【吃太饱耗气伤身】中医认为，过饱不但容易生湿热，还会进一步消耗人体的正气，导致很多疾病和不适。暴饮暴食的直接后果就是清浊不分而阻于中焦（脾胃），久而久之，这些沉积的物质会变质而形成湿热，使人出现口苦、口黏、烦渴、口舌生疮、头痛身重、上腹胀满、大便不畅等症状。这种湿热生成的火属于实火，会侵害、吞灭人体的正气，导致精神不好、没有力气，不愿进行体育锻炼，结果气机越来越不通畅，形成恶性循环。
【吃太饱耗气伤身】中医认为，过饱不但容易生湿热，还会进一步消耗人体的正气，导致很多疾病和不适。暴饮暴食的直接后果就是清浊不分而阻于中焦（脾胃），久而久之，这些沉积的物质会变质而形成湿热，使人出现口苦、口黏、烦渴、口舌生疮、头痛身重、上腹胀满、大便不畅等症状。这种湿热生成的火属于实火，会侵害、吞灭人体的正气，导致精神不好、没有力气，不愿进行体育锻炼，结果气机越来越不通畅，形成恶性循环。
【吃太饱耗气伤身】中医认为，过饱不但容易生湿热，还会进一步消耗人体的正气，导致很多疾病和不适。暴饮暴食的直接后果就是清浊不分而阻于中焦（脾胃），久而久之，这些沉积的物质会变质而形成湿热，使人出现口苦、口黏、烦渴、口舌生疮、头痛身重、上腹胀满、大便不畅等症状。这种湿热生成的火属于实火，会侵害、吞灭人体的正气，导致精神不好、没有力气，不愿进行体育锻炼，结果气机越来越不通畅，形成恶性循环。[饭]
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