一个穴位，用好了可温暖整个下半身！
冬季气温较低，有些人体虚怕冷，手脚冰凉，特别是中老年人，如果体温过低，血液流动减慢，那么出现血栓或斑块的几率也会升高。   
我们身上有许多暖身穴，可以帮助让全身都暖起来，今天就教给您一个大名鼎鼎的穴位，只要会用，就能搞定下半身的寒凉和疼痛！         
 复溜穴——温暖下半身       
复溜穴是足少阴肾经上的穴位，位于内踝尖和跟腱后缘之间的中点向上三横指宽的位置，既活血暖身又补益肾脏。
我们在日常泡脚的时候，只要水位没过这个复溜穴，就能有很好的温暖下肢的效果，促进血液循环，改善下肢水肿、寒痹、疼痛等。

昨天
1⃣我以为我已经对回学校的路程有了准确的把控了，结果七点二十多起床，八点还没打到车，九点半当然到不了学校了[doge][doge][doge]，一些非常仔细坑自己的瞬间，这是昨天刚出宿舍看到的朝霞，好美啊，本以为会是晴天的预兆，结果昨天还是下雨了，回来的时候好冷啊
2⃣cg的日落虚虚幻幻迷迷糊糊，但是却好喜欢
3⃣是谁赶着回来拿快递嘎嘎嘎嘎嘎，没想到申通的快递点真的一点多不营业，按时下班了，三盒小笔芯给了一大个盒子来装
4⃣昨天步数好多，还好今早的能量没被偷[awsl]
加油加油

2022.11.5
是第八届单向街书店文学节
也是我身份证上的生日
不知道京西还有这么美的地方
远山、山谷、阳光、草地、文学、冷风、咖啡、啤酒构成了秋日的一天

听双雪涛老师和班宇老师讨论故事的未来
讨论写作写给谁
讨论写作的韵律
讨论惘闻乐队、sleepingdog
上午的阳光好到离奇
在山谷里寻找平静
在虚构里寻找真实

蓝蓝老师说他人的命运是诗人的命运
我想在当下
在这片土地
有那么那么多的人等待被述说

很羡慕许知远老师
他一直在路上寻找自由
追问
而我在另一头
成为接收他明信片的人

田浩江老师
像是伏地魔降临山谷
石阶上的两只黑兔都被震慑的拉紧兔手

王炎老师谈老师、谈交友
打破层次关系
让我意识到我生活世界的狭窄

止庵老师和李静老师聊文学的未来
聊写作的忧虑
说真话的作家
说好话的作家
都有它的必要性
文学是
脚前的路
路上的光
如果文学还在那的话
如果脚下还有路
路上还有光
文学对我永远有未来

落日下的戏剧
讨论旅行
旅行中的死亡
诗歌质感的死亡
就这样结尾吧
今天很开心