邢斌 ：论半夏
作者旁征博引，结合临床效果，说明半夏治疗不寐的用法、剂量、组方和功效。读书为临证之启发，临证为读书之检验，是谓半日临证半日读书也。黄煌教授体质学说列有半夏体质一种，可以与此文相互参考。
论半夏
半夏化痰，人所皆知。而我以为，半夏化有形之痰效果未必佳，其妙尤在除无形之痰。
历代医家重视痰证病机，因为“痰之为物，随气升降，无处不到”，故痰可于各脏腑、经络为害作祟，所以“痰之为患，为喘为咳，为呕为利，为眩为晕，为嘈杂、怔忡、惊悸，为寒热痛肿，为痞膈，为壅塞，或胸胁间辘辘有声，或背心一片常为冰冷，或四肢麻痹不仁（以上引文见《丹溪心法》）“，除喘咳外，其余见症说的都是无形之痰。
治无形之痰必倚仗半夏，必倚仗二陈汤。而医者多推崇温胆汤，我以为后者方中枳实、竹茹效用平平，除于痞胀、呕吐等有一定作用外，其余无形之痰皆不必用。
因痰与湿皆由津液失其正常的运化而产生，故密不可分，且临床有时难以明确区分，何为痰，何为湿，故我临证每每将二陈汤与平胃散同用，此即古方平陈汤。此方出自《医学入门》卷五，原主治食疟，以及风寒风湿所伤导致的痰嗽满闷。我用平陈汤的思路是发挥两方的优势，协同取效。因为在我心目中，二陈与平胃均为药味简单而效力宏大的好方子。
前述无形之痰的见症虽多，却也难免挂一漏万。故古人索性说“百病皆由痰作祟”，或“怪病皆有痰”了。比如，失眠与痰的关系就很密切。
《灵枢·邪客》云：“厥气客于五脏六腑，则卫气独卫其外，行于阳，不得入于脏。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷；不得入于阴，阴虚，故目不瞑。”治疗的方法是“补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道而去其邪，饮以半夏汤一剂，阴阳已通，其卧立至”。半夏汤即半夏秫米汤，因《灵枢》从“阳盛阴虚”（按，此“阳盛阴虚”自与今意不同）立论，故后世解释半夏汤，亦多从这一角度展开。从阴阳立论，本无不可，但总觉蹈空踏虚，无益于临床应用本方。
唯林佩琴虽不能脱离从阴阳论之窠臼，但尚能直接从痰立论。《类证治裁》云：“盖不寐多由思虑劳神，惊忧怒火，气郁生涎，用半夏汤。半夏除痰而利小便，秫米益阴而利大肠，则阴阳交通而得卧也”。指出失眠多与痰涎有关，而半夏正是除痰之品。
另一张治疗不寐的名方是前曾提及之温胆汤。
温胆汤之名，首见北周姚僧垣《集验方》。该书已亡佚，部分内容为《外台秘要》收载。
《集验》温胆汤即为《外台秘要》所载，书云“大病后虚烦不得眠，此胆虚寒故也，宜服此汤方”，其组成是半夏、竹茹、橘皮、生姜、甘草、枳实。《千金方》之温胆汤主治与药物与此完全相同，唯枳实的剂量不同。
《三因方》有3首温胆汤，其中卷9、卷10之温胆汤是后世熟知、且常用的温胆汤。卷9之方主治与《外台秘要》引《集验》相同，并增补“惊悸”之症。卷10之方主治心胆虚怯，触事易惊，或梦寐不祥，或异象眩惑，遂致心惊胆慑，气郁生涎，涎与气搏，变生诸症，或短气悸乏，或复自汗，四肢浮肿，饮食无味，心虚烦闷，坐卧不安。
《集验》温胆汤在“胆虚寒”上做文章。《三因》温胆汤虽也说什么“心胆虚怯”，但已生发出“气郁生涎，涎与气搏”的概念。可是后世医家仍多从“胆”字着眼。少有像《罗氏会约医镜》那样，直接点出：不寐“邪属痰饮，化之，如温胆汤、导痰汤之类”。其实把温胆汤与痰联系在一起，远比与胆联系在一起，更便于临床运用。
