#女性多少岁生育最佳# 女性什么时候怀孕最好？
经常看到不少人在问：女性在什么时候怀孕最好？确实，怀孕太早对自己不好，太晚了对孩子不好，各有各的说法。那到底什么时候是最好的怀孕年龄呢？
我国婚姻法规定女性20周岁结婚，这一点无论是从保护女性的角度还是宝宝健康的角度，都是不无道理的！今天就来说一个医学上的判断，也就是从生物医学的角度来看，女性何时生育是最佳的，这里从两个方面来说：
1，从女性健康本身的角度；
2，从宝宝健康的角度。
这二者是有些区别的，当然，也可能是互相影响。
01，女性健康本身角度
——————————
女性怀孕期间，因为激素等剧烈变化，容易引发疾病，在医学上叫妊娠病，是指在妊娠期间,发生与妊娠有关的疾病。比如常见的就包括妊娠高血压、妊娠糖尿病等。
而各种妊娠病的发病年龄也不一定相同
因此需要综合起来的话，大概是这样的曲线
总体上来看，在29岁附近，女性总体上各种妊娠病的发病率处于一个相对较低的水平。
02，宝宝健康角度
————————
宝宝健康受到了多方面的影响，其中孕妇年龄是个很重要的因素。在影响宝宝健康的因素中，可能最值得关注的之一就是遗传病了，比如大家熟悉的21三体综合征，本身就是遗传病之一，属于染色体异常的问题。
值得注意的是，在医学上，遗传病可能和大家的认知略有不同。很多人认为的遗传病是从上一代遗传到下一代，而且往往是上一代就携带了有病基因，比如白化病、血友病之类的。
其实，很多遗传病并非如此，而是指基因病，并不是说上一代本身就有病，可能是在他们生成精卵细胞的时候出现了问题，也有可能是在孕期发育阶段出现了异常。
目前大家对于胚胎异常的问题还没解决，只知道有太多的因素可能导致类似的结果。
但是总体上，年龄是个重要因素。
下面这篇文献是一个对胎儿染色体异常出现的统计情况，可以看到随着年龄增加，胎儿染色体异常的概率也开始上升。
所以，从这个角度，似乎女性怀孕越早越好。
——————————
当然，现实中，怀孕不只是涉及到健康问题，还有更多的问题，比如职业，比如社会文化因素等等。
总体上建议在29岁附近怀孕是个健康风险较低的节点。
ref.Cavazos-Rehg P A, Krauss M J, Spitznagel E L, et al. Maternal age and risk of labor and delivery complications[J]. Maternal and child health journal, 2015, 19(6): 1202-1211.
#什么时候生孩子比较合适# #生育健康的宝宝#
经常看到不少人在问：女性在什么时候怀孕最好？确实，怀孕太早对自己不好，太晚了对孩子不好，各有各的说法。那到底什么时候是最好的怀孕年龄呢？
我国婚姻法规定女性20周岁结婚，这一点无论是从保护女性的角度还是宝宝健康的角度，都是不无道理的！今天就来说一个医学上的判断，也就是从生物医学的角度来看，女性何时生育是最佳的，这里从两个方面来说：
1，从女性健康本身的角度；
2，从宝宝健康的角度。
这二者是有些区别的，当然，也可能是互相影响。
01，女性健康本身角度
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女性怀孕期间，因为激素等剧烈变化，容易引发疾病，在医学上叫妊娠病，是指在妊娠期间,发生与妊娠有关的疾病。比如常见的就包括妊娠高血压、妊娠糖尿病等。
而各种妊娠病的发病年龄也不一定相同
因此需要综合起来的话，大概是这样的曲线
总体上来看，在29岁附近，女性总体上各种妊娠病的发病率处于一个相对较低的水平。
02，宝宝健康角度
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宝宝健康受到了多方面的影响，其中孕妇年龄是个很重要的因素。在影响宝宝健康的因素中，可能最值得关注的之一就是遗传病了，比如大家熟悉的21三体综合征，本身就是遗传病之一，属于染色体异常的问题。
值得注意的是，在医学上，遗传病可能和大家的认知略有不同。很多人认为的遗传病是从上一代遗传到下一代，而且往往是上一代就携带了有病基因，比如白化病、血友病之类的。
其实，很多遗传病并非如此，而是指基因病，并不是说上一代本身就有病，可能是在他们生成精卵细胞的时候出现了问题，也有可能是在孕期发育阶段出现了异常。
目前大家对于胚胎异常的问题还没解决，只知道有太多的因素可能导致类似的结果。
但是总体上，年龄是个重要因素。
下面这篇文献是一个对胎儿染色体异常出现的统计情况，可以看到随着年龄增加，胎儿染色体异常的概率也开始上升。
所以，从这个角度，似乎女性怀孕越早越好。
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当然，现实中，怀孕不只是涉及到健康问题，还有更多的问题，比如职业，比如社会文化因素等等。
总体上建议在29岁附近怀孕是个健康风险较低的节点。
ref.Cavazos-Rehg P A, Krauss M J, Spitznagel E L, et al. Maternal age and risk of labor and delivery complications[J]. Maternal and child health journal, 2015, 19(6): 1202-1211.
