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【英国经济学家报纸关于现任英国国王的报道】
看一下以前的查尔斯王子,现在的国王查尔斯三世的日常作息以及对生活一丝不苟的严谨态度。
一:睡衣叠好
二:鞋带熨平
三:浴缸的塞子一定放到特定的位置
四:水温严格
五:浴缸放水一半
六:牙膏严格挤到一个inch那么长
七:早餐严格固定
八:去哪里都要带着package床上用品,家具甚至厕所以及厕所纸...
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#健身[超话]# 9.24 全身卡
[微风]热身:5min慢跑,常规热身
[微风]训练:
1支撑平移(4个来回)
2小杠铃火箭推(单边5kg10*4)
3小杠铃臀推(单边5kg15*2,单边10kg15*2)
4跳箱(20inch,双边跳20*4)
[微风]有氧慢跑5km+
[微风]放松
今日总结:开始了新的生活 加油鸭#plog#
P2是琼库什台的星河
P2P3美得都不忍心加滤镜
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