事 实上，温胆汤一定是具有化痰安神功效的（暂且不论是否与胆相关），从其组成即可知。与其组成接近的二陈汤，《医学心悟》就说：“有湿痰壅遏，神不安者，其症呕恶气闷，胸膈不利，用二陈汤导去其痰，其卧立至”。
失眠与痰有关，而半夏堪为大用，前述之半夏汤、温胆汤、二陈汤皆以半夏为主药。陶御风先生的《临证本草》还例举了《肘后》卷2治大病愈后，虚烦不得眠，腹中疼痛，懊憹之方，此方由半夏、秫米与茯苓组成。明·徐树丕《识小录》记载半夏、百部各1两治疗失眠的案例。《冷庐医话》卷3引《医学秘旨》云：“余尝治一人患不睡，心肾兼补之药遍尝不效。诊其脉，知为阴阳违和，二气不交。以半夏三钱，夏枯草三钱，浓煎服之，即得安睡，仍投补心等药而愈。盖半夏得阴而生，夏枯草得至阳而长，是阴阳配合之妙也”。朱良春先生对这一配伍甚为赞赏，认为加入珍珠母入肝安魂，立意更为周匝，可治疗多种肝病所致的顽固性失眠。
半夏配夏枯草治疗失眠之说，我最早就是从《朱良春用药经验》一书中得知。这还是十三四年前之事了，后读书渐多，屡屡见到此说，无论是有关药对的书，还是有关治疗失眠临床经验的书，皆谓此经验出自《冷庐医话》引《医学秘旨》。
按《医学秘旨》一书，系《冷庐医话》的作者陆以湉从杭城书坊中购得。此书乃抄本，题曰西溪居士著，不知何许人也，也不知其书的写作年代。
后我读缪希雍的《先醒斋医学广笔记》，发现在那篇著名的《吐血三要法》中，即有半夏、夏枯草治疗不寐的论述。
书中记载，庄含之久患吐血，其族兄庄一生为其治疗，疗效很好。庄含之除吐血外，还有不寐。庄一生说：“《甲乙经》曰：卫气不得入于阴，当留于阳，阳盛阴虚，故目不能瞑。此之谓也。治法饮以半夏汤一剂，阴阳已通，其卧立至。盖半夏得一阴之气而枯，所谓生于阳而成于阴者，故能引阳气入于阴，而成于阴者为血分之药，意惟此可以治之。乃用夏枯草一两，作甘澜水煮服，覆杯而卧立至。”庄一生虽未将半夏与夏枯草同用，但是他已道出半夏与夏枯草是性质相对的两个药，前者生于阳而成于阴，能引阳气入于阴，而后者成于阴为血分之药。应该视为半夏与夏枯草配伍的源头，或者说启发了后来医家如此配伍。
王学权《重庆堂随笔》认为夏枯草“兼有和阳养阴之功，失血后不寐者，服之即寐，其性可见矣”。此语似从《广笔记》庄含之一案拈出。
此外，清代名医蒋椿田也有夏枯草与半夏的配伍经验，见《重订灵兰要览》。按，《灵兰要览》系王肯堂原著，清人顾金寿予以评订。在“不得卧”一条下，顾氏介绍其友蒋椿田的经验，每用制半夏、夏枯草各五钱，取阴阳相配之义，浓煎长流水，竟覆杯而卧。
这是目前为止，我所了解的关于半夏、夏枯草配伍的一些知识。但是，由于无法考证西溪居士为何人，所以，这一配伍经验的来龙去脉还无法确切地知道。
我在临床常以重剂半夏（30~80g）治失眠，大概已有十年了，最近甚至用到100g。最初曾配伍夏枯草，但后来发现治失眠的效果全在重用半夏，夏枯草并无效验，后遂弃夏枯草而不用。也用过温胆汤，但觉得枳实、竹茹用不用效果好像没有多少区别，遂仅用二陈汤，后合平胃散，并加用菖蒲、远志，定名为平陈宁神汤，取效者颇多。
治失眠为何要重用半夏？其实不仅失眠，凡属痰证用半夏，一般均宜用较大剂量，因为量小效果不显著，而失眠更应用重剂半夏。
