酥肉们[偷乐]想瘦，首要戒掉脏碳水！脏碳水才是让你悄悄变胖的元凶！
1.什么是脏碳水？
脏碳水又叫“糖油混合物”，指的是经过精加工的碳水化合物。它必须同时满足以下3个条件，即高糖+高脂肪+非天然加工方式
糖是碳水，脂肪是油，非天然加工通常指代“煎炸炒”等食物烹饪方式
常见脏碳水有：蛋糕、奶茶、手抓饼、油条、炸鸡、饼干等

2.脏碳水VS干净碳水
与脏碳水对应的，就是干净碳水。需要注意的是，天然食物中的碳水都是干净的，使之成为脏碳水，往往是因为深加工的食物做法
酥肉们猜猜以下哪个是脏碳水？ 哪个是干净碳水呢？评论区告诉我哦

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【家里灰尘多可能让你变胖！再偷懒这辈子别想瘦了……[米奇大哭]】不注意家中卫生的人注意了，刊登在《环境科学与科技》上最新研究显示：家里不干净、灰尘多，会令人变胖！杜克大学研究人员通过实验发现，房间灰尘常含有阻燃剂、增塑剂邻苯二甲酸酯、化工原料双酚A等物质，会影响人体激素分泌，对生殖、神经、免疫系统不利。想减重的人，不仅要管住嘴迈开腿，还要勤打扫。

杨绛先生一语道破人生：当有一天，生你养你的两个人都走了，这世间就再也没有任何人真心实意地疼你爱你了，没有人在意你过得好不好，工作累不累，胖了还是瘦了，再没有人忍你的坏脾气，包容你的缺点，当你再去回忆和父母点点滴滴的时候你会泪流满面，心如刀割。

毕淑敏《孝心无价》里有句话：“父母在人生尚有来处，父母去人生只剩归途！”这句话告诉了我们：父母在世的时候，自己还有归处，可以回家，可以看父母；父母不在了，家只能叫做故乡了，因为我们最牵挂的人已经不在了，那个地方会渐渐变得遥远，变得陌生。唯有曾经养育的恩情，如春雨之润，厚泽子孙。不管我们年龄多大，不管又身在何方，“家”永远是心里最柔软的地方，父母永远是心口那一抹洁白的月光。

人生一世，只有父母在的时候，我们才不是那无根的浮萍漂泊无依，孤孤零零，当他们不在了，仿佛一瞬间自己就变成了一个可怜的孩子，没有谁会再像他们一样把自己心疼。余光中的《乡愁》里，有这么一句话“后来啊，乡愁是一方矮矮的坟墓，我在外头，母亲在里头”。每次读到时，心就像被剜了一下一样，那种痛瞬间传遍全身，痛苦无以复加。

早在2016年，贾玲就在自己的同名小品《你好，李焕英》中，对母亲隔空喊话：

妈，我给你买了一个冰箱，双开门的；妈，那件绿色皮衣我给你买了；妈，我现在是喜剧演员了，好多好多人喜欢我；妈，我好想你。

一声声地呼喊，却再也听不到母亲的回应。

结束后的舞台，只剩一束微弱的灯光，贾玲站在台上，掩面痛哭，泣不成声。

“什么是家？”

“有父母的地方，就是家。”

父母在，家就在；父母走了，家也就散了。

简简单单9个字，却说出父母存在的意义。

“天冷了，穿上秋裤吧。”“多吃点，上班才有精神。”

我们总嫌父母唠叨，总想远离父母。

等到长大后才发现，这些唠叨，满含父母的关心；这些管束，是对子女爱护的另一种表达。

他们用自己笨拙的方式，来表达爱，但子女却从未认真倾听。

直到父母逝去，方才察觉遗憾。

我们总以为与父母有大把时光，其实，有时候亲情，真的只有一瞬间。

父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。

人生最大的谎言，就是来日方长；人生最大的悲哀，就是子欲养而亲不待。

撒贝宁曾经说过一段话，这也是他此生最后悔的一件事。

“我一直以为，让我妈妈以我为傲，是送给她最大的礼物。可是后来才发现，我最大的礼物还没来得及给——那就是当她还在我身边的时候，多和她待一待。”

不是不想尽孝。在北京安定下来之后，撒贝宁就将父母接到了身边。

然而，由于工作非常忙碌，每天早出晚归，虽然同住在一个屋檐下，撒贝宁和父母还是很少能见上面。

甚至于，父母在电视上看到他的时间，都比在现实生活中多上许多。

那时候，撒贝宁还年轻，总以为来日方长。可没想到，一念之差，便是永诀。在某个平常的日子里，母亲突发脑溢血离世。

他没来得及尽的孝心，终究成了一辈子的遗憾。

母亲离世后，撒贝宁打开微信，想听听母亲的语音，却发现，自己每天给同事和朋友发无数条消息，和母亲之间的交流却寥寥无几。

他试图将双胞胎儿子出生的消息告知母亲，可消息发过去，在微信那头，却再也不可能有任何回音了。

我们好像总是很忙，忙着工作，忙着梦想，忙着交友......

我们忙着各种事，却唯独没有忙着关心父母。

我们总想再等一等，等到自己功成名就，等到自己家和人圆，等到自己实现梦想，等到自己有足够时间。

但却从未想过，自己在奋力奔跑时，父母也在慢慢老去。

季羡林6岁时离开母亲，一生只与她有过两次短暂会面。

第一次，是奔丧；最后一次，是在分离八年后，再次回家奔丧，而这次却是为了母亲。

当母亲病危的消息传到季羡林耳边，他虽日夜兼程赶回，却还是未能见到最后一面。

好心的邻居告诉了他母亲的遗言：

“早知道你出去了就不再回来，我真后悔当年让你出去。这几年我日夜想着你，这种痛苦，是你无法想象的。”

直到临终，她都不曾抱怨，不曾逼迫，只因为是此生的最后一句，才敢把对儿子的思念和孤独的痛苦，一一倾诉。

季羡林听后，悲痛欲绝。

后来，在《永久的悔》中，他写道：“我真后悔，我最不该的，就是离开了母亲。世界上无论什么名誉，什么地位，什么幸福，什么尊荣，都比不上待在母亲身边。”

可生活就是这样，它没有重来一次的机会，有的只是无尽的遗憾和来不及的悔恨。

我们什么都可以等，唯有爱父母不行。

父母与子女只有这一生的缘分，无论相处多久，一定要记得，彼此珍惜相聚的时光。

都说人生最无可奈何的莫过于，我们终将要面对父母的离开。

如果还有机会，珍惜与他们相处的时间，多和他们聊聊天，多表达对他们的爱。

因为你过得好，就是父母最大的安慰。