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伴隨著沈重的腳步聲，越走越近咯吱一聲門被打開了，撲鼻而來的是一股血腥味和淡雅的花香最後是妹妹的氣息，妹妹走到床邊拉起我的手妹妹的手怎麼了很濕很黏妹妹把頭埋在我身上傷心的哭點起來。當血液與我的皮膚接觸的時候我的身體彷彿接收了強大的信息流，此時我的靈魂接受到訊息坐立起來看著身上手上臉上都是血跡的妹妹拿著一幹本子趴在我身上哭泣著，此時我看到一個光波我跟隨者光波來到地上看著這個房間裡的面目，我的床在窗戶旁邊，窗戶上放著一盆向日葵花，花朵面對著我。床與窗戶間隔了一個人的距離，我的肉身躺在床上，看著自己的容顏自己會心一笑。看著床頭已經停用且佈滿灰塵的治療設備。旁邊是一個床是妹妹的床收拾的井井有條乾乾淨淨的。床頭放著一個幹饅頭和一個玻璃杯上面寫著幾個字。屋裡堆積了很多東西，在我的床尾有許多紙條寫著日期和我的狀態紀錄，回頭看了一眼花樣年華的妹妹竟然多了幾絲白髮。我輕輕的拍了一下妹妹的肩膀轉身來到門口打開門延續著光波來到走廊，看著她殘留的影響她離開房間後背靠著牆哭了，我掏出手裡的本子打開看了一眼眼淚滴落在地面的時候本子裡掉落一張發黃的照片，上面是我跟她一起過生日的時候，她摟著我的脖子歪著腦袋開心大笑。她吃力的靠著牆面滑坐在地上她撿起照片親吻了一下拿著相片放在了肚子上小聲的說「媽媽對不起你」她收好相片，擦完眼淚從包裡掏出化妝品補了精緻的妝容後調整了狀態站了起來向樓下走去。她走到走廊拐角的時候看到了妹妹和醫院的其他人在一起她彷彿在迴避，她環顧四周最後目光停留在了樓梯的位置，她放緩腳步聲走到樓梯口，進去的那一剎那間自己驚呆了，竟然有一個滿臉陰暗的小男孩看著她走進去笑嘻嘻的在她面前做著鬼臉......
就在她下了幾階後，那個男孩趁她沒有防備下伸出腿扳倒了她，那個男孩趁機鑽入她的腹部，她便滾落到樓下，那一刻我禁忙上去攙扶可是無濟於事......好吧，我忘了這是影像紀錄而不是事發現場。她摔倒在地上的時候她流了很多血，她沒有顧忌自己安危和孩子的情況下她吃力的掏出本子拿著照片看了一眼後再次親吻了照片。她沾著她的血液在本子的空白頁寫下「I OU」最後她側著頭一手撫摸著肚子如釋重負的說「有人嗎？」「是你嗎？」講完後她奄奄一息了。此時我看到那個男孩從她肚子裡鑽了出來充滿怨氣的抱怨道「浪費時間，哼」講完衝她惡狠狠的吐了一口口水消失了。此時外面聽到動靜的人走了過來，一個小護士打開門看了一眼後說「醫生！醫生！有人從樓上跌落下來了！」小護士一邊忙著喊人一邊觀察她的狀態，不一會兒功夫來了許多人，幾個醫生把她架到車上醫生撥開她的眼睛看了一眼，急忙說到「快！送急救室」大家開始急忙的幫忙，樓上聞訊也有人跟了下來，此時妹妹跟著人群下來後看見血滩裡的本子和照片大呼「曉薇姊」妹妹跟著地上流淌的血跡來到急救室門外焦急的等待著，其中一個醫生問「你們認識嗎？」妹妹緊忙點點頭示意，醫生繼續追問道「她是？」妹妹抿了一下嘴說「哥哥的，未婚妻.....」妹妹一把撲在醫生懷裡、醫生拍拍妹妹後背安慰道「我們看看搶救結果吧」醫生揮揮手一個小護士走了過來，醫生對小護士說「你陪她待會兒」醫生講完轉身離開了。小護士攙扶著妹妹坐了下來安慰著妹妹，此時急救室出來幾個人，其中一個滿身血的醫生欣喜的說「好消息的孩子保住了！女孩。壞消息是......」醫生看了看手裡捧著本子的妹妹說「想開點」，此時她的遺體被推了出來，後面是一個護士帶著嬰兒走了出來，看了一眼嬰兒像極了她的母親......小護士攙扶著妹妹回到樓上，妹妹跟小護士揮揮手示意自己可以，妹妹獨自一人回到了房間。此時走廊一頭則是一個滿身黑氣的女人帶著剛剛那個陰暗的男孩。
