杨宁：我觉得达摩祖师的那句话“外息诸缘内息无喘”，对，佛学的禅定很简单。 外息诸缘就是你有很多的缘，你不再应酬了，你先放一下，无所缘、新缘、善缘、恶缘先都放在那，先不去解决这些东西。
然后，内息无喘就是一个人坐在这，你看他的呼吸，就在喉咙这一块，这个时候是无法入道的，一定要记得把呼吸调的很绵长细匀，很深的呼吸，呼吸到海底轮或者脐轮，可以通过有为的调，慢慢的吸，慢慢的出，很深的的呼吸，然后才没有喘相了。
“外息诸缘，内心无喘，心如墙壁，可以入道”，你外息诸缘的时候，自然的心如墙壁，这就是入定的入门，就很简单。
一个是调呼吸，很深的呼吸，一个是心神相交， 然后意守、内观。你要是想入定，这是很重要的，有这些足够了。
（摘自易度门视频《把心神收回来》净山参师兄整理。）
然后，内息无喘就是一个人坐在这，你看他的呼吸，就在喉咙这一块，这个时候是无法入道的，一定要记得把呼吸调的很绵长细匀，很深的呼吸，呼吸到海底轮或者脐轮，可以通过有为的调，慢慢的吸，慢慢的出，很深的的呼吸，然后才没有喘相了。
“外息诸缘，内心无喘，心如墙壁，可以入道”，你外息诸缘的时候，自然的心如墙壁，这就是入定的入门，就很简单。
一个是调呼吸，很深的呼吸，一个是心神相交， 然后意守、内观。你要是想入定，这是很重要的，有这些足够了。
（摘自易度门视频《把心神收回来》净山参师兄整理。）
【马上评｜#莫言在线打假#，#伪金句为何爱傍名人#？】7月11日，莫言在其个人公众号上发文在线打假，称网上很多“莫言作品”都不是他本人写的，但他钦佩这些冒名作者的才华，也为这些作者放弃自己的著作权而感到惋惜。
比如这个挂名莫言的《酒色赋》，开头就是“如果世上没有美酒，男人还有什么活头；如果男人不恋女色，女人还有什么盼头……”实在让人俗得有点无话可说。还有什么入选某大学教材的《你若懂我该有多好》，这首诗格调稍高，但也难掩打油气息，什么“我把最深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你”，看着也有些肉麻。
莫言不是第一个“受害人”，也未必是最严重的。鲁迅、张爱玲、杨绛、金庸、村上春树，哪一位不是“伪金句”傍身。尤其是鲁迅，假冒伪劣太多，以至于“这句我没说过”都成了一个网络梗。2017年，北京鲁迅博物馆建立的“鲁迅博物馆资料查询在线检测系统”正式上线，这被戏称为“鲁迅说过的话” 检索系统，人们为了给鲁迅打假也是蛮拼的。
仔细看看，这些网上流传的句子大多是一些简单的道理，或是一些人生的体会，或者干脆就是一些鸡汤。这些句子大多既也不深奥也不复杂，都是可以嵌入生活、代入情境的大白话。说实话，有的也不乏一些巧思与匠心，但是，为什么它们要傍上名人？
街里街坊、亲朋好友乃至无名无姓的普通网民说了都不好使，让人难以完全信服，但如果是名人，那当然效果是不一样的。伪金句里的聪慧和狡黠，再配上名人头衔的身份加持，一下让人不得不“信服”，迫不及待地按下转发，并在心里感叹一句：“大师就是大师，原来他早想透了！”
识别这些伪金句有个很简单的办法，就是那些圆润的、灵巧的、甜腻的，大多不是真的。比如这句“四方食事，不过一碗人间烟火”，就是一句挂名汪曾祺的金句。为什么这种句子不真？说得宏观些，就是因为真正的智慧与感悟，大多朴素而粗粝，是从真实生活里提炼出来的，而不是玩弄文字堆砌起来的。
