昨天早上起床，肚子不舒服，到卫生间，坐在马桶上后，就感觉浑身无力，发冷，出冷汗，头晕目眩。完了，老毛病又犯了。然后眩晕中脑子里不听在想，还要送妞上学，还要上班，怎么办，然后又联想到，如果真的晕过去，不再醒来，妞怎么办，妞要上学，必须有人接送，房贷怎么缴…一万种心里活动走过，还好慢慢恢复过来了，虽然还是不舒服，忍着，为妞准备早餐，送妞上学，上班。女人，为母则刚，我现在最强烈的愿望就是活着，活到妞能独立。

打完针被迫无效加班到深夜，不被体谅是职场人的必修课，也在头晕目眩中找准了自己的咖位。
跟思路清晰，乐观平和的人共事，确实可以中和掉大环境的负能量。
分享最近很爱的一句话，“If u have choose ，choose the best，If u have no choose，try your best”。
自己的人生自己一定要负起责任来，
复盘一下，好好爱自己。

当你看到草莓奶酪蛋糕的时候，大脑中部会释放出一种叫做多巴胺的神经递质，它随后会进入大脑中控制注意力、动机和行动的区域。这些多巴胺会告诉你的大脑：“现在一定要吃奶酪蛋糕，要不然会生不如死哦。”这时你的大脑会释放出一种会影响神经的化学物质，让身体开始使用血液中携带的所有能量。你的血糖会降低，糖分的降低会让你觉得头晕目眩，这就让你更想吃奶酪蛋糕了。
面对危险，你需要意志力，就是选择去做最重要的事情的能力，即便那是件困难的事。但和身处险境不同的是，奶酪蛋糕并不是真正的威胁，不会对你造成直接的伤害，但是你确实需要克制自己内心的欲望。你不可能真的消灭一个欲望，因为欲望在你的内心和身体里，没有办法自动消失。应激反应会让你面对最原始的欲望，而这正是你当下最不愿看到的。自控力需要另一种自救的方式，一种能对抗这种新威胁的方式。
什么是威胁？
我们总觉得诱惑和麻烦来自外部世界，比如危险的奶油蛋糕。但自控力告诉我们，问题出在我们自己身上，是我们的思想、欲望、情绪和冲动出了问题。下一次你受到诱惑的时候，试着关注自己的内心世界。——凯利·麦格尼格尔