适合夏天的文案
1、
夏天的美好，
是因为风用了心，
生活的美好，是因为我们用心去爱。
2、
希望这个夏天可以被偏爱，
日子清澈灿烂，美好不期而遇。
3、
希望在这个夏天，
把所有鸡毛蒜皮都变成风和日丽。
4、
再烦躁的夏天，
也会在一份冰镇西瓜面前平静下来，
再平静的心情，
也会被一二句文案打动。
5、
冰冻的西瓜和冷饮，
绚烂的晚霞和柔软的晚星，
夏天，也是一场远道而来的浪漫。
6、
很多美好的故事，
都会在夏天发生，
也期待那个美好的人，
会在夏天出现。
7、
日子简单过，长路漫漫走，
这个夏天，
想和你一起去吹吹山风，
看看星辰和大海。
8、
希望这个夏天的西瓜甜一点，
爱自己多一点，
时光慢一点，幸福久一点。
9、
在这个充满栀子花香的夏天，
愿所有的小美好，都漫长且愉快。

#GR战队[超话]##超话FUN市集#
喜欢Gr1000天了。
我没有想到会这么久，但又好像是在意料之中。
其实喜欢上他们是挺阴差阳错的，记得2019年4月4号那一天，不知怎么点进了第五人格的比赛，映入眼帘的就是Gr对战VE的那一场比赛，是马克克，是五台机和地窖四跑。
大概是从那时开始，我喜欢上了Gr。
从此，我每个周六坐地铁回家的时候，都会点开虎牙的直播，专注又仔细的看着他们的每一个操作；每次写完作业，就会点进直播间听着吵吵闹闹的菜市场。那些吵闹的声音变得不再惹人烦，而是让人感到了一种家的感觉，那是我喜欢的感觉。
从深渊二到夏季赛精英赛，从绝地反杀到顺风顺水；从夏季精英赛到秋季大师赛，从出人头地到大满贯；从大师赛到冬季精英赛，从第五魔王到第一个遗憾；从冬季精英赛到深渊三，从寒冷的冬天到三连冠。回头一看，已经陪着他们走过了一个完整的四季轮回。
轮回的是四季，不变的是人心。
记得那时Gr鼎盛，我心里存在着一个疑问，为什么有些人会坚持喜欢一个不夺冠的战队。后来冬季赛失利，那天我从中午十二点看到了晚上十点多，除了吃饭就是在电脑前趴着。
直到我看到IMT Champion的时候，我的脑子里一片空白。后来我看到弹幕说伍六七哭了，那时候我忽然回过了神，在屏幕前寻找他的身影。我看到伍六七抹眼泪的动作，我也哭了。
那时候我明白了，如果真正喜欢，我不会特别在乎他是否夺冠，或许在我心里他们自己的心情和健康已经胜过了荣誉。
深渊三结束我知道第五要职业化了，Gr战队也终将成为Gr电子竞技俱乐部，我知道很多很多都要变了，但是我愿意陪他们一直走下去。
本以为会继续引领时代的Gr却在开幕赛被打的落花流水，晚些的时候听到马克克在直播间安慰我们，那时我信了，我信了是我们的打法被研究透了，我信了是我们比他们磨合的时间短，比他们准备的时间短。可是到了后来，我发现那只不过是一种自我欺骗。
胖子说Gr爬也要爬进季后赛，他说要带出一个崭新的Gr。我信了，就像是深渊二那般的信他。可是结果并不如人所愿，或许付出过却没有得到想要的回报，才是真正的遗憾。
后来秋季赛因为学业原因没怎么关注比赛，只知道开出了个双黄蛋，空酱和橙崽。再到后来就是以胜者组的名义进季后赛，却以第六的排名结束了这个秋冬。
深渊四以小组第一出线，却在线下第一场败给了AL。那天我和朋友在外头玩，我们在KTV里，有个人喝醉了。我一边耐心的哄她一边打开手机去看赛况。当时我看到Gr输了的时候脑海里一片混乱，我想努力用KTV里吵闹的声音唤醒自己，告诉自己这只是一个梦，可是这不是。
另一个人看到我哭了后便开始训斥那个喝醉的朋友，他以为是她把我弄哭的。我说没关系，可是怎么会没关系。那天的天本来很蓝，云本来很白，却忽然下起了倾盆大雨。
当我看到马克暂退，伍六七断开连接，胖子不再上场，沐木虽没有白纸黑字却每个人心知肚明的离开。我知道，我爱的那群人终究只留下了皮皮一个，我爱的那群少年都停在了那个夏天。
或许是那几个夏天的风格外的凉爽，或许是那几个夏天的太阳格外温柔，我迟迟不愿出来。
再来是现在，说不上从前那么喜欢，但那颗跳动的炽热的心从未停下歇息过。从打破线下赛的魔咒到现在没能进入季后赛，感觉感情似乎越来越淡了，那种放不下又提不起的感觉困扰在身上，让人乏得很。
其实后来也想明白了，现在的Gr喜欢的或许只有皮皮限而已，再者就是偶尔能从奋斗的他们看到从前Gr的影子。
我喜欢着两个战队，一个是Gr战队，一个是Gr电子竞技俱乐部。
我怀念老队员带给我的那些夏天，也观望着新队员的存在扛着Gr的大旗。
我永远忘不了深渊二的弹幕，2019夏季精英赛课外班偷偷的看总决赛，秋季大师赛的女装，冬季精英赛的遗憾，深渊三在电脑前哭的不能自理，IVL的时代变迁，深渊四的迷茫。
当所有人都已经坐上船准备前往新世界的时候，我却一个人站在码头望着过去，回忆那个队长领跑的时代。
我知道我念旧，却从不知道我这么念旧。
我知道我是个三分钟热度，却不知道我也有破例的一次。
2019的夏天，几个心怀梦想的男孩闯入了我的生活，或许我从没想过，我会喜欢上几个只会比剪刀手的傻子。
-这世界有那么多人，多幸运我有个我们。
-在悠长命运中的黄昏，常让我望远方出神。