如果人们更好地理解了生活的意义，理解了智慧的源头，有了独自解答人生的勇气，或许也就不再那么依傍“高人指点”。那些繁花似锦的“名人金句”，也就自动散场了。https://t.cn/A6ap21eC
比如这个挂名莫言的《酒色赋》，开头就是“如果世上没有美酒，男人还有什么活头；如果男人不恋女色，女人还有什么盼头……”实在让人俗得有点无话可说。还有什么入选某大学教材的《你若懂我该有多好》，这首诗格调稍高，但也难掩打油气息，什么“我把最深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你”，看着也有些肉麻。
莫言不是第一个“受害人”，也未必是最严重的。鲁迅、张爱玲、杨绛、金庸、村上春树，哪一位不是“伪金句”傍身。尤其是鲁迅，假冒伪劣太多，以至于“这句我没说过”都成了一个网络梗。2017年，北京鲁迅博物馆建立的“鲁迅博物馆资料查询在线检测系统”正式上线，这被戏称为“鲁迅说过的话” 检索系统，人们为了给鲁迅打假也是蛮拼的。
仔细看看，这些网上流传的句子大多是一些简单的道理，或是一些人生的体会，或者干脆就是一些鸡汤。这些句子大多既也不深奥也不复杂，都是可以嵌入生活、代入情境的大白话。说实话，有的也不乏一些巧思与匠心，但是，为什么它们要傍上名人？
街里街坊、亲朋好友乃至无名无姓的普通网民说了都不好使，让人难以完全信服，但如果是名人，那当然效果是不一样的。伪金句里的聪慧和狡黠，再配上名人头衔的身份加持，一下让人不得不“信服”，迫不及待地按下转发，并在心里感叹一句：“大师就是大师，原来他早想透了！”
识别这些伪金句有个很简单的办法，就是那些圆润的、灵巧的、甜腻的，大多不是真的。比如这句“四方食事，不过一碗人间烟火”，就是一句挂名汪曾祺的金句。为什么这种句子不真？说得宏观些，就是因为真正的智慧与感悟，大多朴素而粗粝，是从真实生活里提炼出来的，而不是玩弄文字堆砌起来的。
如果人们更好地理解了生活的意义，理解了智慧的源头，有了独自解答人生的勇气，或许也就不再那么依傍“高人指点”。那些繁花似锦的“名人金句”，也就自动散场了。https://t.cn/A6ap21eC
#关于唐医生的一切# 大结局了，秦岚饰演的唐佳瑜最后去机场追回了叶弈明，两人终于在一起了，这是一个圆满的大结局。
只是就后面的剧情铺垫而言，如此圆满的大结局却不那么甜美，甚至说，还不如be了，就让两人暂时分离，留下一个开放式结局好了，可以说有很多种结局，都要比剧中的圆满结局要好。
因为在最后叶弈明的去留问题上，叶弈明先是联合众人，编织了一个出国的谎言，诓骗过唐佳瑜一次，但是我就觉得，叶弈明要不要这么幼稚。
后来还好，叶弈明选择去上海的医院，为了实现自己的理想，用自己的理念打造一个全新的麻醉科，这也符合他当医生的初心嘛。
当时我以为叶弈明快速成长了，心中不再受爱情的困扰，找到自己心中最想办的事情。
可是结果呢？叶弈明和唐佳瑜周围的人，都在劝唐佳瑜，一定要留下叶弈明，否则要后悔，连叶弈明的老爸都上场了，同时魏大勋饰演的叶弈明也明确表示，只要唐佳瑜挽留自己，那么自己就会留下来。
这里叶弈明的行为就有悖论了，唐佳瑜挽留他，他就留下，不挽留，他就走，那么他到底是选择了事业，还是选择了唐佳瑜，这一点叶弈明竟然自己没有答案吗？直接把选择权留给了唐佳瑜，此举和之前出国的那个谎言，没有太大区别啊，叶弈明自己可以做出选择，但就是自己不选呗。
