p1p2为@chaoshoshi_ （造谣后已跑路）写的小作文，其中包含他对我的造谣和恶意抹黑，我非常生气，于是将整件事情（不包括zzz）的来龙去脉解释清楚p3，只希望不要再有人对我进行恶意解读或者拉黑

【@chaoshoshi_ 你来sj我了吗，我会一直恨你直到你肯站出来向我道歉并澄清你的造谣，在此之前我会抓住每一个让大家了解你的机会，让每个人都知道你是个什么东西】

如何在挽回中去降低对方的厌恶感和抵触情绪呢？

首先，我们要停止一切死缠烂打的行为，这只会让对方更加讨厌你，像题主一样被拉黑删除，彻底失联，可以说是吃力还不讨好。

再者，提高认同感，对方选择与你分手，对你肯定是全盘否定的态度：“你太懒散”“你太吵闹”，但是，不管对方说什么，都不要去做解释，这种情况下，你说的越多对方越不会认同你。

第三，降低需求感，你的需求感越强，你越会为了达到那个目的不断争取、不择手段，很多人在分手后对前任做出围追堵截，就是需求感太强，导致前任越来越反感，复合也更难。

最后，不要给对方施加压力，很多女生分手后喜欢情感绑架，“我为你做了那么多事你都不动心吗？”“是不是要我死在你面前你才会看我一眼！”

你以为你是在打感情牌，殊不知分手后最忌讳这种行为，谁会喜欢每天被逼着做不喜欢的事呢？你也不喜欢过每天都压力山大的生活不是么？

所以说，不给对方压力反而会得到对方的尊重，以普通朋友的身份相处，在比较轻松的氛围下聊聊天，简单问候，才是一个好的挽回开始。

很多人在刚刚分手之后，心里还是放不下，于是便想要尽快挽回。但在这种情况之下，他们所采用的方法就只能使死缠烂打了，每天都给对方发大量的信息，丝毫不管对方心中是否反感。

但这样的办法，只会让前任对你的印象变得越来越差了，他会认为你无药可救，甚至会直接拉黑你，而这样的挽回方式实际上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念头之后，一定不要冲动。

可能有的人会说，如果分手之后我不联系对方，可能用不了多久就会被忘记了。所以，他们才会利用死缠烂打的方式。但往往这并不是很好的办法，还会让对方感到厌恶，挽回的概率就会降低了。

刚分手之后，如果是跟对方闹得不可开交，那不如让这段感情进入一个冷冻期。先把两个人之间的感情冷冻起来，暂时不要去打扰前任，给彼此留一个能让自己彻底冷静的时间和空间。不过不用担心，这样不仅不会让你们的感情往坏处发展，反而还有利于接下来的挽回进程，为挽回工作留下可以操作的余地。#失恋分手后怎么挽回前任# #失恋分手复合异地恋挽回# ​​​​