那個女人幽怨的說「你失誤了，這麼好的機會你錯過了」講完他們消失在了走廊盡頭。我跟隨者她的遺體來到停屍房，她被帶到一個房間清理，慢慢的自己開始看眼前一切有些模糊，伴隨著一陣光束自己回到了那個漆黑空間裡。回來後自己心彷彿一下子寧靜許多，也想明白很多事情或者說看淡了一些什麼，也或許說有一點開心吧...妹妹口中那個她是誰？為什麼我沒有一點記憶呢？她懷了問的孩子...當我想到這裡的時候突然腦袋嗡嗡作響。彷彿自己曾經的記憶裡有一個女人牽著一個小女孩離自己漸行漸遠。 突然我好想問一問妹妹我們家到底發生了什麼，著一切的一切到底是什麼。為什麼我沒有印象呢？這個叫曉薇的女人？就在自己一頭霧水的時候一個聲音從背後傳來「你過的好嗎？」我匆忙回頭是那個探望我的女人也就是妹妹口中那個懷孕的女人，我的未婚妻。她向我走來而我想走過去卻發現我們之間有阻礙，她停下了腳步說「我很快要離開了，原本我不應該出現這裡，可是我仍然不能放下你。我知道你的時日也不多了。所以見你最後一面」我張著嘴發聲喊卻說不出來，她微笑著點點頭說「我明白，你別說了。你有一個女兒，如果可以，希望你可以照顧她」她講完後低下了頭。
伴隨著沈重的腳步聲，越走越近咯吱一聲門被打開了，撲鼻而來的是一股血腥味和淡雅的花香最後是妹妹的氣息，妹妹走到床邊拉起我的手妹妹的手怎麼了很濕很黏妹妹把頭埋在我身上傷心的哭點起來。當血液與我的皮膚接觸的時候我的身體彷彿接收了強大的信息流，此時我的靈魂接受到訊息坐立起來看著身上手上臉上都是血跡的妹妹拿著一幹本子趴在我身上哭泣著，此時我看到一個光波我跟隨者光波來到地上看著這個房間裡的面目，我的床在窗戶旁邊，窗戶上放著一盆向日葵花，花朵面對著我。床與窗戶間隔了一個人的距離，我的肉身躺在床上，看著自己的容顏自己會心一笑。看著床頭已經停用且佈滿灰塵的治療設備。旁邊是一個床是妹妹的床收拾的井井有條乾乾淨淨的。床頭放著一個幹饅頭和一個玻璃杯上面寫著幾個字。屋裡堆積了很多東西，在我的床尾有許多紙條寫著日期和我的狀態紀錄，回頭看了一眼花樣年華的妹妹竟然多了幾絲白髮。我輕輕的拍了一下妹妹的肩膀轉身來到門口打開門延續著光波來到走廊，看著她殘留的影響她離開房間後背靠著牆哭了，我掏出手裡的本子打開看了一眼眼淚滴落在地面的時候本子裡掉落一張發黃的照片，上面是我跟她一起過生日的時候，她摟著我的脖子歪著腦袋開心大笑。她吃力的靠著牆面滑坐在地上她撿起照片親吻了一下拿著相片放在了肚子上小聲的說「媽媽對不起你」她收好相片，擦完眼淚從包裡掏出化妝品補了精緻的妝容後調整了狀態站了起來向樓下走去。她走到走廊拐角的時候看到了妹妹和醫院的其他人在一起她彷彿在迴避，她環顧四周最後目光停留在了樓梯的位置，她放緩腳步聲走到樓梯口，進去的那一剎那間自己驚呆了，竟然有一個滿臉陰暗的小男孩看著她走進去笑嘻嘻的在她面前做著鬼臉......
