#图说政协# 【建言健康扶贫[话筒]】河南省商丘市民权县政协近日组织部分委员开展以“健康扶贫”为主题的调研活动。调研组围绕贫困人口看病就医政策保障、医疗卫生基础设施、人才队伍建设和健康管理等方面深入贫困户家中、乡镇卫生院及村级卫生室座谈、察看,获得大量第一手资料,并提出合理化意见和建议。图为调研组在该县双塔镇巴河漄村“因病致贫”的贫困户家中了解健康扶贫开展情况。(图/马玉)
图说《中国公民健康素养66条》
28.膳食应当以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素、粗细搭配。
食物可以分为谷类(米、面、杂粮等)和薯类,动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等),豆类和坚果(大豆、其他干豆类及花生、核桃等坚果),蔬菜、水果和菌藻类,纯能量食物(动植物油、淀粉、糖、酒等)等五类。多种食物组成的膳食,才能满足人体各种营养需求。三餐食物要多样化,注意荤素搭配。
谷类食物是我国居民传统膳食的主体,是人类最好的基础食物,也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量,又可避免摄入过多的脂肪,对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。 成年人每天应摄入250~400克的谷类食物。要注意粗细搭配,经常吃一些粗粮、杂粮和全谷类食物,每天最好能吃50~100克。
蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源,薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类能够保持肠道正常功能,调节免疫力,降低肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病患病风险。 建议成年人每天吃蔬菜300~500克,水果200~400克。蔬菜和水果不能相互替换,建议餐餐有蔬菜,天天有水果。
28.膳食应当以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素、粗细搭配。
食物可以分为谷类(米、面、杂粮等)和薯类,动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等),豆类和坚果(大豆、其他干豆类及花生、核桃等坚果),蔬菜、水果和菌藻类,纯能量食物(动植物油、淀粉、糖、酒等)等五类。多种食物组成的膳食,才能满足人体各种营养需求。三餐食物要多样化,注意荤素搭配。
谷类食物是我国居民传统膳食的主体,是人类最好的基础食物,也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量,又可避免摄入过多的脂肪,对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。 成年人每天应摄入250~400克的谷类食物。要注意粗细搭配,经常吃一些粗粮、杂粮和全谷类食物,每天最好能吃50~100克。
蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源,薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类能够保持肠道正常功能,调节免疫力,降低肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病患病风险。 建议成年人每天吃蔬菜300~500克,水果200~400克。蔬菜和水果不能相互替换,建议餐餐有蔬菜,天天有水果。
【图说检察迎两会|加强产权司法保护:助推经济健康发展】2017年,全国检察机关认真贯彻落实中央的决策部署,以司法办案为核心,严格履行法律监督职能,平等全面依法保护产权。2017年前11个月,全国检察机关共批准逮捕涉及侵犯知识产权犯罪案件2274件3871人,提起公诉3443件6281人。https://t.cn/REhmqln
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