被讨厌的勇气~读书笔记

不死不生。对于一个渴望摆脱旧日模式、重新生出一个自己的人来说,勇气总是第一位的。这个勇气包括不怕试错、不怕被黑、被死千回还能重新活过来的力量。

再怎么“找原因”,也没法改变一个人

 

阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”,而是现在的“目的”。

 

 

你的朋友是先有了“不出去”这个目的,之后才会为了达到这个目的而制造出不安或恐惧之类的情绪。阿德勒心理学把这叫作“目的论”。

心理创伤并不存在

 

“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦,事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。”

愤怒都是捏造出来的

 

这点和哲人不同 一瞬间的生气真的是控制不住的 包括那个母亲在不知对方是班主任的时候不也控制不住生气和烦躁的情绪嘛

你想“变成别人”吗?

 

重要的不是被给予了什么,而是如何去利用被给予的东西。

你的人生取决于“当下”

 

没有影响不同意 咋可能一点影响都没有

 阿德勒的目的论是说:“无论之前的人生发生过什么,都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。

自卑感来自主观的臆造

 

是的。我们无法改变客观事实,但可以任意改变主观解释。并且,我们都活在主观世界中。

 

 

价值必须建立在社会意义之上

自卑情结只是一种借口

 

无论是追求优越性还是自卑感,都不是病态,而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激”。只要处理得当,自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。

 

 

我们应该摈弃自卑感,进一步向前;不满足于现状,不断进步;要更加幸福。如果是这样的自卑感,那就没有任何问题。但是,有些人无法认清“情况可以通过现实的努力而改变”这一事实,根本没有向前迈进的勇气。他们什么都不做就断定自己不行或是现实无法改变。

在意你长相的,只有你自己

 

如果在人际关系中存在“竞争”,那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼,也就不可能摆脱不幸。

 

 

之所以有很多人虽然取得了社会性的成功,但却感觉不到幸福,就是因为他们活在竞争之中。因为他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在。

人际关系中的“权力斗争”与复仇

 

啊,我们既不能乘坐时光机器回到过去,也不能让时针倒转。但是,赋予过去的事情什么样的价值,这是“现在的你”所面临的课题。

 

 

如果遭人当面辱骂,我就会考虑一下那个人隐藏的“目的”。不仅仅是直接性的当面辱骂,当被对方的言行激怒的时候,也要认清对方是在挑起“权力之争”。

人生的三大课题:交友课题、工作课题以及爱的课题

 

行为方面的目标有“自立”和“与社会和谐共处”这两点。而且,支撑这种行为的心理方面的目标是“我有能力”以及“人人都是我的伙伴”这两种意识。

 

 

行为方面的目标有以下两点:①自立。②与社会和谐共处。而且,支撑这种行为的心理方面的目标也有以下两点:①“我有能力”的意识。②“人人都是我的伙伴”的意识。

浪漫的红线和坚固的锁链

 

当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候,才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性,能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱应该是这样的。

阿德勒心理学是“勇气的心理学”

 

不在于被给予了什么,而在于如何去使用被给予的东西”

自由就是不再寻求认可?

 

自由就是不再寻求认可

要不要活在别人的期待中?

 

不要活在别人的期待中

 

 

认可欲求的危险就在这里。人究竟为什么要寻求别人的认可呢?其实,很多情况下都是因为受赏罚教育的影响。

 

 

你不是为了满足别人的期待而活着,我也不是为了满足别人的期待而活着。我们没必要去满足别人的期待。

 

 

假如说你“不是为了满足他人的期待而活”,那他人也“不是为了满足你的期待而活”。当别人的行为不符合自己的想法的时候也不可以发怒。这也是理所当然的事情。

 

 

想要取得别人认可的时候,几乎所有人都会采取“满足别人的期待”这一手段,这其实都是受“如果做了恰当的事情就能够得到表扬”这种赏罚教育的影响。但是,如果工作的主要目标成了“满足别人的期待”,那工作就会变得相当痛苦吧。因为那样就会一味在意别人的视线、害怕别人的评价,根本无法做真正的自己。

把自己和别人的“人生课题”分开来

 

基本上,一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离,人际关系就会发生巨大改变

 

 

辨别究竟是谁的课题的方法非常简单,只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担?”

即使父母也得放下孩子的课题

 

假的要死 天天不出门打游戏 点外卖 成年了不工作啃老 每天作息都黑白颠倒 时间长了能受了????