就在她下了幾階後，那個男孩趁她沒有防備下伸出腿扳倒了她，那個男孩趁機鑽入她的腹部，她便滾落到樓下，那一刻我禁忙上去攙扶可是無濟於事......好吧，我忘了這是影像紀錄而不是事發現場。她摔倒在地上的時候她流了很多血，她沒有顧忌自己安危和孩子的情況下她吃力的掏出本子拿著照片看了一眼後再次親吻了照片。她沾著她的血液在本子的空白頁寫下「I OU」最後她側著頭一手撫摸著肚子如釋重負的說「有人嗎？」「是你嗎？」講完後她奄奄一息了。此時我看到那個男孩從她肚子裡鑽了出來充滿怨氣的抱怨道「浪費時間，哼」講完衝她惡狠狠的吐了一口口水消失了。此時外面聽到動靜的人走了過來，一個小護士打開門看了一眼後說「醫生！醫生！有人從樓上跌落下來了！」小護士一邊忙著喊人一邊觀察她的狀態，不一會兒功夫來了許多人，幾個醫生把她架到車上醫生撥開她的眼睛看了一眼，急忙說到「快！送急救室」大家開始急忙的幫忙，樓上聞訊也有人跟了下來，此時妹妹跟著人群下來後看見血滩裡的本子和照片大呼「曉薇姊」妹妹跟著地上流淌的血跡來到急救室門外焦急的等待著，其中一個醫生問「你們認識嗎？」妹妹緊忙點點頭示意，醫生繼續追問道「她是？」妹妹抿了一下嘴說「哥哥的，未婚妻.....」妹妹一把撲在醫生懷裡、醫生拍拍妹妹後背安慰道「我們看看搶救結果吧」醫生揮揮手一個小護士走了過來，醫生對小護士說「你陪她待會兒」醫生講完轉身離開了。小護士攙扶著妹妹坐了下來安慰著妹妹，此時急救室出來幾個人，其中一個滿身血的醫生欣喜的說「好消息的孩子保住了！女孩。壞消息是......」醫生看了看手裡捧著本子的妹妹說「想開點」，此時她的遺體被推了出來，後面是一個護士帶著嬰兒走了出來，看了一眼嬰兒像極了她的母親......小護士攙扶著妹妹回到樓上，妹妹跟小護士揮揮手示意自己可以，妹妹獨自一人回到了房間。此時走廊一頭則是一個滿身黑氣的女人帶著剛剛那個陰暗的男孩。
那個女人幽怨的說「你失誤了，這麼好的機會你錯過了」講完他們消失在了走廊盡頭。我跟隨者她的遺體來到停屍房，她被帶到一個房間清理，慢慢的自己開始看眼前一切有些模糊，伴隨著一陣光束自己回到了那個漆黑空間裡。回來後自己心彷彿一下子寧靜許多，也想明白很多事情或者說看淡了一些什麼，也或許說有一點開心吧...妹妹口中那個她是誰？為什麼我沒有一點記憶呢？她懷了問的孩子...當我想到這裡的時候突然腦袋嗡嗡作響。彷彿自己曾經的記憶裡有一個女人牽著一個小女孩離自己漸行漸遠。 突然我好想問一問妹妹我們家到底發生了什麼，著一切的一切到底是什麼。為什麼我沒有印象呢？這個叫曉薇的女人？就在自己一頭霧水的時候一個聲音從背後傳來「你過的好嗎？」我匆忙回頭是那個探望我的女人也就是妹妹口中那個懷孕的女人，我的未婚妻。她向我走來而我想走過去卻發現我們之間有阻礙，她停下了腳步說「我很快要離開了，原本我不應該出現這裡，可是我仍然不能放下你。我知道你的時日也不多了。所以見你最後一面」我張著嘴發聲喊卻說不出來，她微笑著點點頭說「我明白，你別說了。你有一個女兒，如果可以，希望你可以照顧她」她講完後低下了頭。
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喝水就可以疗愈身体
水非常、非常重要，它存在全宇宙的所有生命形式裡面，宇宙创生的讯息，全都保存在生命之水中，包括人曾经产生过的思想与感受。水也能感应、反应人的情绪。水知道每个人过去的一切，它裡面有所有人的信息，它知道所有曾在宇宙中发生过的事，而它帮助我看到这一切。
