有时候也挺感叹的
我第一次当女儿 她第一次当妈妈
回忆里的她总是严厉又高要求
英语听写没有全对会让同学叫我去办公司 一顿骂
后来同学一看我被叫去办公室 都在低声说 你看她一会儿又要哭着回来了
后来英语老师都偷偷拿着我的听写本来教室 说你把这个改一改 不然你妈妈又要训你了
运动会接力800跑没人报名 就把我加上去
我那棒跑得不快 就板着脸
也不记得有没有训斥了
考试成绩不好在家撕掉我的试卷 扔了一地
外婆会捡起来帮我粘好
所以那时候的我更依赖外婆 跟她不亲 更跟我爸不亲
转折是外婆的过世
她像是被护着到五六十岁的小姑娘 第一次真正接触到了外面的世界
从一开始的崩溃 到后来的接受
她也度过了很多艰难时间
比我更艰难吧
我们面对的都是同样的困境 活生生接受那个最爱你的人不在了的事实
她会突然失联 让我爸疯狂找人 然后在老房子里给我打电话哭
声音断断续续 哭腔太狠我听不太清她的话 但也在地铁口人来人往中抹自己的眼泪
我明白她的思念 因为我也一样
所有人都觉得我那段时间心态的变化是因为工作 因为装修 因为抑郁症的室友
但我其实明白 是因为葬礼后第一次梦见外婆
灵堂前我没哭
做仪式时我没哭
守夜时我也没哭
但那个梦后 第一次真真实实意识到 她不在了
怕室友听见 我蒙在被子里 哭得撕心裂肺
从那天后我就开始不太好了
后来才开始学着当一个女儿
因为发现记忆里那个总是呵斥我的人开始有点小心翼翼
明明也是个傲娇的人
开始明目张胆的宠 开始不由分说的爱
年纪再长一点 她开始絮絮叨叨 反反复复说很多十分钟前才说过的话题
我从不耐烦 到后来也学会哄着笑着再回答一次
她开始老了
我知道
我生性真的凉薄 不太会爱人
一直在学 也没怎么学会
但我分得清谁对我好 谁爱我
喝太多被朋友送去急症室时 能记得是她一直照顾 整夜没睡 暖着我冰冷的脚 还有我爸坐在一旁不耐烦的眼神
我确实不太会爱人 但我想对她好
我发过很多有关于她的朋友圈
大多数都是打趣
朋友们冲上来就是直接喊妈 我就回滚犊子 我妈不缺女儿/儿子/儿媳/女婿
也不知道是什么时候开始 她不再强制要求我做什么
可能也是我太反骨
说的什么 做的什么 她不理解 但都无条件支持
我曾经说 你看我多听话
她回我 是挺听话 跟你意见一样的你就听
我就笑 确实有点反骨一拔三米高的
明白自己想要的就是自由以后 也考虑过很长远的计划
没准备过买房买车 就想着学好本事 随便去哪个城市租房几年 工资能给房租 再加上日常开销就行了
所以会看各种教程到两三点 然后六点多起来接着看
东西学到了才是自己的
想的是要自己不管被扔哪都能活的底气
但她给了我舒适圈
当初要我买房我还挺不乐意
后来又是首付 又是直接还贷
看上去我好像付了几年房贷 其实她都在拐弯抹角把钱给我 不收还生气那种
我后来说这套房子我真的从来没觉得是我的 这就是你们的养老保险
她还挺不开心的
我现在没太爱这个世界 没有想要的 没有想看的 没有想拥有的
所以脾气上来谁都能怼 反正不怕什么
但我想对她好
就像她对我好一样
我确实不太会爱 但我在学了
每个家庭父母子女的相处模式都不一样
我很庆幸她给了我想要的自由
也许不懂我的想法和观点 或者决定
但她也都支持
我辞职回家待着那段时间 本来以为压力会来自于她们问 怎么还不去找工作 怎么还待在家里
结果是来自于今天去看看xxx中医 和 你要不是在家休息个一年半载 养好了再说
当时的我只想着 放我回去 我爱工作
尊重和体谅都是相互的吧
有的家庭鸡犬不宁 有的家庭相处仿佛朋友 有的仿佛陌生人
我是幸运的
