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一个喜欢撸铁的80后中年少女[馋嘴]
分享体重管理科普专业 分享生活感悟 分享日常 分享健身
一个热爱撸铁的11年经验公共营养师|体脂管理师博主（2011年考取国家级营养师）
平时工作 健身 带娃 经营一份健康和美相关的事业
普通平凡却也很有趣。
涉及健康领域很久很久
各种类型的肥胖亚健康问题/饮食问题/心态问题调理，咨询请+首页简介地球号。
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在很多人看来，一个人胖说明他吃得好，导致营养过剩才胖。其实并不是这样，在专业的健康营养师们看来，肥胖其实是一种营养不良！超重和肥胖人群往往存在着能量过剩和维生素、矿物质的缺乏。所以，越胖越容易发生营养不良，也增加了患高血压、糖尿病、高血脂、尿酸高、痛风的概率，周而复始，恶性循环#肥胖[超话]##减肥瘦身##减肥大作战##糖尿病[超话]#
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