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[金色飞贼] 【枇杷瘦肉汤】1.枇杷去皮去核，切小块;猪瘦肉洗净，切小块。2.把无花果，莲子，百合和川贝洗净，待用。3.汤锅注入清水煮沸。4.枇杷，瘦肉，无花果，莲子，百合和川贝放进汤锅里，大火烧开后，转中小火煲90分钟，关火前10分钟，下盐。【迪士尼官方】真无线带仓蓝牙耳机

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2022/11/5 宅家日

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雪老师的一段话：
自己有比什么都重要，比如厨艺、比如开车、比如生活技能、比如审美、比如知识储备、比如爱的本事、比如感受世间美好的敏感的心、比如强大的左膀右臂、比如金钱、比如你几十年见过的各种世面和走过的千山万水以及吃过的各种城市的美食。你都可以不用，但是你要拥有。当你拥有这一切的时候，你就拥有了“安全感”。安全感永远是自己给的，自己拥有这一切比指望任何人都要更强大更自由，柴米油盐过好是本事，琴棋书画是锦上添花。
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免打发全麦香蕉蛋糕（香蕉压成泥＋鸡蛋＋椰子油＋椰子花糖搅拌均匀＋粉类（全麦粉 肉桂粉泡打粉搅拌过筛）用切拌手法 切勿过度搅拌 无干粉即可 ＋葡萄干（搅拌下）放入刷油或者铺油纸的磅蛋糕模具中 表面撒坚果碎 提前预热上下火160°C 60分钟（45分钟时盖上锡纸帽 以免表面颜色过深 或烤焦)）

第一次用水解法做无糖无油贝果

晚餐：素咖喱➕雪梨百合川贝银耳羹。

世界还美 因为有书籍

一周忙碌带来的副作用集中爆发，
咽喉肿痛，间歇咳嗽，
在这敏感的时期，登记了一圈儿，
续上了蜜炼川贝枇杷膏和金嗓子喉宝，
也不知道周末两天够不够恢复的。

早晨下楼做核酸，
特意挑了太阳地儿排队，
晒的身上暖洋洋的，真好。
队伍里的两个小男孩，
排着排着就玩到了一起，
伸出小手互相握着的时候，
好可爱啊，
让人嘴角都忍不住上扬的那种。

各家电商运营正常，
但还是应母亲大人的要求，
油粮米面瓜果梨桃都买了点儿，
看着厨房里充足的食物，
想起豆豆在脱口秀里讲过的，
他的姥姥说：It’s hope.