天空裡的星星映在湖面，湖水轻柔的波光荡漾著各种细微的色彩，整座星湖和空间充满魔力。湖水旁一段关于水的探讨引起了我们注意，对话包含著我们平常所不知的水的秘密。当然如果你曾经阅读过《水知道答案》，你会对以下的对话倍感亲切。
「你对水的说法跟一般人不一样，你说水可以储存讯息跟对人的情绪作出反应，但证据在哪？」
「证据我想你们当代的科学家已经有了。」
「那就是我还没听说过了。我们对水的看法很简单：水就是水，佔据人周围环境中的一小部分。」
「是的，一小部分，这一小部分是活的。很少人想到它是活的。即使水在你的体内佔了一大部分，你仍要求证据。
我可以告诉你一个方法，让任何人都能体验活水的好处
如何正确地喝水
你和其他人如果想体验水的疗愈力，先找出你们喝了最喜欢的天然泉水。
然后带些泉水回家，分别倒进几个漂亮的瓶子，冷冻起来。
每天晚上，按照一天所需的量，把水瓶拿出来放在桌上，下面最好垫一块绿色的布。
睡前对水说些好话，或是对水产生温柔的意念。
房间裡不能太温暖，因为水里要留些冰块才好，如果全部融化了， 就要再加入另外冰制好的冰块。也很适合在你要喝的温水、热茶裡加入一小块冰块。冰块融化时， 对水怀著温柔的意念、跟它说说好话，把它当成一个活生生的生物，也可以滴入一滴雪松油。不管水量多少，这滴雪松油所带的讯息都会充满全部的水，而这滴讯息非常重要。
睡前可以用手搓搓水瓶，对著水吐气。
隔天醒来，对水道声早安。喝一点水，慢慢地、小口地喝。也可以用它来滋润脸部。
惊人的活水疗愈
若你身体有任何不适之处，水会开始替你治疗，且绝对药到病除。三天后你就会发觉身体有所好转。
若是喝上九十九天，即使是重症也会离开你的身体，同时你会注意到你脸上的肌肤明显变好了。
若你希望身体变得更年轻、思考更迅速敏锐，
除了喝水外，早中晚各服一匙雪松油跟各种植物来源的花粉。花粉的量随你喜好，不过不要跟水混在一起。如果你这样做，三十天后，你的思考速度就会开始变快、身体也变得更年轻。
活水疗愈之说从何而来
「阿纳丝塔夏，你说的这些的确值得我们注意，因为科学家和一般人都能亲自验证。不过你从哪得知的？从祖先那裡吗？」
「从水里，」阿纳丝塔夏说，并开心地笑著旋转起来。接著又认真地停下来补充一句：「还有，从星星那裡。」
一起来感受活水的疗愈力，让所有疾病走光光，你最喜欢的天然泉水是哪裡，你有没有体验过活水强大的疗愈力，你种下的每一颗种子都含有大量的宇宙信息，其数量与准确性，没有任何人为提供的数据比得上。种子利用这些信息，可以毫秒不差地知道自己何时该甦醒与萌芽，知道该从大地汲取何种汁液、如何运用日月星辰的光、如何生长及结出何种果实。
果实是为了维持人类的生命能量而生长的。这些果实能抵御、战胜人体的任何疾病，比现在或将来的人工药物更有效。为了达成这个目的， 种子需要知道一个人的身体状况，才能在果实成熟的过程中调配出必要的成分比例，特别为这个人治疗他现有或潜在的疾病。
我告诉阿纳丝塔夏我们也有专售药草的药店，还有许多医生跟灵疗者有使用草药治疗的本领，她回答我：最好的医生就是你的身体。你的身体打从一开始就知道什麽时候用什麽样的药草、知道你该如何进食与呼吸。它甚至能在疾病形成前就加以预防。没有人能取代你的身体，因为这是神只为你、特别赐给你的医生。
我现在是在告诉你怎样让你的身体有机会为你带来好处。当你和园地裡的植物建立关係后，植物们会治疗你、照顾你。它们会主动替你作出诊断，并为你量身打造最好的特效药。
培育种子医生