最主要的是《关于唐医生的一切》中秦岚饰演的唐佳瑜，她的行为才是最搞笑的。
本来这部剧事业线还不错，虽然有专业人员指出，手术方面有一定的瑕疵，但整体上还是优质的，可是感情线，越到后面就越一塌糊涂，从赵晋安离开后，就开始急转直下，逻辑都不讲了，只讲情绪。
当唐佳瑜得知叶弈明要去上海的时候，她的第一反应是什么？简单来说不是放手吗？欧阳，刘沣都希望唐佳瑜把叶弈明留下来，叶弈明的父亲都如此支持。
那个时候唐佳瑜是神情坚定的，那就是不能因为爱情留下叶弈明，因为唐佳瑜知道，叶弈明有自己的梦想，那么打着爱的名义，让叶弈明放下可以实现的理想，这种爱是自私的，唐佳瑜不会那么去做。
所以唐佳瑜和叶弈明父子都明确表示过，不希望叶弈明因为自己留下来，她不想自己的情感成为叶弈明翱翔的掣肘，这种才是真正的爱，有着格局的爱，叶弈明非要得到唐佳瑜的爱，只是青春的爱而已。
本来设定蛮好的，可是唐佳瑜只是被身边人劝说了几句，最后看到叶弈明离开会场时，人就不淡定了。
那可是重要发布会，如此重要的场合，那是有关人工心脏的发布会，她竟然结巴了，就是因为看到叶弈明走了，好在她没疯狂般地追出去，不然整部剧塑造的唐佳瑜形象，就直接垮了。
问题是，即便如此，《关于唐医生的一切》中秦岚饰演的唐佳瑜，在人设上已经开始有所崩塌了。
更要命的是她去机场留下了叶弈明，不管因为什么，叶弈明当时还是选择了去上海，最起码说明，事业和唐佳瑜，叶弈明还没有完全做出抉择， 你唐佳瑜不是口口声声说，不希望叶弈明因为自己而留下来吗？那么你为何要去机场留下叶弈明。
这是不是说唐佳瑜之前只是口是心非，当时刘沣是说自己不想当院长了，想回归家庭，多陪陪家人，唐佳瑜的观念也有了转变。
但问题是，转变的是唐佳瑜啊，她开始意识到，自己可以尝试找到工作和情感的平衡点，不再把工作放在第一位，可是唐佳瑜对叶弈明去上海工作的态度应该没变啊，她之前的爱多么有格局啊，而且她也已经成熟了，知道放手也是一种爱。
可结果偏偏是她去机场留下了叶弈明，还明确说了，希望叶弈明为了她留下来，这个味道就变了。
要么之前唐佳瑜就不要提，不希望叶弈明为她留下来的事情，就是在叶弈明说自己要去上海的时候，直接明确表明自己希望叶弈明留下来，这样的话，结局也不违和，如今前面唐佳瑜明明说了，让叶弈明去追求理想，反过头来就去机场挽留叶弈明，唐佳瑜的人设直接混乱了。
所以这样的圆满结局，还不如直接be了，就是唐佳瑜没有挽留叶弈明，她留在安和，继续推进这人工心脏这份事业，而叶弈明去上海，建立了一个全新的麻醉科，等过了两年，叶弈明更加成熟，之后仍然放不下对唐佳瑜的爱，再回到安和，接手了安和的麻醉科，两位知名主任之间在谈感情，不是也可以嘛。
只是就后面的剧情铺垫而言，如此圆满的大结局却不那么甜美，甚至说，还不如be了，就让两人暂时分离，留下一个开放式结局好了，可以说有很多种结局，都要比剧中的圆满结局要好。
因为在最后叶弈明的去留问题上，叶弈明先是联合众人，编织了一个出国的谎言，诓骗过唐佳瑜一次，但是我就觉得，叶弈明要不要这么幼稚。
后来还好，叶弈明选择去上海的医院，为了实现自己的理想，用自己的理念打造一个全新的麻醉科，这也符合他当医生的初心嘛。
当时我以为叶弈明快速成长了，心中不再受爱情的困扰，找到自己心中最想办的事情。
