林间的深秋是彩虹色的，在暖阳的照耀下既五彩缤纷，又宁静怡然。远离城市人群的喧嚣，获得短暂的幸福喜悦。如果人类的沟通只剩下语言，那真是太糟糕了。喜欢和小动物相处，是因为我们可以跨过语言的障碍，从另一层面上相互交流，一个眼神一个动作就能知道对方的意图。这种跨越了物种的心灵相通是很有意思的，让我们之间有了默契。这是大自然给予的馈赠。甚至比人交流起来更为合拍，人类虽然有了自己的语言，可也会有鸡同鸭讲的感觉，现在的人如同机器一般，只懂得输入一条程序，然后启动运行内存开始工作，毫无生机可言。人类如今越来越没有“灵长类”的特征，那种该有的灵性和敏锐已经不知道丢在了哪里，逐渐退化为一条咸鱼…

于伽精舍｜读书·观影·听乐共修营

2022年每周一本书读书️
2022年每周一部电影欣赏️
2022年每周一张音乐碟欣赏️

多读一本书，让知识丰富大脑；
多看一部电影，用体验充实人生；
多听一首音乐，总会听到幸福。

你从此刻开始追求内心的宁静，而不是外界的喧嚣。
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2022年于伽精舍｜瑜伽生活️

[微风][音乐]
【提升生活品质的8个建议】①停止攀比：丰盈自己的内心，让快乐更持久；②停止自责：与其一味自责，不如复盘分析；③停止后悔：学会释怀，把目光投向前方的道路；④专注自我：排除外界的喧嚣，找回内心的宁静；⑤保持乐观：得意时看淡，失意时看开。

——转自《人民日报》