#合肥租房[超话]##合肥租房[超话]#庐阳区 四泉花园南区
租金 1500

无中介费直租
【说明】房东直租，并签订租房合同
【概况】1.

一室一厅一厨一卫
2.入住时间：随时
3.房源配套（电视，床、电脑桌、衣柜、1台空调、洗衣机、冰箱、、厨房，天然气）
4、周边环境（万象汇对面 克拉广场 郎峰中心，小区门口地铁站 ，公交站）
5、居住环境（全屋朝南）照片实拍
联系方试:15309690252（手机号同号

高度近视的老阿姨护眼打卡第1⃣9⃣天✌

继续梳理每天做的护眼方式，有好的护眼方式我会尝试，坏的也会提醒大家避免如果有不当的方式，辛苦姐妹们提出指正

总结最近护眼让我连续1h盯着电脑手机工作都没感觉疲惫，我觉得这应该也算是好的现象吧[嘻嘻]，总体来说使用电子产品时间还是在6小时以内的，保护了我的眼睛

生活上：
1⃣坚持早睡早起，保证10点半之前上床睡觉；
2⃣1500ml的菊花、桑葚、枸杞、金银花、西洋参茶水（女生生理期就别喝茶水啦，喝白开水或者姜糖水吧）；
3⃣尽量多吃蔬菜水果（尤其是对眼睛有益的蔬菜水果），少吃外卖、油炸食品、甜食；
4⃣晚上7点半坚持有氧运动1小时（可以找适合自己节奏的运动方式），生理期可以改成饭后散步1h✊；
5⃣坚持每天上下班走路（15min*4次），疫情期间可以选择在家散步，做家务等；
6⃣使用电子产品时保持一定的距离，多眨眼
7⃣每天佩戴护眼眼罩睡觉，帮助缓解眼疲劳。（❗注意 : 这种护眼产品根据自己经济能力及实际情况进行选择，只是起辅助作用，不要把所有的希望寄托在辅助产品上）
工作上：
1⃣使用番茄工作法，注意眼睛的休息，休息时做眼保健操，每天多做几次，多眺望远方的绿植；
2⃣保证每天使用电子产品小于6小时，使用时间越短越好，越大屏越好；
3⃣尽量纸质版代替电子版。

晚上看书，光线不好也会造成眼疲劳，昨晚亲身经历了，本来想代替电子产品，结果悲剧了
黑夜中玩手机，躺着玩手机都是很伤眼的，不能做❌

2022年11月4日打卡已完成，继续加油
#护眼#

《电脑通达信怎么设置自定义排序》1.在电脑上双击打开文件夹，然后在空白区域右击鼠标 2.打开鼠标右键菜单后点击“排序方式”，然后再去点击“更多” 3.打开“选择详细信息”对话框，然后勾选“创建日期”，接着点击“确定”保存设置 4.第二次在文件夹空白处右击鼠标，然后点击“排序方https://t.cn/A6oQB6g8