吴鞠通用半夏就颇猛。如治秀氏产后不寐，与半夏汤。先用半夏一两不应，次服二两得熟寐，又减至一两仍不寐，又加至二两又得寐，又减又不得寐；于是竟用二两，服七八帖后，以他方收功。又治李某，用半夏汤，姜半夏用二两，效果只是得寐而未熟。痰饮门中又治某人卧不安，未记姓氏，用姜半夏二两五钱。可见吴鞠通用半夏是有经验有教训，有胆有识的。
现代医家中重用半夏者也不乏其人，如万友生先生。其他诸位，我不复记其姓名，因为都是十多年前“随便翻翻”（鲁迅语）的收获。
再说用半夏的指征。我以为痰湿为患甚广，很难以某个见症作为用药指征。我重视两点，一是苔腻，二是口腻。两者有其一即用半夏，并视苔腻的程度而选择适宜的剂量，当然症状的轻重也是需要考虑的。
多年来重用半夏，从未见有任何毒副作用。因为药房未备生半夏，故我未有用生半夏的经验。以上所说者皆为制半夏。
此外，还需提一笔。若治失眠的话，茯苓也宜用大剂，常用30~100g。此经验我忘其出处，似见载于某期的《中医杂志》。后知陶御风先生也用大剂茯苓治失眠。
【本文摘自《半日临证半日读书》
#中医# https://t.cn/z8AGTGH
作者旁征博引，结合临床效果，说明半夏治疗不寐的用法、剂量、组方和功效。读书为临证之启发，临证为读书之检验，是谓半日临证半日读书也。黄煌教授体质学说列有半夏体质一种，可以与此文相互参考。
论半夏
半夏化痰，人所皆知。而我以为，半夏化有形之痰效果未必佳，其妙尤在除无形之痰。
历代医家重视痰证病机，因为“痰之为物，随气升降，无处不到”，故痰可于各脏腑、经络为害作祟，所以“痰之为患，为喘为咳，为呕为利，为眩为晕，为嘈杂、怔忡、惊悸，为寒热痛肿，为痞膈，为壅塞，或胸胁间辘辘有声，或背心一片常为冰冷，或四肢麻痹不仁（以上引文见《丹溪心法》）“，除喘咳外，其余见症说的都是无形之痰。
治无形之痰必倚仗半夏，必倚仗二陈汤。而医者多推崇温胆汤，我以为后者方中枳实、竹茹效用平平，除于痞胀、呕吐等有一定作用外，其余无形之痰皆不必用。
因痰与湿皆由津液失其正常的运化而产生，故密不可分，且临床有时难以明确区分，何为痰，何为湿，故我临证每每将二陈汤与平胃散同用，此即古方平陈汤。此方出自《医学入门》卷五，原主治食疟，以及风寒风湿所伤导致的痰嗽满闷。我用平陈汤的思路是发挥两方的优势，协同取效。因为在我心目中，二陈与平胃均为药味简单而效力宏大的好方子。
前述无形之痰的见症虽多，却也难免挂一漏万。故古人索性说“百病皆由痰作祟”，或“怪病皆有痰”了。比如，失眠与痰的关系就很密切。
《灵枢·邪客》云：“厥气客于五脏六腑，则卫气独卫其外，行于阳，不得入于脏。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷；不得入于阴，阴虚，故目不瞑。”治疗的方法是“补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道而去其邪，饮以半夏汤一剂，阴阳已通，其卧立至”。半夏汤即半夏秫米汤，因《灵枢》从“阳盛阴虚”（按，此“阳盛阴虚”自与今意不同）立论，故后世解释半夏汤，亦多从这一角度展开。从阴阳立论，本无不可，但总觉蹈空踏虚，无益于临床应用本方。