原生家庭对孩子的影响可太大了
年纪越大 越意识到这个事实
本来随时做好会因为自己的某个决定 搞得被逐出家门
后来发现 她们只沉默了一会儿 然后摸了摸你的头说 行吧
蹦跶都蹦不起来了
我甚至都怀疑哪天要是带个女朋友回家 他们都会做好一桌子菜 问她能不能吃辣
好家伙 你们包容性太大我吵都吵不起来了
我第一次当女儿 她第一次当妈妈
回忆里的她总是严厉又高要求
英语听写没有全对会让同学叫我去办公司 一顿骂
后来同学一看我被叫去办公室 都在低声说 你看她一会儿又要哭着回来了
后来英语老师都偷偷拿着我的听写本来教室 说你把这个改一改 不然你妈妈又要训你了
运动会接力800跑没人报名 就把我加上去
我那棒跑得不快 就板着脸
也不记得有没有训斥了
考试成绩不好在家撕掉我的试卷 扔了一地
外婆会捡起来帮我粘好
所以那时候的我更依赖外婆 跟她不亲 更跟我爸不亲
转折是外婆的过世
她像是被护着到五六十岁的小姑娘 第一次真正接触到了外面的世界
从一开始的崩溃 到后来的接受
她也度过了很多艰难时间
比我更艰难吧
我们面对的都是同样的困境 活生生接受那个最爱你的人不在了的事实
她会突然失联 让我爸疯狂找人 然后在老房子里给我打电话哭
声音断断续续 哭腔太狠我听不太清她的话 但也在地铁口人来人往中抹自己的眼泪
我明白她的思念 因为我也一样
所有人都觉得我那段时间心态的变化是因为工作 因为装修 因为抑郁症的室友
但我其实明白 是因为葬礼后第一次梦见外婆
灵堂前我没哭
做仪式时我没哭
守夜时我也没哭
但那个梦后 第一次真真实实意识到 她不在了
怕室友听见 我蒙在被子里 哭得撕心裂肺
从那天后我就开始不太好了
后来才开始学着当一个女儿
因为发现记忆里那个总是呵斥我的人开始有点小心翼翼
明明也是个傲娇的人
开始明目张胆的宠 开始不由分说的爱
年纪再长一点 她开始絮絮叨叨 反反复复说很多十分钟前才说过的话题
我从不耐烦 到后来也学会哄着笑着再回答一次
她开始老了
我知道
我生性真的凉薄 不太会爱人
一直在学 也没怎么学会
但我分得清谁对我好 谁爱我
喝太多被朋友送去急症室时 能记得是她一直照顾 整夜没睡 暖着我冰冷的脚 还有我爸坐在一旁不耐烦的眼神
我确实不太会爱人 但我想对她好
我发过很多有关于她的朋友圈
大多数都是打趣
朋友们冲上来就是直接喊妈 我就回滚犊子 我妈不缺女儿/儿子/儿媳/女婿
也不知道是什么时候开始 她不再强制要求我做什么
可能也是我太反骨
说的什么 做的什么 她不理解 但都无条件支持
我曾经说 你看我多听话
她回我 是挺听话 跟你意见一样的你就听
我就笑 确实有点反骨一拔三米高的
明白自己想要的就是自由以后 也考虑过很长远的计划
没准备过买房买车 就想着学好本事 随便去哪个城市租房几年 工资能给房租 再加上日常开销就行了
所以会看各种教程到两三点 然后六点多起来接着看
东西学到了才是自己的
想的是要自己不管被扔哪都能活的底气
但她给了我舒适圈
当初要我买房我还挺不乐意
后来又是首付 又是直接还贷
看上去我好像付了几年房贷 其实她都在拐弯抹角把钱给我 不收还生气那种
我后来说这套房子我真的从来没觉得是我的 这就是你们的养老保险
她还挺不开心的
我现在没太爱这个世界 没有想要的 没有想看的 没有想拥有的
所以脾气上来谁都能怼 反正不怕什么
但我想对她好
就像她对我好一样
我确实不太会爱 但我在学了
每个家庭父母子女的相处模式都不一样
我很庆幸她给了我想要的自由
也许不懂我的想法和观点 或者决定
但她也都支持