#什么时候生孩子比较合适# #生育健康的宝宝#
#有趣的医学冷知识#
喝酒越多，中风风险就越高
酒，是人类文明的产物，有5000年以上的悠久历史。饮酒是世界范围内导致死亡和残疾的主要因素，酗酒会诱发心脑血管疾病、代谢性疾病，甚至与某些癌症密切相关。通常，人们认为适度饮酒有益于健康，但事实并非如此。
中风，又称脑卒中、脑血管意外，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤，包括缺血性和出血性卒中。脑卒中具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。
2022年11月2日，韩国首尔国立大学的研究人员在《神经病学》" Neurology "期刊上发表了一篇题为" Cumulative Alcohol Consumption Burden and the Risk of Stroke in Young Adults：A Nationwide Population-Based Study "的研究论文。
该研究表明，在20-40岁期间，中度至重度饮酒的人更容易患中风，并且饮酒年限越长，中风风险就越高。
在该研究中，研究人员分析了韩国国民健康保险服务数据库，纳入150万多20-39岁之间的年轻人，在2009年-2012年间，参与者连续接受了4次年度健康检查，并统计了参与者的每周饮酒量，每周累计超过105克，被定义为中度或重度饮酒者。
在4年的研究期间，共记录了3153例中风。
考虑了中风的其他因素后，研究发现，在中度至重度饮酒两年后，与不喝酒的人相比，患中风的风险增加约20%。
随着饮酒年限的增加，中风的风险也在增加。与不喝酒的人相比，两年中度至重度饮酒的人中风风险增加19%，三年的人风险增加22%，四年的人风险增加23%。主要是由于出血性中风，或脑出血引起的中风风险增加。
当研究人员统计全部中风类型的数据后，仍能得出类似的结论，四年中度至重度饮酒者的中风率为每千人年0.51次，三年为0.48，两年为0.43，一年为0.37，不喝酒为0.31，表明中度至重度饮酒年限与中风风险成正相关。
研究人员表示，超过90%的中风可归因于潜在的可改变的风险因素，包括饮酒。近年来，年轻人的中风率一直在上升，因此通过减少饮酒来预防中风，可能会产生重大影响。
此外，研究人员也强调了该研究的局限性，参与者只包括韩国人，不一定适用于其他种族和民族的人。
综上，研究表明，年轻人喝酒越多、年限越长，患中风的风险就越高。（via 医诺维）
喝酒越多，中风风险就越高
酒，是人类文明的产物，有5000年以上的悠久历史。饮酒是世界范围内导致死亡和残疾的主要因素，酗酒会诱发心脑血管疾病、代谢性疾病，甚至与某些癌症密切相关。通常，人们认为适度饮酒有益于健康，但事实并非如此。
中风，又称脑卒中、脑血管意外，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤，包括缺血性和出血性卒中。脑卒中具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。
2022年11月2日，韩国首尔国立大学的研究人员在《神经病学》" Neurology "期刊上发表了一篇题为" Cumulative Alcohol Consumption Burden and the Risk of Stroke in Young Adults：A Nationwide Population-Based Study "的研究论文。
该研究表明，在20-40岁期间，中度至重度饮酒的人更容易患中风，并且饮酒年限越长，中风风险就越高。
在该研究中，研究人员分析了韩国国民健康保险服务数据库，纳入150万多20-39岁之间的年轻人，在2009年-2012年间，参与者连续接受了4次年度健康检查，并统计了参与者的每周饮酒量，每周累计超过105克，被定义为中度或重度饮酒者。
在4年的研究期间，共记录了3153例中风。
考虑了中风的其他因素后，研究发现，在中度至重度饮酒两年后，与不喝酒的人相比，患中风的风险增加约20%。
随着饮酒年限的增加，中风的风险也在增加。与不喝酒的人相比，两年中度至重度饮酒的人中风风险增加19%，三年的人风险增加22%，四年的人风险增加23%。主要是由于出血性中风，或脑出血引起的中风风险增加。
当研究人员统计全部中风类型的数据后，仍能得出类似的结论，四年中度至重度饮酒者的中风率为每千人年0.51次，三年为0.48，两年为0.43，一年为0.37，不喝酒为0.31，表明中度至重度饮酒年限与中风风险成正相关。
研究人员表示，超过90%的中风可归因于潜在的可改变的风险因素，包括饮酒。近年来，年轻人的中风率一直在上升，因此通过减少饮酒来预防中风，可能会产生重大影响。
此外，研究人员也强调了该研究的局限性，参与者只包括韩国人，不一定适用于其他种族和民族的人。
综上，研究表明，年轻人喝酒越多、年限越长，患中风的风险就越高。（via 医诺维）
我国学者超十年研究发现，睡不好，会让你变瞎！
2022年11月1日，北京惠民医院、四川大学华西医院的研究人员在" BMJ Open "期刊上发表了一篇题为" Association of sleep behaviour and pattern with the risk of glaucoma：a prospective cohort study in the UK Biobank "的研究论文。
该研究表明，睡不好，会让你变瞎。睡眠质量差，包括睡眠时间太长或太短、失眠、白天嗜睡和打鼾，与发生不可逆视力丧失的风险增加有关。
2022年11月1日，北京惠民医院、四川大学华西医院的研究人员在" BMJ Open "期刊上发表了一篇题为" Association of sleep behaviour and pattern with the risk of glaucoma：a prospective cohort study in the UK Biobank "的研究论文。
该研究表明，睡不好，会让你变瞎。睡眠质量差，包括睡眠时间太长或太短、失眠、白天嗜睡和打鼾，与发生不可逆视力丧失的风险增加有关。
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