唯林佩琴虽不能脱离从阴阳论之窠臼，但尚能直接从痰立论。《类证治裁》云：“盖不寐多由思虑劳神，惊忧怒火，气郁生涎，用半夏汤。半夏除痰而利小便，秫米益阴而利大肠，则阴阳交通而得卧也”。指出失眠多与痰涎有关，而半夏正是除痰之品。
另一张治疗不寐的名方是前曾提及之温胆汤。
温胆汤之名，首见北周姚僧垣《集验方》。该书已亡佚，部分内容为《外台秘要》收载。
《集验》温胆汤即为《外台秘要》所载，书云“大病后虚烦不得眠，此胆虚寒故也，宜服此汤方”，其组成是半夏、竹茹、橘皮、生姜、甘草、枳实。《千金方》之温胆汤主治与药物与此完全相同，唯枳实的剂量不同。
《三因方》有3首温胆汤，其中卷9、卷10之温胆汤是后世熟知、且常用的温胆汤。卷9之方主治与《外台秘要》引《集验》相同，并增补“惊悸”之症。卷10之方主治心胆虚怯，触事易惊，或梦寐不祥，或异象眩惑，遂致心惊胆慑，气郁生涎，涎与气搏，变生诸症，或短气悸乏，或复自汗，四肢浮肿，饮食无味，心虚烦闷，坐卧不安。
《集验》温胆汤在“胆虚寒”上做文章。《三因》温胆汤虽也说什么“心胆虚怯”，但已生发出“气郁生涎，涎与气搏”的概念。可是后世医家仍多从“胆”字着眼。少有像《罗氏会约医镜》那样，直接点出：不寐“邪属痰饮，化之，如温胆汤、导痰汤之类”。其实把温胆汤与痰联系在一起，远比与胆联系在一起，更便于临床运用。
事 实上，温胆汤一定是具有化痰安神功效的（暂且不论是否与胆相关），从其组成即可知。与其组成接近的二陈汤，《医学心悟》就说：“有湿痰壅遏，神不安者，其症呕恶气闷，胸膈不利，用二陈汤导去其痰，其卧立至”。
失眠与痰有关，而半夏堪为大用，前述之半夏汤、温胆汤、二陈汤皆以半夏为主药。陶御风先生的《临证本草》还例举了《肘后》卷2治大病愈后，虚烦不得眠，腹中疼痛，懊憹之方，此方由半夏、秫米与茯苓组成。明·徐树丕《识小录》记载半夏、百部各1两治疗失眠的案例。《冷庐医话》卷3引《医学秘旨》云：“余尝治一人患不睡，心肾兼补之药遍尝不效。诊其脉，知为阴阳违和，二气不交。以半夏三钱，夏枯草三钱，浓煎服之，即得安睡，仍投补心等药而愈。盖半夏得阴而生，夏枯草得至阳而长，是阴阳配合之妙也”。朱良春先生对这一配伍甚为赞赏，认为加入珍珠母入肝安魂，立意更为周匝，可治疗多种肝病所致的顽固性失眠。
半夏配夏枯草治疗失眠之说，我最早就是从《朱良春用药经验》一书中得知。这还是十三四年前之事了，后读书渐多，屡屡见到此说，无论是有关药对的书，还是有关治疗失眠临床经验的书，皆谓此经验出自《冷庐医话》引《医学秘旨》。
按《医学秘旨》一书，系《冷庐医话》的作者陆以湉从杭城书坊中购得。此书乃抄本，题曰西溪居士著，不知何许人也，也不知其书的写作年代。
后我读缪希雍的《先醒斋医学广笔记》，发现在那篇著名的《吐血三要法》中，即有半夏、夏枯草治疗不寐的论述。
书中记载，庄含之久患吐血，其族兄庄一生为其治疗，疗效很好。庄含之除吐血外，还有不寐。庄一生说：“《甲乙经》曰：卫气不得入于阴，当留于阳，阳盛阴虚，故目不能瞑。此之谓也。治法饮以半夏汤一剂，阴阳已通，其卧立至。盖半夏得一阴之气而枯，所谓生于阳而成于阴者，故能引阳气入于阴，而成于阴者为血分之药，意惟此可以治之。乃用夏枯草一两，作甘澜水煮服，覆杯而卧立至。”庄一生虽未将半夏与夏枯草同用，但是他已道出半夏与夏枯草是性质相对的两个药，前者生于阳而成于阴，能引阳气入于阴，而后者成于阴为血分之药。应该视为半夏与夏枯草配伍的源头，或者说启发了后来医家如此配伍。