 孩子的闭居状态不妄加干涉也不过多关注

 

 

信任这一行为也需要进行课题分离。信任别人,这是你的课题。但是,如何对待你的信任,那就是对方的课题了。如果不分清界限而是把自己的希望强加给别人的话,那就变成粗暴的“干涉”了。

 

 

但请你这样想,干涉甚至担负起别人的课题这会让自己的人生沉重而痛苦。如果你正在为自己的人生而苦恼——这种苦恼源于人际关系——那首先请弄清楚“这不是自己的课题”这一界限;然后,请丢开别人的课题。这是减轻人生负担,使其变得简单的第一步。

放下别人的课题,烦恼轻轻飞走

 

关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面,别人如何评价你的选择,那是别人的课题,你根本无法左右。

 

 

首先要思考一下“这是谁的课题”。然后进行课题分离——哪些是自己的课题,哪些是别人的课题,要冷静地划清界限。而且,不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。

砍断“格尔迪奥斯绳结”

 

没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。”

人际关系的终极目标

 

共同体感觉是幸福的人际关系的最重要的指标。

在更广阔的天地寻找自己的位置

 

当我们在人际关系中遇到困难或者看不到出口的时候,首先应该考虑的是“倾听更大共同体的声音”这一原则。

批评不好……表扬也不行?

 

表扬”背后的上下级关系和纵向关系。人表扬他人的目的就在于“操纵比自己能力低的对方”,其中既没有感谢也没有尊敬。

 

 

自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。只要能够对所有人都建立起“虽不同但平等”的横向关系,那就根本不会产生自卑情结。

有鼓励才有勇气

 

假如你会因为得到表扬而感到喜悦,那就等于是从属于纵向关系和承认“自己没能力”。因为表扬是“有能力的人对没能力的人所作出的评价”

有价值就有勇气

 

过为共同体也就是他人服务能够体会到“我对别人有用”,不是被别人评价说“很好”,而是主观上就能够认为“我能够对他人做出贡献”,只有这样我们才能够真正体会到自己的价值。

不是肯定自我,而是接纳自我

 

自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”,然后尽量朝着能够做到的方向去努力,不对自己撒谎。说得更明白一些就是,对得了60分的自己说“这次只是运气不好,真正的自己能得100分”,这就是自我肯定;与此相对,在诚实地接受60分的自己的基础上努力思考“如何才能接近100分”,这就是自我接纳。

 

 

课题分离也是如此,要分清“能够改变的”和“不能改变的”。我们无法改变“被给予了什么”。但是,关于“如何去利用被给予的东西”,我们却可以用自己的力量去改变。这就是不去关注“无法改变的”,而是去关注“可以改变的”。这就是我所说的自我接纳。

 

 

是的。接受不能更换的事物,接受现实的“这个我”,然后,关于那些可以改变的事情,拿出改变的“勇气”。这就是自我接纳。

“工作狂”是人生谎言

 

,真正的问题在于无法做到自我接纳、他者信赖和他者贡献,却将焦点聚集到微不足道的一个方面并企图以此来评价整个世界。这就是缺乏人生和谐的错误生活方式。

从这一刻起,就能变得幸福

 

对人而言,最大的不幸就是不喜欢自己。对于这种现实,阿德勒准备了极其简单的回答——“我对共同体有益”或者“我对他人有用”这种想法就足以让人体会到自己的价值。

后记

 

如果不懂得如何构筑良好的人际关系,有时候就会因为想要满足他人期待或者不想伤害他人而导致虽有自己主张但无法传达,最终不得不放弃自己真正想做的事情。

炒股厉害的人直言:炒股就像玩游戏,看懂恍然大悟,迎接新的道路

投资其实就像是一场游戏

当我们以一种游戏的心态去面对的时候,不仅要在乎输赢,更要懂得技巧。

调整心态,轻松、简单和按部就班才能在竞争中达到盈利。如果你在每天的交易中都感到焦虑和恐慌,心神不定。

高手善于等待再等待。等待大机会的光临,然后全力出击,而普通散户没有等待,不浪费时间,天天耕耘。

股票交易,就像一个开箱游戏,每只股里面有主力,主力的厉害之处,在于他就像一个人。

搬着箱子,在你面前的楼梯口搬家,搬上又搬下,你始终猜不透他的箱子里有没有宝贝,有时候是空的,有时候是真的有。

主力就像那个魔术师,他速度并不快,你随时可以上去要求开箱,开对了,分你宝贝,错了,你得赔给他。

股市里有好几千只股,如果每只股都有一个主力,游戏规则是你随时可以在主力搬着箱子经过你面前的时候要求开箱,大概率你是输的,这个游戏难度很大。

但是,对于你来说,每天有几千多只股票,你可以选择不去开箱,你可以等,每天等,你可以每天任由三四千主力在你面前肆无忌惮的搬上去再搬下来。

你可以一年所有交易日每天看着他们在你面前忙碌,卖弄,装模做样;你可以等一年,两年。

只需要,在某一次,看到一个主力明显露出破绽的时候,冲上去,要求开箱,比如久安,即使三年才抓到一只,或者两三只,你就可以成为赢家,退出游戏了!