我辞职回家待着那段时间 本来以为压力会来自于她们问 怎么还不去找工作 怎么还待在家里
结果是来自于今天去看看xxx中医 和 你要不是在家休息个一年半载 养好了再说
当时的我只想着 放我回去 我爱工作
尊重和体谅都是相互的吧
有的家庭鸡犬不宁 有的家庭相处仿佛朋友 有的仿佛陌生人
我是幸运的
原生家庭对孩子的影响可太大了
年纪越大 越意识到这个事实
本来随时做好会因为自己的某个决定 搞得被逐出家门
后来发现 她们只沉默了一会儿 然后摸了摸你的头说 行吧
蹦跶都蹦不起来了
我甚至都怀疑哪天要是带个女朋友回家 他们都会做好一桌子菜 问她能不能吃辣
好家伙 你们包容性太大我吵都吵不起来了
今天机车队大雨接亲淋雨了，一直想在雨天骑个车️ 就想让自己大病一场[悲伤]
可是我这贼皮子，太抗造 浑身疼也没耽误干活，寻思着大病不起当奖赏自己一下，要不借着生病的委屈大哭一场[泪]
回来的时候着急去做核酸，眼看着时间过去了，过十字路口没减速 差一点撞在小轿车的右侧副驾驶，紧急刹车，对方紧踩油门，有惊无险的躲过了，这是第几次我也不知道了，今天真的是很幸运了，过后我以为我会害怕 可是我的心到现在也没有一点恐惧
可是我这贼皮子，太抗造 浑身疼也没耽误干活，寻思着大病不起当奖赏自己一下，要不借着生病的委屈大哭一场[泪]
回来的时候着急去做核酸，眼看着时间过去了，过十字路口没减速 差一点撞在小轿车的右侧副驾驶，紧急刹车，对方紧踩油门，有惊无险的躲过了，这是第几次我也不知道了，今天真的是很幸运了，过后我以为我会害怕 可是我的心到现在也没有一点恐惧
【10月2日小鹅通会员专属赠课课后分享 |又一节丰富的临在盛宴，感恩一起在这里】
学员分享：明晰……
无与伦比的
觉醒教导
学员分享：一切刚刚好，都是当下最需要的
学员分享：这一节课实在是太太太美了
学员分享：感恩老师
学员分享：事先没提问，老师解答的却正是自己心里的疑问和当下的困惑。不只是谁心有灵犀，感恩
学员分享：
此刻
清醒明觉
感恩
平和
学员分享：感恩老师 感恩生命中所有的关系和遇见
学员分享：感恩老师的谆谆教导，心里一股一股的暖流，眼泪差点夺眶而出
学员分享：感恩老师，一次次放松，平和，欢喜，谢谢！
学员分享：
每一句话
如涓涓细流入
灵魂深处
学员分享：感恩老师 感谢大家。节日快乐，感谢志愿者团队的付出。
今天面对身心灵的再次整合。比如，面对暴力立刻离开，面对头脑的提问就是临在，身体抗拒犯困时想着之后再回听这段。接受自己就是这样的呀，有清醒的时刻，也有想偷懒的片段。
希望更多人觉醒
学员分享：感受到自己活在幻想里，期待美好的未来，看到了努力的自己。不断的抓成长！抓课！抱抱自己。感恩老师的慈悲，感恩团队的付出！
学员分享：感恩李尔纳老师的临在教导，让我对临在体验有了确定和被鼓励着，胸口感觉很温暖。遇见李尔纳老师真的是非常幸运的，期待老师的新书，感恩宗玲的翻译，感恩临在团队的每一位。感恩大家！
学员分享：这一刻是否足够
学员分享：这节课太受益了，感恩老师，感恩团队，感恩相遇
学员分享：感恩老师，老师好慈悲。
学员分享：量身定制款 都是刚刚好
学员分享：感恩老师，遇见老师这一世足够了，这一刻足够了。
学员分享：
Present has no right or wrong,right or wrong is from ego.
Has no understanding, understanding is from ego.
Has no emotion, emotion is from dream.