要让菜园裡的番茄、黄瓜、或任何一种作物的种子知道一个人的健康状况，需要做到下面几件事：
每种蔬菜要在适合的日子（这个我们已经有阴曆可以参考）播种。提早播种但所幸没有浇水，至少比过时才种下去好得多。
播种前先将一或数粒种子放进舌头下面含住，至少九分钟；
再将它们吐出放置掌心，用双手包住大约三十秒；
将它们包在手裡的时候必须赤脚站在待会要播种的土地上；
接下来掀开手，将它们小心翼翼地捧在手心抬高，对著嘴巴，向它们呼气。被你呼出的气温暖的小种子就会知道你体内的状况；
最后手打开捧著它们朝向天空三十秒，将种子呈献给天体。种子将会决定向上伸展的那一刻。所有星星都会帮牠！而星星也会帮你把幼苗所需要的光送到它们身上；
然后你就可以把它们种在土裡了。
千万不要马上浇水，以免洗掉你沾在种子上的唾液和信息，种子需要将这些吸收进去。
三天后再浇水就可以了。
要移植幼苗时，先在准备好的坑里用双手和脚趾鬆土，然后朝坑里吐口水。
「为什麽要用脚？」阿纳丝塔夏解释说人会透过脚汗分泌出带有体内疾病讯息的物质（大概是毒素〕，种苗接收后会将讯息传送给能对抗疾病的果实。她建议要时常赤脚在园子裡走动。
种子冒芽的地方，周围的杂草不应该全部清除乾淨，每一种至少要留下一株。杂草可以割下来…...而杂草之所以不该全部去除是因为它们有各自的功用在，有些能保护你的作物不会染病,有些能为之提供额外的信息。
另外，一定要在作物成长的过程中和它交流——在它生长的期间接近它并且碰触它——至少一次，且最好是在满月。
在採收的三天内食用最有效。
据阿纳丝塔夏所称，如此一来，种子就会把一个人的信息吸收进去，并在果实成长的过程中为他自宇宙和大地集合所有必要的能量。
阿纳丝塔夏说这样的种子所结出的果实，被种植它的人食用，绝对能治好体内任何一种疾病、降低器官老化，且能戒除不良的嗜好、使智力倍增，并带来内心的祥和平静。
备注：
以上步骤要对菜园裡不同的作物实行。不必整个畦床的黄瓜、番茄等作物都用这种方式种植。只要几株就够了。用这种方式培养出来的果实不只和同品种的其他果实味道不同，若真的拿去化验，也会发现它们的成分不大一样。
作物种类
有没有一定要种的作物呢？阿纳丝塔夏说：
一般人在园子普遍种植的各种植物就绰绰有馀了：悬钩子、醋栗、 黑加仑、黄瓜、番茄、草莓、任何一种苹果。如果有花还有甜樱桃或酸樱桃就更棒了。数量和种植面积大小并不重要。
另外若缺少某些植物就很难调节出完整的微气候能量，像是：向日葵（至少要一株）；一点五至两平方米的面积用来种植穀物也很重要，如小麦、黑麦；
还有，至少要保留两平方米的野草区域——这块区域不能经由人工培育，必须是野生的。若你的园子已无各种野草留存，你得到森林裡带回一块草皮来创造这块区域。
#让自然充满你的信息
我问阿纳丝塔夏若园地篱笆外不远处就有各式各样的野草，是否还需要亲自在园子裡种植这几种她认为必要的植物，她这样回答：
不只是植物的多样性，种植它们的方式、与它们亲自交流也很重要，这样它们才能吸收饱满的信息。我已经告诉你其中一种方式，也是最基本的原则。关键在于，让周围的自然环境充满你的信息，这样你才能不单靠果实，获取更多疗愈、滋补你的生命能量。
荒野裡——你们这样称呼，但它其实不是荒野，只是你们不熟悉罢了——有各种植物可以用来治疗所有的疾病，这些植物就是为此而创造的，只是人类遗失了、或几乎遗失了辨识它们的能力。
原文| 《鸣响雪松》系列丛书第一册《阿纳丝塔夏》
