馋了很久的糯叽叽！今天来安排上，芝士南瓜丸子
食材：南瓜、糯米粉、白糖、红糖、瑞慕莫兹瑞拉干酪碎
1⃣️南瓜蒸熟压成泥，加入白糖拌均匀。
2⃣️南瓜泥加入糯米粉搓成团

3⃣️取一团包入干酪碎或红糖馅。 4⃣️ 外层裹一层芝麻，下锅油炸
炸好的南瓜芝士丸子外酥里嫩，里面会拉丝！用的是是原制⻢苏⾥拉奶酪，给孩子吃也放心 ，拉丝没有纤维素和增稠剂！！每百克含蛋⽩质27.8g，含钙767mg，瑞慕天然原制奶酪，咸香➕奶香，超好吃！做披萨也是棒棒哒#瑞慕原生营养力##好好吃饭#

11.5 星期六 609/767kcal
9:45 61.2 - 00:08 62.4
肯定是吃的咸咸辣辣体内水太多，喝了那个益生菌，期待明天顺利嗯嗯，同时正常吃饭请下个晚上/下下个早上体重回去
外出玩乐的石灰石日，喝了奶茶
补周六早上的录播，不过没听清楚刘教练好像出差去了，玉轩教练带着食堂小哥跳，跳错了好几次哈哈哈（没有怪他的意思）
今天也没有嗯嗯，第四天了吧！

#众志成城,齐心协力##2022襄阳战疫# 【襄阳市境外返襄入襄人员有关情况通报（958）】
2022年11月4日0-24时，我市新增境外返襄入襄人员0人。2020年3月1日至2022年11月4日，累计境外返襄入襄人员10102人，其中来自印度尼西亚903人，缅甸834人，菲律宾767人，美国587人，老挝500人，柬埔寨454人，新加坡430人，英国418人，越南371人，日本358人，澳大利亚302人，韩国268人，俄罗斯联邦251人，泰国240 人，加拿大217人，马来西亚199人，巴基斯坦172人，阿联酋134人，德国124人，埃及97人，沙特阿拉伯91人，伊拉克88人，法国85人，荷兰77人，埃塞俄比亚75人，尼日利亚62人，新西兰59人，孟加拉国、肯尼亚各57人，乌兹别克斯坦53人，巴西45人，斯里兰卡44人，阿尔及利亚43人，安哥拉40人，意大利39人，坦桑尼亚各38人，西班牙36人，乌克兰、白俄罗斯各34人，伊朗32人，乌干达31人，尼泊尔28人，塔吉克斯坦26人，几内亚25人，巴拿马24人，印度22人，阿曼21人，刚果（金）、南非、加纳各20人，塞尔维亚、格鲁吉亚各19人，阿根廷、赞比亚、秘鲁各18人，文莱、比利时各16人，墨西哥15人，吉尔吉斯斯坦、印度洋公海各14人，哈萨克斯坦、芬兰、太平洋公海各13人，阿富汗、津巴布韦、丹麦各12人，巴布亚新几内亚、爱尔兰、智利、哥伦比亚各11人，厄瓜多尔、土耳其、塞内加尔、匈牙利、瑞士各10人，瑞典、罗马尼亚各9人，葡萄牙、卡塔尔、以色列、吉布提、波兰、所罗门群岛各8人，科威特、摩洛哥、奥地利、马尔代夫各7人，卢旺达、苏丹、科特迪瓦、希腊、突尼斯各6人，塞拉利昂、克罗地亚、蒙古、大西洋公海、莫桑比克、基里巴斯各5人，喀麦隆、约旦、巴林、捷克、贝宁、牙买加各4人，委内瑞拉、多哥、乌拉圭、纳米比亚、刚果（布）各3人，博茨瓦纳、斐济、黑山、土库曼斯坦、加蓬、立陶宛、马拉维、马里、毛里求斯各2人，挪威、玻利维亚、南海海域、利比亚、塞浦路斯、多米尼加、哥斯达黎加、东帝汶、安提瓜和巴布达、尼日尔、厄立特里亚、特立尼达和多巴哥、南苏丹、保加利亚、北极圈公海、巴勒斯坦、乍得、阿塞拜疆、赤道几内亚、新喀里多尼亚、马达加斯加、毛里塔尼亚、圭亚那、南极圈公海、布基纳法索各1人；我国香港特别行政区340人，澳门特别行政区136人，台湾地区102人。上述人员均按要求实施了医学隔离观察，未发现新的异常情况。

根据省疫情防控有关规定，凡是新的境外返襄入襄人员均应主动向居住地社区（村）报告相关情况，并按规定实施医学隔离观察。对故意隐瞒、不如实报告的，经查实后，尚在医学观察期内的一律集中隔离；如果感染新冠肺炎，导致疫病传播扩散的，将依法追究责任。

襄阳市新型冠状病毒感染肺炎疫情防控指挥部办公室
2022年11月5日