如果我们能控制自己、指挥心灵，便能改变自己的人生。

解读世界的观念改变了，眼中事物的形态就不一样。佛法中所说的降伏其心，便是如此。

人的痛苦往往是自寻烦恼的结果。同样是一座山，有人说它巍峨，有人说它危险。视角、思维方式不同，客观的世界在不同人眼中呈现的形态也不尽相同。

想要消除烦恼，不能追逐阳光去消灭阴影，也不能移掉山峰铲为平原，唯一能做的就是改变自己，改变自己的观点、心念、看法。

一翻记录才知道，上一次读这本书已经是两年前了，那时候因为疫情没去学校，我时常带着咖啡在公园里边晒太阳边读书，我还以为会在当时写感受的时候好好的赞叹一翻这本书，没想到只留下了“读不懂，日后再谈感受”几个字[哈哈][哈哈]，当时谁能料到两年多以后的今天，我都从西藏玩了一圈回来了，《西藏生死书》还是只读了十分之一。不过现在再次翻开这本书，不仅能读懂并且感受颇丰。读书，温故而知新，真的是一点都没错啊！每次阅读的时间不同，收获也大不相同。好书值得一生一遍一遍的来读。
突然感觉有些书很像我的朋友，许久不见面，再次见面聊聊过往，聊聊现在。与书交友，好奇妙的感觉啊
云何应住，云何降伏其心？如是降伏其心。

莲师云：甚多人将修法沦为表面。

措嘉妈白言：何谓也？

大师言：

以不信诵经为表面。
无大悲而云利他为表面。
吝啬而行布施为表面。
若为密人不守三昧耶流于表面。
为僧不守戒流为表面。
居士不勤修流为表面。
只研学理不修法为表面。
修法而不知法要流为表面。
若不按法而行反而教人乃为表面。
言行不一，指导他人为表面。

总之，吾以厌于听“有学”之人，不以法降伏其心者，徒增纷扰；其所大谈者，只是表面之说而已。

- 摘录自：空行教授 第四章 第四节 密咒道十基础及其甚深口诀乘教授答问。