水非常、非常重要，它存在全宇宙的所有生命形式裡面，宇宙创生的讯息，全都保存在生命之水中，包括人曾经产生过的思想与感受。水也能感应、反应人的情绪。水知道每个人过去的一切，它裡面有所有人的信息，它知道所有曾在宇宙中发生过的事，而它帮助我看到这一切。
天空裡的星星映在湖面，湖水轻柔的波光荡漾著各种细微的色彩，整座星湖和空间充满魔力。湖水旁一段关于水的探讨引起了我们注意，对话包含著我们平常所不知的水的秘密。当然如果你曾经阅读过《水知道答案》，你会对以下的对话倍感亲切。
「你对水的说法跟一般人不一样，你说水可以储存讯息跟对人的情绪作出反应，但证据在哪？」
「证据我想你们当代的科学家已经有了。」
「那就是我还没听说过了。我们对水的看法很简单：水就是水，佔据人周围环境中的一小部分。」
「是的，一小部分，这一小部分是活的。很少人想到它是活的。即使水在你的体内佔了一大部分，你仍要求证据。
我可以告诉你一个方法，让任何人都能体验活水的好处
如何正确地喝水
你和其他人如果想体验水的疗愈力，先找出你们喝了最喜欢的天然泉水。
然后带些泉水回家，分别倒进几个漂亮的瓶子，冷冻起来。
每天晚上，按照一天所需的量，把水瓶拿出来放在桌上，下面最好垫一块绿色的布。
睡前对水说些好话，或是对水产生温柔的意念。
房间裡不能太温暖，因为水里要留些冰块才好，如果全部融化了， 就要再加入另外冰制好的冰块。也很适合在你要喝的温水、热茶裡加入一小块冰块。冰块融化时， 对水怀著温柔的意念、跟它说说好话，把它当成一个活生生的生物，也可以滴入一滴雪松油。不管水量多少，这滴雪松油所带的讯息都会充满全部的水，而这滴讯息非常重要。
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若你希望身体变得更年轻、思考更迅速敏锐，
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活水疗愈之说从何而来
「阿纳丝塔夏，你说的这些的确值得我们注意，因为科学家和一般人都能亲自验证。不过你从哪得知的？从祖先那裡吗？」
「从水里，」阿纳丝塔夏说，并开心地笑著旋转起来。接著又认真地停下来补充一句：「还有，从星星那裡。」
一起来感受活水的疗愈力，让所有疾病走光光，你最喜欢的天然泉水是哪裡，你有没有体验过活水强大的疗愈力，你种下的每一颗种子都含有大量的宇宙信息，其数量与准确性，没有任何人为提供的数据比得上。种子利用这些信息，可以毫秒不差地知道自己何时该甦醒与萌芽，知道该从大地汲取何种汁液、如何运用日月星辰的光、如何生长及结出何种果实。
果实是为了维持人类的生命能量而生长的。这些果实能抵御、战胜人体的任何疾病，比现在或将来的人工药物更有效。为了达成这个目的， 种子需要知道一个人的身体状况，才能在果实成熟的过程中调配出必要的成分比例，特别为这个人治疗他现有或潜在的疾病。
我告诉阿纳丝塔夏我们也有专售药草的药店，还有许多医生跟灵疗者有使用草药治疗的本领，她回答我：最好的医生就是你的身体。你的身体打从一开始就知道什麽时候用什麽样的药草、知道你该如何进食与呼吸。它甚至能在疾病形成前就加以预防。没有人能取代你的身体，因为这是神只为你、特别赐给你的医生。
我现在是在告诉你怎样让你的身体有机会为你带来好处。当你和园地裡的植物建立关係后，植物们会治疗你、照顾你。它们会主动替你作出诊断，并为你量身打造最好的特效药。
培育种子医生
要让菜园裡的番茄、黄瓜、或任何一种作物的种子知道一个人的健康状况，需要做到下面几件事：