关于冬天养生的29个小知识要牢记，冬天藏好了

原创 文泉杰 文小叔说

1、冬天万物都在蛰伏，所以一定要藏好，藏好最好的方法就是节欲，冬天房事要少一点了，养精蓄锐，等待来年春暖花开，阳气满满。

2、冬天一定不要熬夜，春天要养肝，夏天要养心，秋天要养肺，冬天要养肾，熬夜最伤肾。中医说，晚上要早一点睡，晚一点起床，等待太阳出来了起床最好。

3、冬天不要一大早就起来过度运动哦，冬天早晨过于严寒，一大早起来运动会伤心脏，不利于阳气的生发，最好是等太阳出来了，在院子里做一些柔和的运动，比如八段锦太极啊。

4、冬天不要夜跑啦，其实一年四季都不要夜跑，白天养阳，要动，晚上养阴，要静，春夏养阳，要动，秋冬养阴，要静。冬天的晚上是阴中之阴，更要养阴，呆着就行了，别瞎折腾了。

5、冬天不要多度出汗哦，因为出汗就是开泄，冬天要收藏，不适合过度开泄。所以冬天不适合去汗蒸去桑拿不适合剧烈运动，冬天运动微微出汗就可。要想大汗淋漓，夏天的时候再去运动吧。

6、冬天不要天天洗澡啦，夏天天天洗澡可以的，冬天要收藏，洗澡就是开泄，与冬天养生背道而驰。冬天洗澡看似讲究卫生，其实洗掉的是气血，不健康的卫生不要也罢。冬天一周洗两三次澡就可以了。

7、冬天一定要避寒就温，冬天最怕受寒，要风度不要温度的人注意喽，不要穿暴露的服装啦，十年以后各种风湿骨病找上你就后悔啦。

8、冬天去冬泳绝对是逆天而行哦，看看大自然就知道了，树都落叶了，动物都冬眠了，你还去挑战自然，大冬天的去冬泳，真的是不拿自己的身体当回事啊。养生一定要顺其自然，违背自然规律一定会遭受自然的惩罚。

9、冬天是养肾的最佳季节，与肾有关的知识了解一下吧。

10、 肾主藏精。肾里面藏着先天之精与后天之精，先天之精从哪里来呢？从父母那里来。后天之精从哪里来呢？从脾胃中来。先天之精不足的人咋办呢？就要好好养后天的脾胃。

11、肾就好比你的小金库，脾胃把食物变成精华藏在肾里，就好比你努力工作赚钱，赚来的钱一部分花掉，一部分要存在你的小金库里，等需要的时候再取出来。所以说，肾精是很重要的，不要入不敷出。

12、肾主纳气。什么意思呢？纳，就是容纳，收纳的意思，纳气就是接纳的气，肾越好，接纳的气越多，呼吸越深，那些呼吸浅薄甚至哮喘的人都是肾主纳气功能出了问题。多多训练深呼吸，那些养生高人吸气可以吸到脚后跟呢，多吃核桃怀山药可以加强肾主纳气的功能。

