#青讯#
咸安校区情暖寒冬之暖宝宝活动正火热进行中

刚刚迈入十二月这个新的征程，小青相信小伙伴们都有新的目标和心愿吧 K为此，小青准备了很多暖宝宝为小伙伴们加油助力喔 ľ晚上也可以来设点处写爱心卡片，传递温暖祝福，倾诉烦恼心事喔～ Õ

活动时间⏰：
11月29日－https://t.cn/A6x9xPz1
下午17：50—18：20

活动地点️：
咸安校区新区食堂、老区办公室门口

赠人玫瑰手留余香感谢志愿者们寒风中的坚守和小伙伴们的爱心祝福，给湖科增添了暖意与“春光” ľ接下来的两天，小青依旧会等着大家喔这个寒冬，我们一起努力让暖意蔓延整个湖科校园叭 https://t.cn/R2Wx89p

#许院青协[超话]##期末考试#

小可爱们，马上就期末考了没有想到这学期末考来的那么早吧快快做好准备，期末加油

小青为你们准备了缓解期末紧张的小妙招，快来看看吧

1、自我放松：如深呼吸，对于缓解紧张情绪，具有一定帮助。

2、自我暗示：当遇到比较棘手的事情，或觉得自己可能无法完成的情况时，应潜意识多暗示自己“我能行”、“我可以做得到”、“没什么大不了”，帮助克服紧张情绪。

3、转移注意力：通过听音乐、慢跑、做瑜伽、看电影、看书等方式，来转移自身注意力，从而缓解紧张、焦虑的情绪。（图片来源：网络）

【转起！分享这9句话，提醒自己珍惜时光！】①遥不可及的并非是十年之后，而是今天之前；②你所浪费的现在，是未来的你回不去的曾经；③时间是最公平的，活一天就拥有24小时，差别只是珍惜与否；④不要总说考虑各种长期计划，先充分利用眼前的5分钟吧。愿你把握现在，不负韶华！加油#常德小青团分享# ！ ​​​