D32
数不清这是第几个失眠的夜，
没有一天能睡一个正常人该睡的觉。
本该值得纪念的00：03，心情却十分沉重。
十月玩命的历练，也真是用生死悲欢祭了少年郎，血淋淋目斥着眼前负重的前行。人性的丑陋，可耻至极。
不后悔自己的义无反顾，
也接受今日的战死沙场。

等待时至，再披战袍。[心]

2022.11.01

凌晨
#记忆碎片#

《科创中国·院士开讲》中关于新冠疫情对人类心理影响的推测受到广泛关注，新冠疫情发生以来，全球新增超过7000万抑郁症患者，9000万焦虑症患者，数亿人出现失眠障碍问题。“隔离在家的居民，有接近三分之一的人，会出现抑郁、焦虑、失眠和急性应激反应。其中有超过10%的人，在疫情之后，也不能完全恢复正常。” 这种心理层面的影响将持续至少20年。专家建议，情绪变差时，可以通过休假、休息，每天保持适度社交时间，与朋友沟通交流等方式调整情绪。适当运动半小时到一小时，达到中度出汗的效果。睡6.5小时，最好可以睡7-8个小时。如此一来可降低患抑郁症的风险。[悲伤][悲伤]

数不清有多少次在堵车的路上情绪崩溃
​数不清有多少次清醒的从噩梦中醒来
​数不清这三年多喝了多少斤酒
​数不清这三年来失眠了多少次
​....
​当妹妹来成都后，我才真正意识到必须赶快回到正轨，于是我不停的自我修复不停的调整状态和情绪不停的找各种方法来转移，也曾经因为自己的状态不好迁怒你们而感到深深的抱歉和愧疚！我真是糊涂啊！还有什么事能比让你们健康快乐成长更重要呢！
我不知道我还在等什么？还能等什么？在这场感情里，我就跟小丑一样，你彻头彻尾的无视与消失才真的是压倒我内心的最后一根稻草！
​结束吧！
​结束掉这极其可笑的一个人的婚姻！
朋友，同事，邻居，孩子的同学，家长，老师。。。都没有人见过这么一个神秘的存在，他们也都曾质疑过到底有没有这样一个角色的存在。连我自己也经常怀疑自己到底是不是已婚。。你是一个很好的人，善良，真诚，耿直，但也许我们一开始就是一个错误。
这么多年了，你仍然活在你的世界里。可悲的是，这个世界里并没有我们。
​