#MD skinical##戒糖#
戒糖！真的有那么神奇吗❓
戒糖真能变美变年轻吗❓
糖 可以使人心情愉悦
也能让人因糖分摄入过多
引起皮肤暗沉
毛孔粗大等现象[悲伤]
戒糖也已经不是什么新名词
让我们走进科学，走进戒糖[来][来]
戒糖小技巧：
1⃣️ 用矿泉水代替饮料
饮料里的糖分太多了！
2⃣️ 用酸味代替甜味
柠檬水 很好喝
而且对身体好哦~
3⃣️ 用粗粮代替精米面
粗粮糖分含量低
而且对肠胃有很大的好处哦[鼓掌][鼓掌]
戒糖！真的有那么神奇吗❓
戒糖真能变美变年轻吗❓
糖 可以使人心情愉悦
也能让人因糖分摄入过多
引起皮肤暗沉
毛孔粗大等现象[悲伤]
戒糖也已经不是什么新名词
让我们走进科学，走进戒糖[来][来]
戒糖小技巧：
1⃣️ 用矿泉水代替饮料
饮料里的糖分太多了！
2⃣️ 用酸味代替甜味
柠檬水 很好喝
而且对身体好哦~
3⃣️ 用粗粮代替精米面
粗粮糖分含量低
而且对肠胃有很大的好处哦[鼓掌][鼓掌]
#元气森林因宣传0蔗糖致歉#
根据《预包装食品营养标签通则》，食品中的糖含量少于0.5g/100g（固体）或100mL（液体），可标注为“无糖食品”。而0蔗糖，一般指食品加工过程表示无添加蔗糖。0蔗糖和0糖虽然只有一字之差，但是完全不同❌的两个概念。
《#戒糖#》早就介绍过这些常识了，我们的读者可不会被蒙到。[喵喵]
根据《预包装食品营养标签通则》，食品中的糖含量少于0.5g/100g（固体）或100mL（液体），可标注为“无糖食品”。而0蔗糖，一般指食品加工过程表示无添加蔗糖。0蔗糖和0糖虽然只有一字之差，但是完全不同❌的两个概念。
《#戒糖#》早就介绍过这些常识了，我们的读者可不会被蒙到。[喵喵]
#元气森林因宣传0蔗糖致歉#
实际上，0蔗糖并不是0糖，但是盲目戒糖不可取。所谓“戒糖”，就是尽可能减少我们在饮食中摄入的“游离糖”，并且控制饮食中的快消化碳水化合物型食物的总量。因此“戒糖”绝不仅仅是把糖戒掉，更不能将其理解成“戒烟”这样有严格规范的行为。
糖仅仅在过量的情况下オ会对身体造成不利影响，这种不利影响也并非由糖直接造成，而是源于饮食的整体不平衡。所以我们要树立的观念是，正确地享受糖带来的乐趣，合理地掌控碳水化合物的摄入和来源。
这才是“戒糖”的真正含义——戒掉糖瘾，谨慎对待快消化碳水化合物，而不要丢掉对食物的热忱及其带来的享受。
——《戒糖》
实际上，0蔗糖并不是0糖，但是盲目戒糖不可取。所谓“戒糖”，就是尽可能减少我们在饮食中摄入的“游离糖”，并且控制饮食中的快消化碳水化合物型食物的总量。因此“戒糖”绝不仅仅是把糖戒掉，更不能将其理解成“戒烟”这样有严格规范的行为。
糖仅仅在过量的情况下オ会对身体造成不利影响，这种不利影响也并非由糖直接造成，而是源于饮食的整体不平衡。所以我们要树立的观念是，正确地享受糖带来的乐趣，合理地掌控碳水化合物的摄入和来源。
这才是“戒糖”的真正含义——戒掉糖瘾，谨慎对待快消化碳水化合物，而不要丢掉对食物的热忱及其带来的享受。
——《戒糖》
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