王学权《重庆堂随笔》认为夏枯草“兼有和阳养阴之功，失血后不寐者，服之即寐，其性可见矣”。此语似从《广笔记》庄含之一案拈出。
此外，清代名医蒋椿田也有夏枯草与半夏的配伍经验，见《重订灵兰要览》。按，《灵兰要览》系王肯堂原著，清人顾金寿予以评订。在“不得卧”一条下，顾氏介绍其友蒋椿田的经验，每用制半夏、夏枯草各五钱，取阴阳相配之义，浓煎长流水，竟覆杯而卧。
这是目前为止，我所了解的关于半夏、夏枯草配伍的一些知识。但是，由于无法考证西溪居士为何人，所以，这一配伍经验的来龙去脉还无法确切地知道。
我在临床常以重剂半夏（30~80g）治失眠，大概已有十年了，最近甚至用到100g。最初曾配伍夏枯草，但后来发现治失眠的效果全在重用半夏，夏枯草并无效验，后遂弃夏枯草而不用。也用过温胆汤，但觉得枳实、竹茹用不用效果好像没有多少区别，遂仅用二陈汤，后合平胃散，并加用菖蒲、远志，定名为平陈宁神汤，取效者颇多。
治失眠为何要重用半夏？其实不仅失眠，凡属痰证用半夏，一般均宜用较大剂量，因为量小效果不显著，而失眠更应用重剂半夏。
吴鞠通用半夏就颇猛。如治秀氏产后不寐，与半夏汤。先用半夏一两不应，次服二两得熟寐，又减至一两仍不寐，又加至二两又得寐，又减又不得寐；于是竟用二两，服七八帖后，以他方收功。又治李某，用半夏汤，姜半夏用二两，效果只是得寐而未熟。痰饮门中又治某人卧不安，未记姓氏，用姜半夏二两五钱。可见吴鞠通用半夏是有经验有教训，有胆有识的。
现代医家中重用半夏者也不乏其人，如万友生先生。其他诸位，我不复记其姓名，因为都是十多年前“随便翻翻”（鲁迅语）的收获。
再说用半夏的指征。我以为痰湿为患甚广，很难以某个见症作为用药指征。我重视两点，一是苔腻，二是口腻。两者有其一即用半夏，并视苔腻的程度而选择适宜的剂量，当然症状的轻重也是需要考虑的。
多年来重用半夏，从未见有任何毒副作用。因为药房未备生半夏，故我未有用生半夏的经验。以上所说者皆为制半夏。
此外，还需提一笔。若治失眠的话，茯苓也宜用大剂，常用30~100g。此经验我忘其出处，似见载于某期的《中医杂志》。后知陶御风先生也用大剂茯苓治失眠。
【本文摘自《半日临证半日读书》
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#当粉丝爬墙舞到正主面前#摩羯座1、外表给人感觉开朗活泼，实际内向；2、喜欢发呆，尤其一个人安静的时候；3、向往自由，很烦被干涉；4、觉得自己是独一无二的 ，讨厌被人模仿；5、我行我素，有自己的原则；6、人缘不错，有很多朋友，但心里认定的朋友不多；7、自我感觉良好；8、不记仇，脾气说来就来，说消就消。中枪请举手
王可乐的碎碎念[兔子][猪头]
2021年9月26日 考试
2021年9月27日 我们俩早上4点半爬起来发现一个人都没有又回去睡了一觉结果又迟到了 正好志国没来
2021年9月28日 迟到也不带这样的 怎么连着两天呢
2021年9月29 队列比赛
2021年9月30日 放国庆啦
2021年10月1日 我看了长津湖
2021年10月17日 志国突然来一句“睡着啦”真给我吓够呛
2021年10月18日 你妈妈包的饺子很好吃 我今天说话声音太大 应该改一改的