学员分享：
无比的感恩老师为我们又要出新书了！
无比的感恩宗玲老师的翻译！
非常的感恩自愿者团的付出！
那一刻泪目！
学员分享：放松 无需努力
学员分享：特别期待新书上市
学员分享：有此刻就够了！感恩今生与老师相遇！
学员分享：感恩老师在我们的心中种下临在的种子，又这么细心有爱地呵护着
学员分享：感恩老师赠课，感谢团队组织、宗玲翻译。全程觉着老师太慈悲
学员分享：当我意识到爱的本质：我就是爱，再无需寻找爱
学员分享：感恩老师，这是太伟大的教导了，这么明晰
学员分享：今天我好像是做在临在的花园里，沐浴在SN的爱里
学员分享：临在～好美
学员分享：内在又被打开
学员分享：
我整个过程安静地放松地专注地听着！
看着老师的眼睛非常安定!
感恩！
学员分享：感恩老师和团队，比较放松，不忘记培育临在的种子。
学员分享：感恩老师，伟大的智慧，内心的共振，每个细胞都在欢庆此刻！
学员分享：整个课程非常放松临在，能量好强大！沐浴这股爱的能量里，很舒服和满足！感恩老师
学员分享：现在就把上课时间用来打盹、睡觉、放松，不努力听了。
睡醒后，全部进入身体记忆了。
学员分享：
感受到
这个群的临在
有爱
力量
真诚……
学员分享：每一次当老师说请看着我临在一会，都马上感觉到一股很强大的临在能量，立马就进入了临在，非常感恩慈爱的老师，感恩今生遇到老师
学员分享：看到如此努力的ego,虽然后面部分想撂挑子不听了，但是ego不允许，继续听。哈哈~谢谢我的ego，你辛苦了
学员分享：两点之间，直线最短，老师带领大家走直线，觉醒。
学员分享：临在中没有对错。成功失败。没有理解。理解也是头脑的。
学员分享：临在 身体是会得到极大的滋养
学员分享：今天对“咋样都好” 又有了些领悟 看到因为设立标准而产生的评判 哦耶
学员分享：无论怎么做都没有错，一切都很好；临在是让一切扑面而来，我只是深深扎根大地的巨树，而无需用力去找寻哪颗树或是哪株草…感谢
学员分享：由于把会议号记录错误，半天没进去，有点着急了，看见大家都在提醒我，感觉很温暖，今天课程感觉都是当下我需要的，在关系中，我总是希望别人为我负责，我不想自己负责！要做F，而不要做F教徒！感恩老师，感恩宗玲姐完美的翻译，感恩志愿者团队和所有的同学
学员分享：大道至简，至简大道！何其有幸，竟然让我们遇到了！感恩老师，感恩宗玲姐的翻译，感恩志愿者团队的辛苦付出，感恩正在遵循、实践老师教导的每一个同学
学员分享：又放松了一点，过去太用力了，太严肃了
学员分享：EgO，放松哦，要友好一点哦，我爱你哦
学员分享：今天的课程感觉非常宁静，有感收获的喜悦与丰盛，但同时又觉得平和，仿佛什么都没有发生。每一个问题都能对应到近期的课题，让我更有信心去处理好关于亲密关系及处理好与ego的关系。不再寻求外界的认可，对我来说尚是一件不容易的事，但这是ego想要的，而非本体，本体是纯粹的爱与光明，是“I am”。我们真实的力量来源于“I am”，而不是ego认为的通过种种方式和努力让自己变得more valuable
尾声时，感知到右边面颊处出现一个很肿胀的能量团压迫着自己，但实际上这里并没有受过伤或是怎样，但在感知中这是一股疼痛的能量凝聚而来。我让自己处于与这个能量团临在的状态，并让之上移右眼处通过眼睛与老师临在，慢慢流下很多眼泪，直到结束虽还没有完全散去，但已化解了很多。
最后一个F的问题也与我原本想要提问的问题类似，老师对于戒的开示是，虽然戒属于头脑层面，但如果这个戒是指向定（即临在，超越头脑层面）的，有助于进入临在状态，那么可以去遵守，但需要知道一旦进入到临在的层面，关于戒的内容都可以抛去。不是说就不需要去遵守不去理会了，而是超越头脑的层面，对于原本属于头脑层面的事情会有更清晰的觉知
