#素食养生# 霜降开始便是衰落、是冰冻,大自然都处在一个向冬天过渡的阶段。故而在日常起居方面,人们需做好保暖。“霜降一过百草枯,护腰护腿要知足。” 随着气温的下降,燥邪的加重,人体经络里的血气也随着温度的降低而运行缓慢。此时,人的筋骨和关节容易产生不适,像一些风寒导致的老病根,尤其是腰腿疼痛会越发明显,所以在这个节气,人们除了要适时添加衣服之外,一定要加强对腰腿部的保暖、保护和锻炼。运动时运动量不易过大,微出汗即可。
#日行一善[超话]#[鲜花]#阳光信用#
一个人,心若向善,做善事,行善举,定能得善报,积善德!一个乐善好施的人,心中有爱,心理也会处于最佳的状态,定能福寿延绵!因为心善,是最好的养生!因为善良,世间才有了互帮互助,才有了彼此理解和包容,才有了伟大的爱!我们不能将善良埋没,更不能将善良欺骗或者欺负。 。。
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