2021年10月25日 23班好像有人得了肺结核 对不起嘛把你吵醒了
2021年10月26日 以后跑操都可以在后面啦 又收获了一句“逮着了”
2021年10月27日 你好像回不了家了
2021年10月28日 板羽球我没打过 你们做了核酸
2021年10月30日 英语作文没写完...你笑个不停 整得我也一直笑
2021年11月2日 明天考试 下雨了
2021年11月3日 突然说不让住宿生出去了 真烦啊
2021年11月4日 11层加你vx哈哈哈还以为是5层呢
2021年11月5日 应培峰居然放我们鸽子我真的好烦 我加了海底捞一个人的微信
2021年11月6日 逛了超市然后下雨了下雪了可是我的鬼怪还没看完呜呜呜 炖了汤排骨莲藕 藕很好吃 我们写了很久作业到3点哎
2021年11月7日 写到了7号 玩了《不负》我反串男生
2021年11月8日 我考了倒数第六
2021年11月9日 换桌椅 梁英真是太好了
2021年11月12日 王可那张卷子的题都看完了吗 回头提问奥
2021年11月13日 我们吵架了？好吧 怪我满脑子都是糖葫芦 对不起啦
2021年11月16日 高考拍照
2021年11月17日 板羽球比赛 没想到啊 还能碰上这男的 真把我恶心坏了 第二 一等奖
2021年11月18日 又迟到咱们俩真牛
2021年11月19日 新同学 没摘口罩 这帮男的高兴坏了 放假啦！！
2021年11月20日 剧本杀《心慌慌》恐怖本 再也不想反串了
2021年11月21日 我本将心向明月 奈何明月照沟渠
2021年11月22日 安摄像头？钱烧得慌？
2021年11月23日 商跑步撞杆了 牙还掉了
2021年11月28日 过生日啦 我好开心和你一起吃烧烤 蛋糕好丑 谢谢你 谢沁璇
2021年12月2日 我抄的佳洁的作业改了两处 没想到啊 我全对 志国让我讲 我哪会啊 真是瞎猫碰上死耗子 啥事都让我赶上了
2021年12月4日 剧本杀《鲸鱼马戏团》 本是真多 亲情绝对是这世界上最好哭的东西
2021年12月17日 吃饭4个人 电影
2021年12月18日 剧本杀《相爱是最小的GC主义》可惜你不在 我们吃完饭走回来的
2021年12月20日 三中二中都放了
2021年12月23日 李超然密接？
2021年12月24日 好尴尬 我把笔筒打掉了 真的很尴尬 徐宇凡目睹了全程 他还跟我复述
2022年1月8日 考试
2022年1月9日 没考完就放了？这一中午真是累坏了 不过你不开心了 我们喝了酒 也聊到很晚
2022年1月22日 等了40分钟的公交 好冷 不过做了美甲 做运动可把我累坏了 你每天都这么困啊
2022年1月23日 我去看牙啦 他让我再来一趟
2022年1月24日 好吧 还是不能摘 头一回喝微时光的咖啡 还挺好喝 呜呜呜看小说哭死了
2022年1月26日 大早上喊我起来做核酸 到半路告诉我不做了 看把你冻坏了 早点来我们出去玩！
2022年1月27日 开端看完啦
2022年1月29日 他们打麻将 哎 我不会
2022年1月30日 孔明灯的愿望一定会实现的 2022年1月31日 我们视频跨年也还挺不错的 我加了郭泽祥他哥哥的微信
2022年2月1日 过年啦！
2022年2月2日 我要到了腹肌照！！！ 我们俩一起第一次线上剧本杀 我再也不想当凶手了
