这两天享受了一把起来就有饭吃的感jio
昨天晚上因为一个女孩子和zxy小小吵了一下(我在吵他在道歉 因为是他的错!)态度很不错 很诚恳
和zxy去操场锻炼真的要累死人 身为体育健将的zxy对学画画的小杨要求真的多 不过有一说一 带我跑步我真的跑着不累嘻嘻嘻
被爱被宠的感觉我有了呜呜呜呜呜呜 https://t.cn/EGc2DE2
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#减肥##跑步#
晨跑DAY3
出一身汗很爽,在家锻炼我很少出汗。跑起来很自由,不过应该会被风吹黑,先不管了,健康最重要!
今天赖了一会儿床,出门比较晚,竟然结束的还挺早,实际跑起来7左右,不快,但节奏还行,加上跑完回小区慢慢走路,配速就慢了,这不重要,动起来动起来!
对明天的自己说:可以休息一天,睡个懒觉,后天继续[加油][加油]!
晨跑DAY3
出一身汗很爽,在家锻炼我很少出汗。跑起来很自由,不过应该会被风吹黑,先不管了,健康最重要!
今天赖了一会儿床,出门比较晚,竟然结束的还挺早,实际跑起来7左右,不快,但节奏还行,加上跑完回小区慢慢走路,配速就慢了,这不重要,动起来动起来!
对明天的自己说:可以休息一天,睡个懒觉,后天继续[加油][加油]!
#徐州身边事# 【健身+赏景!徐州这些最美跑步线路,离你近吗?】体育锻炼强身健体,必不可少。徐州有哪些适合跑步的地方,你都知道吗?市体育局为大家推荐了多条“健身赏景”两不误的跑步线路,看看这些网红地,你打卡过吗?
友情提醒:天气炎热,跑步别扎堆,跑步需量力而行、及时补水!
最美线路
✔️「徐州市云龙湖风景区」
云龙湖风景区健身步道分为滨湖公园健身步道、环湖健身步道、珠山环山健身步道三个步道区,步道总长约24.5公里。
✔️「金龙湖景区最美跑步线路」
徐州经济技术开发区金龙湖景区位于市区东部,占地面积1442亩,最美跑步线路总长度5800米,主要包括金龙湖风景区930亩,跑步线路长度为2700米。金龙湖宕口公园512亩,跑步线路长度为3100米。
✔️「潘安湖国家湿地公园跑步线路」
潘安湖是一个人工湖,位于徐州市贾汪区西南部,规划总面积52.89平方公里,其中核心区16平方公里。水域面积9.21平方公里,大小19个湿地岛屿。绕湖一周约15公里,湖内步道相连,跑友可自行规划路线。
✔️「徐州市大龙湖跑步线路」
大龙湖以其优美的风景吸引了众多旅游及健身爱好者前往。绕湖一周为8公里,其中湖东、湖西、湖北以及桃花岛共建有4条健身步道,总长约6公里,路面主要为砖石复合及沥青为主。
✔️「邳州市全民健身最美跑步线路」
邳州全民健身跑步线串联起邳州市桃花岛公园、银杏大道、南京路北延、沙沟湖水杉公园等生态园林景观,各跑步线路又可独立成篇,为邳州主城不同片区居民提供健身、运动场所。
友情提醒:天气炎热,跑步别扎堆,跑步需量力而行、及时补水!
最美线路
✔️「徐州市云龙湖风景区」
云龙湖风景区健身步道分为滨湖公园健身步道、环湖健身步道、珠山环山健身步道三个步道区,步道总长约24.5公里。
✔️「金龙湖景区最美跑步线路」
徐州经济技术开发区金龙湖景区位于市区东部,占地面积1442亩,最美跑步线路总长度5800米,主要包括金龙湖风景区930亩,跑步线路长度为2700米。金龙湖宕口公园512亩,跑步线路长度为3100米。
✔️「潘安湖国家湿地公园跑步线路」
潘安湖是一个人工湖,位于徐州市贾汪区西南部,规划总面积52.89平方公里,其中核心区16平方公里。水域面积9.21平方公里,大小19个湿地岛屿。绕湖一周约15公里,湖内步道相连,跑友可自行规划路线。
✔️「徐州市大龙湖跑步线路」
大龙湖以其优美的风景吸引了众多旅游及健身爱好者前往。绕湖一周为8公里,其中湖东、湖西、湖北以及桃花岛共建有4条健身步道,总长约6公里,路面主要为砖石复合及沥青为主。
✔️「邳州市全民健身最美跑步线路」
邳州全民健身跑步线串联起邳州市桃花岛公园、银杏大道、南京路北延、沙沟湖水杉公园等生态园林景观,各跑步线路又可独立成篇,为邳州主城不同片区居民提供健身、运动场所。
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