疫情期间，在家的我，发现了自己身体的变化，第一脚不知道怎么了，长了一个疙瘩，关键牙齿痛有一阵子，没有仔细的看过，我发现我的牙齿慢慢的被蛀牙的吞噬！牙神经会时不时的疼，原来35岁我身体开始衰老了，怎么办？能等等吗？我需要钱，去维修你了！不能挥霍了。戒掉一切不好的！希望还能为迟不晚[失望]

# 和 的互勉日记#

DAY 218

：昨晚没睡好今天昏昏沉沉的，晚上准备早点睡又是新的一周了，冲冲冲

：昨天没回宿舍午睡只在办公室趴了一会，结果后来越学越走神，今天回去休息了二十分钟果然精神状态不一样，午睡是我的命。下一步我的计划是戒掉手机 ，希望我能成功，我应该能成功的吧？？？ #plog[超话]#

这15件小事帮我戒掉了焦虑，希望也能救赎~✨

你目前面对焦虑的原因大致是什么呢？
额 细心静下来想想看

原因真的是很多很多

~✨

而这些焦虑

给你带来的影响是？

每天胡思乱想
每晚失眠
情绪异常暴躁
还特别敏感多疑
对任何事都提不起兴趣
还经常会哭
甚至觉得这么活着真的没有任何意思
都快要接近抑郁症了

焦虑真的很可怕
一定要解决掉它

今天给大家分享
如何不再焦虑的方法

~✨
具体方法在图文中哦
这里放不下了
~✨

人活着就是一种精神头
无论贫穷与富有
无论得与失
一切都是浮云
只要心情好
精神好
一切才会更好
~✨

要想用心度过长长的人生
就从用心度过此时此刻做起吧
当我们可以用心的过生活
那些焦虑、那些烦恼
也就都会烟消云散了
~✨
❤️❤️❤️❤️#情感语录##励志语录##情绪##一些可以缓解焦虑的办法#