2022年2月3日 你的买家秀被夸了 现在看看还真的蛮好看的 啫喱 你连个帅哥都找不来 我还是跳鱼塘（条鱼汤）去吧
2022年2月4日 我也不想啊 可是他让我方便面加两根肠哎
2022年2月6日 唇膏散架了！
2022年2月7日 虽然是你的好朋友 但是 好吧以后我们多照相 我不开心 就一点点
2022年2月8日 闪照到底怎么存啊
2022年2月9日 不主动不拒绝 你去玩了《古木吟》然后漂亮女生 眼镜女
2022年2月10日 你要连上4天课 太辛苦了宝贝 说好了哦 你来了可姐带你吃冰激凌 看了奇迹
2022年2月14日 情人节嘛 看了十年一品温如言 一般 我在商场迷路了？
2022年2月22日 你来了！好久不见了 可是见面了忘记抱抱了 你跟我说了今天来我给忘了 真是一个半小时挑战不可能 阿姨带我们吃了自助 好撑 还买了十二十三
2022年2月23日 核酸排队好久 买了面包 买了花 我的专辑到了！开始补作业
2022年3月6日 今天好糟糕 我哭的好大声 fzg我真的记他一辈子
2022年3月19日 他跟我道歉 吓死我了 我正写他坏话呢
2022年3月22日 双减！
2022年3月23日 李一童要把他弟弟介绍给我 可是他三周一放啊
2022年4月2号 耍我们呢？这生日真是过不好了
2021年9月26日 考试
2021年9月27日 我们俩早上4点半爬起来发现一个人都没有又回去睡了一觉结果又迟到了 正好志国没来
2021年9月28日 迟到也不带这样的 怎么连着两天呢
2021年9月29 队列比赛
2021年9月30日 放国庆啦
2021年10月1日 我看了长津湖
2021年10月17日 志国突然来一句“睡着啦”真给我吓够呛
2021年10月18日 你妈妈包的饺子很好吃 我今天说话声音太大 应该改一改的
2021年10月25日 23班好像有人得了肺结核 对不起嘛把你吵醒了
2021年10月26日 以后跑操都可以在后面啦 又收获了一句“逮着了”
2021年10月27日 你好像回不了家了
2021年10月28日 板羽球我没打过 你们做了核酸
2021年10月30日 英语作文没写完...你笑个不停 整得我也一直笑
2021年11月2日 明天考试 下雨了
2021年11月3日 突然说不让住宿生出去了 真烦啊
2021年11月4日 11层加你vx哈哈哈还以为是5层呢
2021年11月5日 应培峰居然放我们鸽子我真的好烦 我加了海底捞一个人的微信
2021年11月6日 逛了超市然后下雨了下雪了可是我的鬼怪还没看完呜呜呜 炖了汤排骨莲藕 藕很好吃 我们写了很久作业到3点哎
2021年11月7日 写到了7号 玩了《不负》我反串男生
2021年11月8日 我考了倒数第六
2021年11月9日 换桌椅 梁英真是太好了
2021年11月12日 王可那张卷子的题都看完了吗 回头提问奥
2021年11月13日 我们吵架了？好吧 怪我满脑子都是糖葫芦 对不起啦
2021年11月16日 高考拍照
2021年11月17日 板羽球比赛 没想到啊 还能碰上这男的 真把我恶心坏了 第二 一等奖
2021年11月18日 又迟到咱们俩真牛
2021年11月19日 新同学 没摘口罩 这帮男的高兴坏了 放假啦！！
