【祛痘？自己要先改变哦！】1.管好自己的嘴，饮食应尽可能清淡，不吃辣、不吃甜，多喝水，不吸烟喝酒；2.管好自己的脑，早睡早起，保持充沛的睡眠；3.管好自己的心，保持心情愉悦，学会自我调度；4.管好自己的手，不要挤；5.管好自己的耳朵，不要被导购忽悠，乱买乱抹，不要涂药膏，请使用温和护肤品。 https://t.cn/R2W67gp
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