可是结果呢？叶弈明和唐佳瑜周围的人，都在劝唐佳瑜，一定要留下叶弈明，否则要后悔，连叶弈明的老爸都上场了，同时魏大勋饰演的叶弈明也明确表示，只要唐佳瑜挽留自己，那么自己就会留下来。
这里叶弈明的行为就有悖论了，唐佳瑜挽留他，他就留下，不挽留，他就走，那么他到底是选择了事业，还是选择了唐佳瑜，这一点叶弈明竟然自己没有答案吗？直接把选择权留给了唐佳瑜，此举和之前出国的那个谎言，没有太大区别啊，叶弈明自己可以做出选择，但就是自己不选呗。
最主要的是《关于唐医生的一切》中秦岚饰演的唐佳瑜，她的行为才是最搞笑的。
本来这部剧事业线还不错，虽然有专业人员指出，手术方面有一定的瑕疵，但整体上还是优质的，可是感情线，越到后面就越一塌糊涂，从赵晋安离开后，就开始急转直下，逻辑都不讲了，只讲情绪。
当唐佳瑜得知叶弈明要去上海的时候，她的第一反应是什么？简单来说不是放手吗？欧阳，刘沣都希望唐佳瑜把叶弈明留下来，叶弈明的父亲都如此支持。
那个时候唐佳瑜是神情坚定的，那就是不能因为爱情留下叶弈明，因为唐佳瑜知道，叶弈明有自己的梦想，那么打着爱的名义，让叶弈明放下可以实现的理想，这种爱是自私的，唐佳瑜不会那么去做。
所以唐佳瑜和叶弈明父子都明确表示过，不希望叶弈明因为自己留下来，她不想自己的情感成为叶弈明翱翔的掣肘，这种才是真正的爱，有着格局的爱，叶弈明非要得到唐佳瑜的爱，只是青春的爱而已。
本来设定蛮好的，可是唐佳瑜只是被身边人劝说了几句，最后看到叶弈明离开会场时，人就不淡定了。
那可是重要发布会，如此重要的场合，那是有关人工心脏的发布会，她竟然结巴了，就是因为看到叶弈明走了，好在她没疯狂般地追出去，不然整部剧塑造的唐佳瑜形象，就直接垮了。
问题是，即便如此，《关于唐医生的一切》中秦岚饰演的唐佳瑜，在人设上已经开始有所崩塌了。
更要命的是她去机场留下了叶弈明，不管因为什么，叶弈明当时还是选择了去上海，最起码说明，事业和唐佳瑜，叶弈明还没有完全做出抉择， 你唐佳瑜不是口口声声说，不希望叶弈明因为自己而留下来吗？那么你为何要去机场留下叶弈明。
这是不是说唐佳瑜之前只是口是心非，当时刘沣是说自己不想当院长了，想回归家庭，多陪陪家人，唐佳瑜的观念也有了转变。
但问题是，转变的是唐佳瑜啊，她开始意识到，自己可以尝试找到工作和情感的平衡点，不再把工作放在第一位，可是唐佳瑜对叶弈明去上海工作的态度应该没变啊，她之前的爱多么有格局啊，而且她也已经成熟了，知道放手也是一种爱。
可结果偏偏是她去机场留下了叶弈明，还明确说了，希望叶弈明为了她留下来，这个味道就变了。
要么之前唐佳瑜就不要提，不希望叶弈明为她留下来的事情，就是在叶弈明说自己要去上海的时候，直接明确表明自己希望叶弈明留下来，这样的话，结局也不违和，如今前面唐佳瑜明明说了，让叶弈明去追求理想，反过头来就去机场挽留叶弈明，唐佳瑜的人设直接混乱了。
所以这样的圆满结局，还不如直接be了，就是唐佳瑜没有挽留叶弈明，她留在安和，继续推进这人工心脏这份事业，而叶弈明去上海，建立了一个全新的麻醉科，等过了两年，叶弈明更加成熟，之后仍然放不下对唐佳瑜的爱，再回到安和，接手了安和的麻醉科，两位知名主任之间在谈感情，不是也可以嘛。
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