学员分享：今天的盛宴如此丰盛，跟我们每一个会员有关，老师的课程一直的跟随，参加课程后一周的音频回放，会员内容的视频音频和问答录，老师专门为会员答疑的问答集等等等等，都在有力地支持着我们
还有大家觉醒的愿力
学员分享：我是第一次 家里小孩在跟前 条件有限 但是不想放弃哈前额脑顶一直有太阳照着 闭眼临在时候有只羽毛般的手轻柔抚摸发际线位置 阳光就在脑顶靠前的位置 …现在还有余温 过程温暖
学员分享：今日上课总是不得劲，因为宝宝不停的打搅我，我看到自己愤怒不停的升起来，愤怒她不让我好好上课
学员分享：今天临在的能量好强好强无法言说，唯有感恩
学员分享：是的，身体都在过电的感觉
学员分享：老师说记得你就是爱，我哭了记起来了，记起来了
学员分享：明晰……
无与伦比的
觉醒教导
学员分享：一切刚刚好，都是当下最需要的
学员分享：这一节课实在是太太太美了
学员分享：感恩老师
学员分享：事先没提问，老师解答的却正是自己心里的疑问和当下的困惑。不只是谁心有灵犀，感恩
学员分享：
此刻
清醒明觉
感恩
平和
学员分享：感恩老师 感恩生命中所有的关系和遇见
学员分享：感恩老师的谆谆教导，心里一股一股的暖流，眼泪差点夺眶而出
学员分享：感恩老师，一次次放松，平和，欢喜，谢谢！
学员分享：
每一句话
如涓涓细流入
灵魂深处
学员分享：感恩老师 感谢大家。节日快乐，感谢志愿者团队的付出。
今天面对身心灵的再次整合。比如，面对暴力立刻离开，面对头脑的提问就是临在，身体抗拒犯困时想着之后再回听这段。接受自己就是这样的呀，有清醒的时刻，也有想偷懒的片段。
希望更多人觉醒
学员分享：感受到自己活在幻想里，期待美好的未来，看到了努力的自己。不断的抓成长！抓课！抱抱自己。感恩老师的慈悲，感恩团队的付出！
学员分享：感恩李尔纳老师的临在教导，让我对临在体验有了确定和被鼓励着，胸口感觉很温暖。遇见李尔纳老师真的是非常幸运的，期待老师的新书，感恩宗玲的翻译，感恩临在团队的每一位。感恩大家！
学员分享：这一刻是否足够
学员分享：这节课太受益了，感恩老师，感恩团队，感恩相遇
学员分享：感恩老师，老师好慈悲。
学员分享：量身定制款 都是刚刚好
学员分享：感恩老师，遇见老师这一世足够了，这一刻足够了。
学员分享：
Present has no right or wrong,right or wrong is from ego.
Has no understanding, understanding is from ego.
Has no emotion, emotion is from dream.
学员分享：
无比的感恩老师为我们又要出新书了！
无比的感恩宗玲老师的翻译！
非常的感恩自愿者团的付出！
那一刻泪目！
学员分享：放松 无需努力
学员分享：特别期待新书上市
学员分享：有此刻就够了！感恩今生与老师相遇！
学员分享：感恩老师在我们的心中种下临在的种子，又这么细心有爱地呵护着
学员分享：感恩老师赠课，感谢团队组织、宗玲翻译。全程觉着老师太慈悲
学员分享：当我意识到爱的本质：我就是爱，再无需寻找爱
学员分享：感恩老师，这是太伟大的教导了，这么明晰
学员分享：今天我好像是做在临在的花园里，沐浴在SN的爱里
学员分享：临在～好美
学员分享：内在又被打开
学员分享：
我整个过程安静地放松地专注地听着！
看着老师的眼睛非常安定!
