33.8液量盎司）有机枫糖浆，售价约为13美元；在其它地方，你会看到花7美元买到8.5盎司有机枫糖浆”，拉姆霍尔德说，“如果你愿意选择更大的瓶子，最终将支付10美元买到12.5盎司的相同产品。”
在Costco应该避免哪些食品？
虽然在Costco买食物大多都经济实惠，但因为那里的食物多是大包装出售，所以需要实际考虑自己或自家的消费能力。
尤其在购买易腐烂的散装物品时，还必须考虑储存以及是否能够在食品变质之前吃完。
尽管在食品上总能在Costco找到一个很棒的交易，但参考一些专家对在Costco应避免买哪些食品的建议也很重要。
烘焙甜点
Costco制作了一些美味的烘焙甜点，价格非常合理——然而这些美味糕点多是大包装出售。
如果你不打算和他人分享或你的家庭人口简单或不是为了派对食用，那么还是慎重购买。
拉姆霍尔德说：“除非你准备好自己吃好几磅的芝士蛋糕，否则可能会适得其反，但不要屈服于自己的馋瘾。”
她表示如果即将举行派对，那就买吧，或者如果你有人（甚至是朋友）可以分享，买下也是个好主意！
但如果你只能自己消耗这硕大的蛋糕，最终会发现是不值得的。
易腐烂物品
在Costco购买易腐烂食品之前，也要三思。
因为在未能吃完之前，食物就变质了，你不仅浪费了食物，也没达到经济实惠的目的。
购物专家表示为了在购买易腐烂物品时获得最大的收益，请确保自己有购买计划。
有计划地从Costco购买苹果和新鲜沙拉，以便你与家人团聚或携带这些食物去参加聚会。
在Costco买食物省钱三招
1、不要饿着肚子购物
饥饿时购物会导致冲动和乱花钱的行为。
“你不仅可能会超支，因为很多东西看起来或听起来都不错，而且你可能会发现，一旦你回到家，你就没有足够空间来存储这一切。”拉姆霍尔德说。
无论是在网上购物还是亲自去商店买杂货之前，一定要填饱肚子。
2、别选不合你口味的食物
Costco是一个地方提供如此多超值优惠商品的卖场，很多人被眼前的美食吸引，从而冲动购物。
“也许你喜欢小包装鳄梨酱的想法，且你完全认同将它作为健康零食或佐餐食品的想法；然后当你把它买回家时，你会发现它含的酸橙太多了，不符合你的口味。”
拉姆霍尔德说“你基本上买了很大一份你不会喜欢吃的东西。”
3、促销期间备货
虽然Costco全年提供超值优惠，但也可以通过购买每月优惠来最大程度地节省开支。
“Costco每月都有促销活动，而且他们总是包括一系列产品，从电子产品到家居用品，再到食品。”
拉姆霍尔德建议，“对于不易腐烂的食品，利用这些机会进行囤积——只要你有足够的空间来储存它们。”
美国会员制零售商Costco（好市多）是那些希望通过批量购买商品来省钱的购物者的首选。
这家仓储式商店迎合了希望一次购买几加仑牛奶的消费者，还出售从全套沙发到全新电视的其它各种日常用品。
根据gobankingrates.com网站的调查，46%的美国人最常在Costco购买食物。
但只有6%的购物者在Costco购买个人护理用品，4%的人购买服装，4%的人购买家居用品和家具，3%购买电子产品和1%购买电器。
购物比较网站DealNews的消费者分析师朱莉‧拉姆霍尔德（Julie Ramhold）表示：“如果购物者很聪明，在一段时间内，他们可以在Costco购物比在杂货店购物节省数百美元。”
她说事实上，“在Costco购物很有可能一次为你节省60美元以上。”
食品是将购物者带到Costco的明显驱动力，近半购物者表示在Costco购买食品，不过，并非Costco出售的食品都值得购买。
在Costco值得购买的食品
乳制品
“与标准杂货店相比，Costco的鸡蛋、奶酪和黄油等商品的单价通常要好得多，特别是如果你在寻找像Kerrygold这样的高端品牌。”
