①我很愤怒，但是我又没有能力去改变什么，我就是一个普普通通的人，我喜欢一个人，也许别人并不喜欢他，但是没有关系。我不用去管别人，我管好我自己就好了
②想跟一个人做朋友，千万不要太热情，太热情会吓跑他，要像狩猎者一样有耐心，静静等待时机。
③为什么要管别人呢，明明连自己也管不好。
④不要什么事都跟同事或者那些不能算作朋友的人，他们不会理解你，或者还会因你讲的故事讨厌你。你要知道什么该讲什么不该讲，多说多错，你对他们是要伪装你自己的，保护自己，免受伤害。
②想跟一个人做朋友，千万不要太热情，太热情会吓跑他，要像狩猎者一样有耐心，静静等待时机。
③为什么要管别人呢，明明连自己也管不好。
④不要什么事都跟同事或者那些不能算作朋友的人，他们不会理解你，或者还会因你讲的故事讨厌你。你要知道什么该讲什么不该讲，多说多错，你对他们是要伪装你自己的，保护自己，免受伤害。
#如何能快速平复不好的情绪？#
首先明确一个原理：任何不良情绪的根源，都是“对外界的期待值超过了自身力所能及的范围”。
别人就是不肯按你的期待去做、事情就是不按你的预想去发展。而你既没有能力改变、又不肯降低期待值，当然会烦恼、愤怒了。
所以，平复情绪的方法就是提醒自己“至少在目前，我不配有这么高的期待值”。接受自己无力改变的现实、把期待值降低到能力可及的范围，情绪就平复了。
首先明确一个原理：任何不良情绪的根源，都是“对外界的期待值超过了自身力所能及的范围”。
别人就是不肯按你的期待去做、事情就是不按你的预想去发展。而你既没有能力改变、又不肯降低期待值，当然会烦恼、愤怒了。
所以，平复情绪的方法就是提醒自己“至少在目前，我不配有这么高的期待值”。接受自己无力改变的现实、把期待值降低到能力可及的范围，情绪就平复了。
今天我总会浮现出去年你生日那天的场景
我除了梦里也已经很久没有见过你了
分手十个多月以来，愤怒，焦虑，不甘心都在充斥着我的内心，我能怎么办呢，改变不了结果
渐渐的，我接受了你已经开始新的生活这个事实
只不过在思念涌上心头的那一刻，路过曾经走过的路，听到揪心的歌词我还是会忍不住流泪。
往后不见面的日子要以年来计算了，平安、健康，祝你也祝我。11.4（10.11）
我除了梦里也已经很久没有见过你了
分手十个多月以来，愤怒，焦虑，不甘心都在充斥着我的内心，我能怎么办呢，改变不了结果
渐渐的，我接受了你已经开始新的生活这个事实
只不过在思念涌上心头的那一刻，路过曾经走过的路，听到揪心的歌词我还是会忍不住流泪。
往后不见面的日子要以年来计算了，平安、健康，祝你也祝我。11.4（10.11）
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