从骨子里带着对碳水的热爱，这是很多人肥胖的根源。

打小就靠着碳水生存，说为了减肥完全不吃碳水化合物，那也不现实，毕竟身体也需要碳水的平衡。

因为对于我们来说，生酮饮食就是违背身体的意愿，身体肯定会罢工。

所以，木婉清应运而生，是最高品质的碳水化合物，可以满足欲望的同时减脂。完美的低升糖主食，又有养生减脂两大专利支持，利用提高代谢的方式来减肥。

好吃又能瘦，无需节食运动，更人性的打开减肥持久战，就是如初简单，吃胖的身体，咱们再靠吃瘦下去。

小朱减肥打卡第 12天

原始体重： 104.8
昨日体重：106.3
今日早上空腹裸称 ：106.2

昨日饮水: 1500左右
昨日排便：2次
昨日睡觉时间：晚上1.15到早上8.00
昨日运动：
跳绳50分钟2902个+放松腿部肌肉30分钟
比昨天下降体重：0.1
目前一共下降体重：+1.4斤

虽然体重增加了，但是最近感觉肉肉有变紧实一点，不知道是不是吃的东西变肌肉了[偷笑][偷笑]，果然饮食+运动，不会太容易反弹太多，又开始继续努力啦~[开学季][开学季][开学季]
减肥是个玄学+持久战啊[坏笑][坏笑]

好想吃炸鸡 但是我现在很饱 。今天下午点的麻辣烫是中辣的 然后那个人给我送到寝室里了我不知道会送上来 和她擦肩而过 送到以后吃的时候狼吞虎咽 （全是蔬菜 自己去加了100g的鸡胸肉）但是感觉没吃爽 很想点外卖点炸鸡 但是怕自己会后悔 一定会后悔 这就属于情绪性进食 我吃了三小袋今天买的膨化饼干 然后肚子已经有点不舒服了 然后现在我准备吃一点乳酸菌素片 （ps：上不出厕所真的很致郁）[悲伤][悲伤]还好这次理智战胜了心理[太开心]减肥是持久战 不要总上秤 （每天都在治愈自己和致郁自己徘徊哈哈哈哈哈）[开学季] https://t.cn/z8AgjKo