每种蔬菜要在适合的日子（这个我们已经有阴曆可以参考）播种。提早播种但所幸没有浇水，至少比过时才种下去好得多。
播种前先将一或数粒种子放进舌头下面含住，至少九分钟；
再将它们吐出放置掌心，用双手包住大约三十秒；
将它们包在手裡的时候必须赤脚站在待会要播种的土地上；
接下来掀开手，将它们小心翼翼地捧在手心抬高，对著嘴巴，向它们呼气。被你呼出的气温暖的小种子就会知道你体内的状况；
最后手打开捧著它们朝向天空三十秒，将种子呈献给天体。种子将会决定向上伸展的那一刻。所有星星都会帮牠！而星星也会帮你把幼苗所需要的光送到它们身上；
然后你就可以把它们种在土裡了。
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三天后再浇水就可以了。
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「为什麽要用脚？」阿纳丝塔夏解释说人会透过脚汗分泌出带有体内疾病讯息的物质（大概是毒素〕，种苗接收后会将讯息传送给能对抗疾病的果实。她建议要时常赤脚在园子裡走动。
种子冒芽的地方，周围的杂草不应该全部清除乾淨，每一种至少要留下一株。杂草可以割下来…...而杂草之所以不该全部去除是因为它们有各自的功用在，有些能保护你的作物不会染病,有些能为之提供额外的信息。
另外，一定要在作物成长的过程中和它交流——在它生长的期间接近它并且碰触它——至少一次，且最好是在满月。
在採收的三天内食用最有效。
据阿纳丝塔夏所称，如此一来，种子就会把一个人的信息吸收进去，并在果实成长的过程中为他自宇宙和大地集合所有必要的能量。
阿纳丝塔夏说这样的种子所结出的果实，被种植它的人食用，绝对能治好体内任何一种疾病、降低器官老化，且能戒除不良的嗜好、使智力倍增，并带来内心的祥和平静。
备注：
以上步骤要对菜园裡不同的作物实行。不必整个畦床的黄瓜、番茄等作物都用这种方式种植。只要几株就够了。用这种方式培养出来的果实不只和同品种的其他果实味道不同，若真的拿去化验，也会发现它们的成分不大一样。
作物种类
有没有一定要种的作物呢？阿纳丝塔夏说：
一般人在园子普遍种植的各种植物就绰绰有馀了：悬钩子、醋栗、 黑加仑、黄瓜、番茄、草莓、任何一种苹果。如果有花还有甜樱桃或酸樱桃就更棒了。数量和种植面积大小并不重要。
另外若缺少某些植物就很难调节出完整的微气候能量，像是：向日葵（至少要一株）；一点五至两平方米的面积用来种植穀物也很重要，如小麦、黑麦；
还有，至少要保留两平方米的野草区域——这块区域不能经由人工培育，必须是野生的。若你的园子已无各种野草留存，你得到森林裡带回一块草皮来创造这块区域。
#让自然充满你的信息
我问阿纳丝塔夏若园地篱笆外不远处就有各式各样的野草，是否还需要亲自在园子裡种植这几种她认为必要的植物，她这样回答：
不只是植物的多样性，种植它们的方式、与它们亲自交流也很重要，这样它们才能吸收饱满的信息。我已经告诉你其中一种方式，也是最基本的原则。关键在于，让周围的自然环境充满你的信息，这样你才能不单靠果实，获取更多疗愈、滋补你的生命能量。
荒野裡——你们这样称呼，但它其实不是荒野，只是你们不熟悉罢了——有各种植物可以用来治疗所有的疾病，这些植物就是为此而创造的，只是人类遗失了、或几乎遗失了辨识它们的能力。
原文| 《鸣响雪松》系列丛书第一册《阿纳丝塔夏》
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