#趴桌子动作可缓解肩颈疾病#
注意！这里并不是说平时午休或小憩时“趴桌子”睡觉的姿势！
#云南腾药##秋季养生#
趴着睡觉时，我们的头部枕在两臂上会压迫到上肢的肌肉、血管和神经，影响上肢血液循环和神经传导，时间久了可能会出现肢麻酸痛症状。另外，有些人趴着午睡时眼睛刚好压在手臂上，这样会压迫眼球，使眼睛充血，眼压升高。所以很多人在睡醒后才会出现短暂的视力模糊、眼睛不适等症状，尤其是高度近视的人要格外注意。
为了避免肩颈疾病，日常生活中这3点也很重要：
1、避免风寒
2、坚持运动
3、调整饮食
#昆明·腾药大医馆云南腾药健康产品责任有限公司永和花园分公司[地点]#
注意！这里并不是说平时午休或小憩时“趴桌子”睡觉的姿势！
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1、避免风寒
2、坚持运动
3、调整饮食
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【养生恪守“十不过”】
①衣不过暖：七分暖即可；
②食不过饱：保持一定饥饿感；
③住不过奢：居住环境简单；
④行不过富：不困于金钱；
⑤劳不过累：避免过度疲倦；
⑥逸不过安：切记死于安乐；
⑦喜不过欢：有所矜持节制；
⑧怒不过暴：养身先制怒；
⑨名不过求：凡事淡然处之；
⑩利不过贪：鱼和熊掌不可兼得。
点赞就是最好的支持[雪花][雪花][雪花]
#养生# #阿猫养生#
①衣不过暖：七分暖即可；
②食不过饱：保持一定饥饿感；
③住不过奢：居住环境简单；
④行不过富：不困于金钱；
⑤劳不过累：避免过度疲倦；
⑥逸不过安：切记死于安乐；
⑦喜不过欢：有所矜持节制；
⑧怒不过暴：养身先制怒；
⑨名不过求：凡事淡然处之；
⑩利不过贪：鱼和熊掌不可兼得。
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#养生# #阿猫养生#
早安，周五快乐呀
今日好运必修：
1，养生养心全在每分每秒，别让不开心呆在你身边太久，否则不开心就落地生根了，如果磁场能被看到，不开心的磁场肯定是黑色阴郁的
2，你最应该做的就是爱自己，让自己开心，让自己变好，凡宝希望你在工作中高效专注，希望你在家庭里能够体谅和包容，少一些矫情，多一些温柔的大咧咧
3，不好的事情，尽快的止损，美好人生不要浪费在不好的人和事情上面，而是要放在向好方面，遇到困难赶紧走出来，你会获得更好的人生
保持笑容，保持自己的最好状态，累了就休息一会儿继续往前走，万不可一直摆烂
#姓名与命运##姓名与命运[超话]#
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3，不好的事情，尽快的止损，美好人生不要浪费在不好的人和事情上面，而是要放在向好方面，遇到困难赶紧走出来，你会获得更好的人生
保持笑容，保持自己的最好状态，累了就休息一会儿继续往前走，万不可一直摆烂
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