拉姆霍尔德对gobankingrates.com网站说“此外，（Costco的自有品牌）Kirkland Signature品牌还提供具有更高性价比的优质产品；例如，在一家普通杂货店，你可以花8到11美元买8盎司布里干酪（brie），或者花将近18美元买13.2盎司。但在Costco，你可以花10美元左右买到21.16盎司（或1.32磅）的布里干酪。”
饮料
Costco可能没有与沃尔玛或塔吉特（Target）相同数量的饮料选择，但这家商店确实提供了相当广泛的选择。
虽然Costco出售饮料包装很重，但非常省钱。
“无论你想要苏打水、瓶装水、果汁、茶，甚至是非乳制牛奶，Costco很有可能在这些商品上拥有无与伦比的性价比。”拉姆霍尔德说，
“说到杏仁奶之类的饮料，你可以在杂货店花大约3美元购买一盒64盎司纸盒包装的杏仁奶——也就是两夸脱（quarts）；在Costco，你可以花15美元买到12夸脱。这大约是每纸盒1.25美元。”
枫糖浆
Costco的枫糖浆不仅美味，而且是你在这家商店购买食品时最优惠的食品之一。
无论是枫糖浆还是蔗糖，糖都是糖，但纯枫糖浆使用较少的甜味剂。
一棵成熟的枫树在整个季节才能生产一加仑枫糖浆，这就是为什么枫糖浆的价格不菲。
其它便宜的替代品含有人工香料和更高的果糖。
枫糖浆还拥有浓郁、甜美的枫木味道。
“Costco有1升（33.8液量盎司）有机枫糖浆，售价约为13美元；在其它地方，你会看到花7美元买到8.5盎司有机枫糖浆”，拉姆霍尔德说，“如果你愿意选择更大的瓶子，最终将支付10美元买到12.5盎司的相同产品。”
在Costco应该避免哪些食品？
虽然在Costco买食物大多都经济实惠，但因为那里的食物多是大包装出售，所以需要实际考虑自己或自家的消费能力。
尤其在购买易腐烂的散装物品时，还必须考虑储存以及是否能够在食品变质之前吃完。
尽管在食品上总能在Costco找到一个很棒的交易，但参考一些专家对在Costco应避免买哪些食品的建议也很重要。
烘焙甜点
Costco制作了一些美味的烘焙甜点，价格非常合理——然而这些美味糕点多是大包装出售。
如果你不打算和他人分享或你的家庭人口简单或不是为了派对食用，那么还是慎重购买。
拉姆霍尔德说：“除非你准备好自己吃好几磅的芝士蛋糕，否则可能会适得其反，但不要屈服于自己的馋瘾。”
她表示如果即将举行派对，那就买吧，或者如果你有人（甚至是朋友）可以分享，买下也是个好主意！
但如果你只能自己消耗这硕大的蛋糕，最终会发现是不值得的。
易腐烂物品
在Costco购买易腐烂食品之前，也要三思。
因为在未能吃完之前，食物就变质了，你不仅浪费了食物，也没达到经济实惠的目的。
购物专家表示为了在购买易腐烂物品时获得最大的收益，请确保自己有购买计划。
有计划地从Costco购买苹果和新鲜沙拉，以便你与家人团聚或携带这些食物去参加聚会。
在Costco买食物省钱三招
1、不要饿着肚子购物
饥饿时购物会导致冲动和乱花钱的行为。
“你不仅可能会超支，因为很多东西看起来或听起来都不错，而且你可能会发现，一旦你回到家，你就没有足够空间来存储这一切。”拉姆霍尔德说。
无论是在网上购物还是亲自去商店买杂货之前，一定要填饱肚子。
2、别选不合你口味的食物
Costco是一个地方提供如此多超值优惠商品的卖场，很多人被眼前的美食吸引，从而冲动购物。
“也许你喜欢小包装鳄梨酱的想法，且你完全认同将它作为健康零食或佐餐食品的想法；然后当你把它买回家时，你会发现它含的酸橙太多了，不符合你的口味。”
拉姆霍尔德说“你基本上买了很大一份你不会喜欢吃的东西。”
3、促销期间备货
虽然Costco全年提供超值优惠，但也可以通过购买每月优惠来最大程度地节省开支。
“Costco每月都有促销活动，而且他们总是包括一系列产品，从电子产品到家居用品，再到食品。”
拉姆霍尔德建议，“对于不易腐烂的食品，利用这些机会进行囤积——只要你有足够的空间来储存它们。”
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