感恩！
学员分享：感恩老师和团队，比较放松，不忘记培育临在的种子。
学员分享：感恩老师，伟大的智慧，内心的共振，每个细胞都在欢庆此刻！
学员分享：整个课程非常放松临在，能量好强大！沐浴这股爱的能量里，很舒服和满足！感恩老师
学员分享：现在就把上课时间用来打盹、睡觉、放松，不努力听了。
睡醒后，全部进入身体记忆了。
学员分享：
感受到
这个群的临在
有爱
力量
真诚……
学员分享：每一次当老师说请看着我临在一会，都马上感觉到一股很强大的临在能量，立马就进入了临在，非常感恩慈爱的老师，感恩今生遇到老师
学员分享：看到如此努力的ego,虽然后面部分想撂挑子不听了，但是ego不允许，继续听。哈哈~谢谢我的ego，你辛苦了
学员分享：两点之间，直线最短，老师带领大家走直线，觉醒。
学员分享：临在中没有对错。成功失败。没有理解。理解也是头脑的。
学员分享：临在 身体是会得到极大的滋养
学员分享：今天对“咋样都好” 又有了些领悟 看到因为设立标准而产生的评判 哦耶
学员分享：无论怎么做都没有错，一切都很好；临在是让一切扑面而来，我只是深深扎根大地的巨树，而无需用力去找寻哪颗树或是哪株草…感谢
学员分享：由于把会议号记录错误，半天没进去，有点着急了，看见大家都在提醒我，感觉很温暖，今天课程感觉都是当下我需要的，在关系中，我总是希望别人为我负责，我不想自己负责！要做F，而不要做F教徒！感恩老师，感恩宗玲姐完美的翻译，感恩志愿者团队和所有的同学
学员分享：大道至简，至简大道！何其有幸，竟然让我们遇到了！感恩老师，感恩宗玲姐的翻译，感恩志愿者团队的辛苦付出，感恩正在遵循、实践老师教导的每一个同学
学员分享：又放松了一点，过去太用力了，太严肃了
学员分享：EgO，放松哦，要友好一点哦，我爱你哦
学员分享：今天的课程感觉非常宁静，有感收获的喜悦与丰盛，但同时又觉得平和，仿佛什么都没有发生。每一个问题都能对应到近期的课题，让我更有信心去处理好关于亲密关系及处理好与ego的关系。不再寻求外界的认可，对我来说尚是一件不容易的事，但这是ego想要的，而非本体，本体是纯粹的爱与光明，是“I am”。我们真实的力量来源于“I am”，而不是ego认为的通过种种方式和努力让自己变得more valuable
尾声时，感知到右边面颊处出现一个很肿胀的能量团压迫着自己，但实际上这里并没有受过伤或是怎样，但在感知中这是一股疼痛的能量凝聚而来。我让自己处于与这个能量团临在的状态，并让之上移右眼处通过眼睛与老师临在，慢慢流下很多眼泪，直到结束虽还没有完全散去，但已化解了很多。
最后一个F的问题也与我原本想要提问的问题类似，老师对于戒的开示是，虽然戒属于头脑层面，但如果这个戒是指向定（即临在，超越头脑层面）的，有助于进入临在状态，那么可以去遵守，但需要知道一旦进入到临在的层面，关于戒的内容都可以抛去。不是说就不需要去遵守不去理会了，而是超越头脑的层面，对于原本属于头脑层面的事情会有更清晰的觉知
学员分享：今天的盛宴如此丰盛，跟我们每一个会员有关，老师的课程一直的跟随，参加课程后一周的音频回放，会员内容的视频音频和问答录，老师专门为会员答疑的问答集等等等等，都在有力地支持着我们
还有大家觉醒的愿力
学员分享：我是第一次 家里小孩在跟前 条件有限 但是不想放弃哈前额脑顶一直有太阳照着 闭眼临在时候有只羽毛般的手轻柔抚摸发际线位置 阳光就在脑顶靠前的位置 …现在还有余温 过程温暖
学员分享：今日上课总是不得劲，因为宝宝不停的打搅我，我看到自己愤怒不停的升起来，愤怒她不让我好好上课
学员分享：今天临在的能量好强好强无法言说，唯有感恩
学员分享：是的，身体都在过电的感觉
学员分享：老师说记得你就是爱，我哭了记起来了，记起来了
✋热门推荐