13、肾主骨生髓。什么意思呢？意思就是说以后骨头遇到问题了就要好好调理肾了，别一骨质疏松就去吃什么钙片。肾精会化成骨髓滋养骨骼，还会化成脑髓滋养大脑，所以脑子的问题也与肾有关。老年痴呆、帕金森这些老年病都与肾精有关。

14、肾开窍于耳。以后遇到耳鸣首先要想到肾，耳聋也是，尤其是慢性的。不要老揪住耳朵不放。耳朵是肾的窍门，听力好不好，就看肾好不好。俗话说耳朵大有福是有道理的，因为肾好，父母给的资本足啊。

15、肾，其华在发。什么意思呢？意思是说，头发就是肾开出来的花朵，花朵灿烂不灿烂，关键要看肾好不好。你看古人找媳妇都要看头发的，头发越多说明这个女人的生育能力好，古人比较看重传宗接代嘛。

16、肾之液为唾。我们口腔里面的液体有两部分，一部分就是垂涎三尺的涎，就是看见好吃的忍不住流下来的口水，一部分就是唾，我们吐出来的口水。口水是肾之精华，是金津玉液，有的人喜欢吐口水，不应该哦，你吐的可是肾精哦。

17、肾与膀胱相表里也就是说，肾与膀胱是一体的，是一个系统里面的两个重要组成部分。肾代表阴，好比妻子，膀胱代表阳，好比丈夫。妻子有问题，一定会影响丈夫，反之亦然。

18、肾主生殖。这个不用小叔唠叨了吧，女人的卵子男人的精子都是从肾精里面来。

19、肾司二便。什么意思呢？也就是说肾是二便的上司，管着二便，二便是否正常与肾有着密切关系，肾想让你出来就让你出来。比如很多人肾虚了，就会尿频遗尿或者便秘腹泻。

20、腰为肾之府。什么意思呢？就是说，腰这个部位啊就是肾的家，所以腰好不好与肾有直接关系。很多肾虚的人都会腰酸腰痛。肾不仅管着腰，腰以下部分其实都归肾管辖。腰腿的病最后都要调肾。

21、肾有阴阳二分，就是肾阳与肾阴，肾是水脏，水脏最重要的就是那一点真火，也就是命门之火，没有命门之火的温煦，肾水就是一团死水。为什么很多人喝水解决不了口渴？原因就是命门之火衰弱了。

22、恐伤肾，恐则气下。不要动不动就看恐怖片，不要为了练胆子刻意去做一些极限运动，挑战自我可以，但没有必要挑战极限，中医从来不追求极限。这些一定会伤肾气。为什么一个人会吓得屁滚尿流？因为恐则气下，惊恐的时候我们的气哗啦一下子全部往下走了，大小便当然就会失禁啦。

23、冬天建议吃多一点黑色食物。因为黑色入肾，黑色的食物都有补肾的作用。首推九蒸九晒芝麻丸，其次就是黑豆。

24、冬天可以适当多吃一些坚果，因为坚果都是种子，种子也补肾，另外坚果大都有一些苦味，苦可以坚肾。坚果之王自然就是核桃啦。

25、冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方。冬天可以适当吃一些白萝卜的，可以顺气消食。因为冬天我们吃的食物比较滋腻，容易产生内热，萝卜刚好可以清热，化解这些滋腻。

26、 身体虚的人一定要抓住冬天进补的时机哦。为什么冬天进补容易补进去呢？因为冬天的时候我们的阳气往里面收了，五脏六腑的阳气相对足了，脾胃的阳气也相对足了，就容易运化这些滋补的食物了。夏天就不容易补进去了。

27、 冬天养藏，是不太适合减肥的。

28、冬天是心脑血管疾病大面积爆发的季节，一定要好好保暖，避寒就温，有条件的老年人，身体实在受不了寒凉的，可以去海南西双版纳过冬。阳气充足的地方生机勃勃，身体气血流动顺畅，血管扩张，不容易堵塞。寒冷的地方血脉受寒就会凝滞，气血流动缓慢，容易堵塞，引发心梗脑梗。

29、冬天最好的一味大补药，一分钱不花，就是晒太阳哦。晒太阳是补充阳气最好的方法，很多长寿老人一到冬天就喜欢晒太阳呢。养生就是养阳气。愿小伙伴们这个冬天红红火火，阳气满满。