#每日一善[超话]##阳光信用##每日一善# 如果还不知道自己想要做什么，那么就努力去做到最好，等到有一天你想得到什么的时候，愿知足常乐者，乐山，山似画；愿知足常乐者，观水，水无边。愿知足常乐者，平平安安走天涯，从从容容度人生。没有人天生就喜欢辛苦和奔波的，但生存规则就是这么残酷，不进则退，你不能拼命努力，就只能碌碌无为。将来的你一定会感谢现在拼命的自己！加油哦！晚安[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]

#高效中国#
搞懂这个造成“拖延症”的科学原理就能化解一半？

为了深入了解人类拖延的情况，美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）做了一个研究。研究发现，我们对于将来的自己，跟对于马路上陌生人的感觉居然是一样的，都达到了漠不关心的程度。这主要是因为我们对于将来的自己，摸不着、看不到，所以没什么感觉，也就是说，我们最在乎、最关心的是当下的自己，对于将来的自己，我们漠不关心。关于这一点，不仅我们自己没察觉到，而且并不认为这是个问题。

研究还发现，我们在拖延的时候，其实是把“当下该做的事”推诿给了谁呢？对了，将来的自己！为什么呢？因为在我们的内心深处认为这就像把它推诿给了漠不关心的陌生人一样，觉得无所谓，甚至还会误认为，将来的自己比较有时间和精力做这件事。因此，我们每次想拖延的时候，心里会不自觉地嘀咕：这事待会儿再说吧！管他呢！没关系的！

UCLA又继续做了一个很有趣的实验：他们给每个被试者1000美元，让他们把钱分给现在的自己和将来退休时的自己。每个人分钱的比例不太ー样。比如，有些人将900美元分给现在的自己，将100美元分给退休时的自己。接着，再用一套电脑摄像系统拍摄被试者的面容，经过电脑图像处理后，让被试者看到由电脑模拟出的自己年老时的模样，即让被试验者真切感受到自己年老时的样子。接着，再让被试者做一次分配1000美元的测试。结果平均每个人会多分一倍的钱给将来退休时的自己。也就是说，我们在做事拖延的时候把事情推诿给了将来的自己，且是无所谓的。但是，如果我们能很清楚地感受到以下两点，你的拖延症立刻就会缓解一些。

（1） 做事拖延就是将现在该做的事，推诿给将来的自己，但那还是你自己！
（2）将来的你也不会有更多的时间和精力！

如果你能够进一步、真切地看到自己年老时的模样，你就更不忍心把事情推诿给“他”了。拖延症的问题甚至可以化解一半！恐怕很难再找到另一个能快速化解一半拖延症的办法了吧？这是不是很棒？

（关于“拖延症”有3部分内容分享：已分享2/3）
——摘自 尹志豪《高效：做个聪明的懒人》

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Day 21阿云嘎《现在的我曾经的你》
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唱这首歌的时候，就是一个特别可爱的男孩子
现在的我还会去寻找一些你的曾经
如今的你一直和从前一样动人纯真
越早认识你就是越幸运的@阿云嘎Musical
越珍惜现在和将来的你就是越幸福的[兔子]