看来大家看得都很透彻一语点破迟重瑞在这个家庭中的地位那就是毫无地位近日有网友去紫檀博物馆参观遇见了迟重瑞，非常开心特意发视频表示到了迟老师家的紫檀博物馆结果视频一经发出就引起了大家的热议不少人质疑该网友措词不够严谨这不是迟家的博物馆，而是陈家的博物馆迟重瑞只是一个解说员而已迟重瑞到陈家也有些年头了没想到现在也只是一个替博物馆讲解员的身份他自己也没有孩子网友们的话虽然不好听，倒也是事实过去很多人对娶富婆的印象都来源影视剧觉得可能有些夸张可迟重瑞的经历却证明现实比电视剧更夸张这么多年，他留光头的原因，是因为继子喜欢他称呼陈丽华都是叫董事长更别提吃饭不敢动筷子这事在这个家庭里面，唐僧的确没有地位家大业大说实话也轮不到他他都没有后代，就算分了一点，又能留给谁呢所以网友们称这是陈丽华家的博物馆也的确没有说错

法国全国节能计划 限制住宅供暖温度

​为应对日益严峻的能源危机，法国政府推出全国节能计划，号召全国积极行动起来，以避免冬季出现能源停供的危险。

路透社报道，法国总理博尔内率领多位部长在巴黎凡尔赛门展览中心宣布了这项节能计划，涉及公共行政部门、经济领域和家庭生活等多个方面。

博尔内在讲话中指出，俄乌冲突加剧了能源危机，整个欧洲面临着冬季能源供应短缺和价格上涨的严峻挑战。如果法国不采取全国节能行动，冬季将面临能源停供的危险。推出全国节能计划的目的，不是要减少生产、影响经济发展，而是要减少不必要的能源消费，最终实现未来两年内全国能源消费减少10%的目标。

根据这项节能计划，住宅、教育机构、办公室和对公众开放场所的冬季供暖温度不得高于19摄氏度，餐厅、体育馆等场所在没有顾客时供暖温度应降至17摄氏度，夏季空调温度不得低于26摄氏度；除机场、火车站和地铁站外，全国从凌晨1时至6时将禁止一切照明广告；通过财政支持鼓励远端办公，减少出行带来的汽油消耗；鼓励共享车，公共服务车辆高速公路最高时速由每小时130公里降至110公里等。政府还计划加快普及安装楼宇温度自动化控制系统，减少能源浪费。

该节能计划还呼吁法国人减少热水淋浴时间，夜间彻底关闭处于待机状态的电子设备，将部分高耗能设备的使用安排到非用电高峰期。

法国能源部说，政府将关闭公共建筑厕所的热水，另外下令市政当局将公共游泳池的水温调降摄氏1度。巴黎人报（Le Parisien）报道，法国能源帐单有10%是来自行政机关大楼的热水产出。1名法国政府消息人士告诉路透社，政府将要求公部门员工，“4小时内可达的旅程必须坐火车不得搭飞机”。交通部长的1名顾问说，交通部正着手拟订一项计划，提供搭乘共享汽车的民众经济利益。

法国总统马克龙当日上午在巴黎举行的一场企业家大会上也呼吁全法国行动起来，在能源消费上比以往减少10%，以渡过今冬能源危机的难关。

#健康美好生活计划#

鱼虾等水产品相比红肉来说，最主要的特点是高蛋白低脂肪。不过虽然低脂肪，但DHA的含量远高于红肉类食物。肉质更细腻，适合孩子和老人咀嚼。

今天菜妈就来和大家说说「吃鱼」的事儿

正值初秋，东海开捕啦！

9月16日东海结束了4个多月的休渔期，全面开捕了。

01 · 带鱼

鲜美、肉嫩、油亮的东海带鱼，富含DHA。

有研究测定，带鱼的脂肪含量在5.16%，其中DHA含量占总脂肪的14.32%。相当于每100g的带鱼含739mg的DHA，DHA含量非常丰富（通常每100g的三文鱼含1000mg左右的DHA）。

新鲜的带鱼，几乎没有什么腥味，清蒸是最能吃到本味，也能最大程度保留鱼肉中的DHA的烹调方法。一般蒸锅上汽后，蒸8~10分钟可以让带鱼的肉质最嫩。

冷冻过的带鱼，清蒸的味道就不行啦，干煎是我们家最常用的烹饪选择。把带鱼解冻后，吸干表面水分，抹上少许食用盐，放入锅内两面煎至金黄即可。

带鱼的刺和骨头很分明，去除起来也非常方便。不过需要注意的是东海刚开捕不久量并不多，价格也没有很低，可以观察下后期的价格走势。

02 · 鲳鱼

鲳鱼也是东海的传统海鱼，含有丰富的DHA。鲳鱼的脂肪含量在3%左右，其中DHA占总脂肪的比例为13.53%。相当于每100g的鲳鱼里，含有约406mg的DHA。虽然比带鱼低，但这个含量同样非常可观了

相比带鱼，鲳鱼的价格更为低廉亲民。鲳鱼也是很多幼儿园、中小学、食堂等集体就餐点常吃的鱼类。因为价格低、打起来方便，一条一个人，并且烹饪形式多样，清蒸、红烧、干煎、油炸均可。

03 · 小黄鱼

小黄鱼同样是我国传统的海鱼，根据相关研究测定，小黄鱼的脂肪含量为3.1%，其中DHA含量为17.41%。相当于每100g小黄鱼中含540mg的DHA。

相比价格高高在上的大黄鱼（养殖的大黄鱼会便宜些），小黄鱼的价格可谓是非常亲民。不过小黄鱼相比带鱼和鲳鱼来说，刺确实多了些。清蒸食用的话，家长要注意把刺挑干净了再给孩子吃。

清蒸小黄鱼、剁椒小黄鱼、香煎小黄鱼是我们家常做的形式。

可能油炸的形式会更受孩子们的喜爱，一方面可以完美规避刺多的问题，但是要开大油锅把刺给炸酥了。但是油炸的烹饪形式，对于营养素的保留相对不足，而且脂肪含量太多啦，所以要控制食用的频率。新鲜的小黄鱼，清蒸就很鲜美呢！

04 · 海鲈鱼

海鲈鱼也是我国沿海的经济鱼类，黄海、渤海、东海和南海均有产出。每年的10~11月为海鲈鱼的盛鱼期。

一条海鲈鱼的大小在500~750g左右，是很适合家庭食用。挑选海鲈鱼时不必追求个头大，个头越大的海鲈鱼肉质可能越老。

海鲈鱼骨头和刺较好去除，清蒸后用蒸鱼豉油调味，是我们家最常用的烧法。

海鲈鱼的DHA含量丰富，约占总脂肪含量的12.8%左右。有研究测定海鲈鱼背肌上的脂肪含量为1.13g/100g，腹部肉的脂肪含量为10.22g/100g。

● 相当于食用100g的海鲈鱼背肌肉，可以从中获取145mg的DHA；

● 食用100g的海鲈鱼腹部肉，可以从中获取1308mg的DHA。

今天给大家提供了几种秋季吃鱼的好选择，当然祖国地大物博，不同地区的人们能买到吃到的鱼也不尽相同。大家因地制宜，适当选择就好啦~
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