2021年11月20日 剧本杀《心慌慌》恐怖本 再也不想反串了
2021年11月21日 我本将心向明月 奈何明月照沟渠
2021年11月22日 安摄像头？钱烧得慌？
2021年11月23日 商跑步撞杆了 牙还掉了
2021年11月28日 过生日啦 我好开心和你一起吃烧烤 蛋糕好丑 谢谢你 谢沁璇
2021年12月2日 我抄的佳洁的作业改了两处 没想到啊 我全对 志国让我讲 我哪会啊 真是瞎猫碰上死耗子 啥事都让我赶上了
2021年12月4日 剧本杀《鲸鱼马戏团》 本是真多 亲情绝对是这世界上最好哭的东西
2021年12月17日 吃饭4个人 电影
2021年12月18日 剧本杀《相爱是最小的GC主义》可惜你不在 我们吃完饭走回来的
2021年12月20日 三中二中都放了
2021年12月23日 李超然密接？
2021年12月24日 好尴尬 我把笔筒打掉了 真的很尴尬 徐宇凡目睹了全程 他还跟我复述
2022年1月8日 考试
2022年1月9日 没考完就放了？这一中午真是累坏了 不过你不开心了 我们喝了酒 也聊到很晚
2022年1月22日 等了40分钟的公交 好冷 不过做了美甲 做运动可把我累坏了 你每天都这么困啊
2022年1月23日 我去看牙啦 他让我再来一趟
2022年1月24日 好吧 还是不能摘 头一回喝微时光的咖啡 还挺好喝 呜呜呜看小说哭死了
2022年1月26日 大早上喊我起来做核酸 到半路告诉我不做了 看把你冻坏了 早点来我们出去玩！
2022年1月27日 开端看完啦
2022年1月29日 他们打麻将 哎 我不会
2022年1月30日 孔明灯的愿望一定会实现的 2022年1月31日 我们视频跨年也还挺不错的 我加了郭泽祥他哥哥的微信
2022年2月1日 过年啦！
2022年2月2日 我要到了腹肌照！！！ 我们俩一起第一次线上剧本杀 我再也不想当凶手了
2022年2月3日 你的买家秀被夸了 现在看看还真的蛮好看的 啫喱 你连个帅哥都找不来 我还是跳鱼塘（条鱼汤）去吧
2022年2月4日 我也不想啊 可是他让我方便面加两根肠哎
2022年2月6日 唇膏散架了！
2022年2月7日 虽然是你的好朋友 但是 好吧以后我们多照相 我不开心 就一点点
2022年2月8日 闪照到底怎么存啊
2022年2月9日 不主动不拒绝 你去玩了《古木吟》然后漂亮女生 眼镜女
2022年2月10日 你要连上4天课 太辛苦了宝贝 说好了哦 你来了可姐带你吃冰激凌 看了奇迹
2022年2月14日 情人节嘛 看了十年一品温如言 一般 我在商场迷路了？
2022年2月22日 你来了！好久不见了 可是见面了忘记抱抱了 你跟我说了今天来我给忘了 真是一个半小时挑战不可能 阿姨带我们吃了自助 好撑 还买了十二十三
2022年2月23日 核酸排队好久 买了面包 买了花 我的专辑到了！开始补作业
2022年3月6日 今天好糟糕 我哭的好大声 fzg我真的记他一辈子
2022年3月19日 他跟我道歉 吓死我了 我正写他坏话呢
2022年3月22日 双减！
2022年3月23日 李一童要把他弟弟介绍给我 可是他三周一放啊
2022年4月2号 耍我们呢？这生日真是过不好了
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