【#全麦面包可能是含盐大户#】相比以精白面粉为原料的面包，全麦面包含更多膳食纤维、B族维生素及铁、钾等矿物质，可改善便秘，并帮助降低胆固醇和血糖。但你可能想不到，市场上一些全麦面包的钠含量往往过高。根据超市调查发现，全麦面包的钠含量多在340毫克/100克以上，有的甚至高达475毫克/100克，而普通面包的钠含量在200毫克/100克左右。建议大家挑选全麦面包时，重点看营养成分表，选择钠含量比较低的产品，特别是患有高血压、肾脏病等慢性疾病的人群。
【#全麦面包可能是含盐大户#】相比以精白面粉为原料的面包，全麦面包含更多膳食纤维、B族维生素及铁、钾等矿物质，可改善便秘，并帮助降低胆固醇和血糖。但你可能想不到，市场上一些全麦面包的钠含量往往过高。根据超市调查发现，全麦面包的钠含量多在340毫克/100克以上，有的甚至高达475毫克/100克，而普通面包的钠含量在200毫克/100克左右。建议大家挑选全麦面包时，重点看营养成分表，选择钠含量比较低的产品，特别是患有高血压、肾脏病等慢性疾病的人群。
今日悟道：静与动的哲学。
静是内涵，动是外延。
静包含动，动包含静。
静圆动方，静方动圆。
外静内动，看似外静，其实是在动，
比如星系之间的关系，太阳系之间的运转规律，
星球自转，公转之类是动态，但又是静态，
而自转公转的尽头，有可能又是静，
尽头又是动。
动静结合、交替、交叉、包含、真包含。
所以，静是没有边缘的，
动也是没有边缘的，静到无内，
动到无外。
省略。
静是内涵，动是外延。
静包含动，动包含静。
静圆动方，静方动圆。
外静内动，看似外静，其实是在动，
比如星系之间的关系，太阳系之间的运转规律，
星球自转，公转之类是动态，但又是静态，
而自转公转的尽头，有可能又是静，
尽头又是动。
动静结合、交替、交叉、包含、真包含。
所以，静是没有边缘的，
动也是没有边缘的，静到无内，
动到无外。
省略。
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