海豚张嘴

股价沿上升通道运行,日K线均线(5日、20日、40日)同步缓慢上升一段时间后,开始走平,直至三条均线靠得很近或几乎交叉于一点。

此时,三条均线从上升初期至此所形成的均线图形,酷似一只从大海跃起的海豚,而60日均线走平或拐头向上,形成多头走势。

海豚嘴”是主力一浪上升后洗盘回调到标志性K线或主要均线位置再次放量起来的形态。

“海豚嘴”形态背后已经蕴涵了主力控盘程度和拉升意愿。无论主力借助什么题材,只要K线形态走出“海豚嘴”形态,上涨的概率相当大。

黑马三浪形态

所谓黑马三浪形态是指一浪强劲上涨,二浪呈现缩量回调不破一浪中间位或不破中线组,再次放量起来的话就是主升浪。

所以简单的说,一浪强劲上涨,二浪缩量回调,三浪是主升浪。

我们看到这种走势还是非常常见的,也是我们抓住主升浪行情的关键。关键的问题是,我们该如何去识别这种形态?

股票一浪上升强劲,最好是连续涨停,并且是量价关系配合比较健康。

二浪回调不破一浪中间位,而且不能破中线组,回调缩量,回调时间不能超过一个月,最好是在两周之内,在此放量启动起来一定要是主升浪行情。

潜伏底

股价在相对低位一个极狭窄的范围内横向波动,每日股价的波幅极小,且成交量也十分稀疏。

K线图上形成一条横线般的形状,这种形态称为潜伏底,潜伏底大多出现在市场淡静之时以及冷门股上。

经过一段长时间的潜伏静止后,某日突然出现不寻常的大量成交,价位和成交量同时摆脱了沉寂不动的局面,股价大幅向上攀升,成交量同时放大。

所以,当向上突破时,投资者可以马上跟进。跟进这些股票风险很低,利润也十分可观。

操控性第二板:

市场也有一些人,用很多席位操控,盘面显示不出来这种信息。第二天会死很惨。这类型如何破解呢。

这点要从2方面判断,第一,股性是不是妖股,如果是,无所谓的,死在妖股上面也是你的荣幸。

第二,如果不是妖股,去看龙虎榜,是不是经常性砸盘席位,如果是,第一次封板,决不碰。

如果第一次封板后,砸盘涌出,还能被资金继续猛吃回来,此时再买入也不迟。

炒股需要高智商吗?

股市上真正的高手,他们赖以制胜的并不仅仅是书本的知识,而是靠将各种所学与人生经历、感悟等等凝结而成的经验。

经验来自于时间的累加、来自于各种知识的融通和升华,即来自于比舶来理论更高层面的东西。

这些东西,如果从肤浅的层面上来理解的话,也许仅仅是一些十分平常的套路和招式,即某些股评人士所说的“有招”。

如果从更深的层面去理解和把握,它们却是融会贯通的、出神入化的、运用之妙存乎一心的“无招”的东西。

所谓无招胜有招,其实并不是指没有套路和招式,而是指将某种简单的技术的所有套路和招式融会贯通之后。

升华为一种发自于心灵的素养,已经再也看不出原来套路和招式的痕迹了,给人们的感觉似乎就是无招一样。

无招胜有招,指的就是将经验升华之后的某种境界。这种境界的获得,需要用心去体会、琢磨。

是只可意会而不可言传的东西,需要有较高的的悟性和丰富的人生阅历,才能把握和领悟其中的精髓。

训练正确的炒股心态

不诚实地面对自己,你的决定将基于希望而不是事实。最后,你如果不是热爱这个行业,只是追求金钱。

你很快就是发现炒股是多么的单调无趣,钱来得也远不如你想像的容易。你很快就会举手投。

我所见到的大多是玩股的,把炒股当成业余消遣,这些人永远都达不到专业的层次。

从有招到无招的变化过程需要时间,这个时间比你希望的要长很多。你如果有不错的悟性,要五至六年。

从什么都不懂到有信心不断地从股市赚到钱,我也用了近六年的时间,那还不算我业余炒股的经验及金融硕士的知识背景。所以,你要准备”长期抗战”。

曾经吸引了数千名少女的李敏浩的照片,在体重增加后沉默了下来。
传说H在空气中有酵母,所以他们的星星会突然膨胀起来。没想到靠外表魅力水平千名女生的李敏镐也掉进了陷阱。
体重增加后,李敏镐看起来更简单和诚实。以前的帅气和帅气已经被胖盖住了,想想当初他的脸像你儿子可是没有矛盾感啊,真是那种看起来很丰富的脸。
而且他以前面对镜头360度没有死角,现在如果他不控制自己的表情,整个人都会看起来油腻腻的。
一个真正的胖子毁掉了一切,不忍看啊!


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