早安[玫瑰]
所有劳苦困乏、背负重担的人啊，到祂这里来吧！莫名其妙的无力袭卷而来，让人活在一个挣扎，觉得自己再也没办法……当你想起这些总感到痛苦，而进入灰心、失望，想放弃时，给祂机会，让祂好好安慰你 给自己一个机会若你从未接收过真实的爱，邀请你给自己一个机会领受祝福，找到面对生命的力量！来！到祂面前。叩门就开门，寻找就寻见！

姨妈困，我就是啊，每次来姨妈头两天都困乏到不行，就想睡，而且睡的特别好，几乎就是倒头就睡。姨妈期就是女孩子每个月，给自己一个休息调整的机会，睡饱了，精神好，皮肤也好。

女孩子睡的都是美容觉，因为夜晚养阴，秋冬养阴。秋冬季节首先就是睡好，亥时入睡是最好的，十一点之前进入深睡眠，可以濡养百脉，令气血旺盛，人呢，就会自然美丽。很多百岁老人，包括我自己的奶奶，以前农村没有路灯，天一黑就是伸手不见五指，大家都是落黑就睡。我奶奶皮肤非常好，除了正常的皱纹，气色真的是白里透粉，特别好看。

秋冬是调养肌肤，去黄变白的好时机，前面食养说过很多了，其实除了食养，还可以面部刮痧。面部刮痧可以疏通面部经络，有助于把气血引到面部，来达到滋养皮肤的效果。蛮多小伙伴私信我，问面部刮痧的要点，这里说一下吧，大概就四点。

1.额头，从中间向两边刮，左右各十到二十次。

2.两边眼眶，也是从中间到两边，上下眼眶各十次。

3.颧骨，从鼻子那里开始，刮到太阳穴，两边脸各二十次。

4.下颌线，从下巴往上刮，直到耳根，左右二十次。

刮痧前是要涂油的哈，面部可以用椰子油，不刺激皮肤，倒在手心里，然后均匀涂在脸上，就可以刮痧了。有需要椰子油和刮痧板的小伙伴私信给链接，祝姑娘们安好[抱一抱]
#女性养生##修行养心#

The.495⚡⚡⚡[许愿星][许愿星][许愿星]

[许愿星]丹桂飘香的季节～

[许愿星]上午：困乏——下午：真的栓q——晚上：活蹦乱跳——半夜：没人告诉我这个还会反复啊[跪了]

[许愿星]七七的帽子，我还以为他编了俩辫子

[许愿星]想象力：这个云好像织女在织她的衣服哦[兔子]

[许愿星]收获的季节：金黄色的稻田