【精进我们爱的能力】
家庭关系的一个悲剧，就是我们总是不经意地以爱为借口给他人带来伤害。父母对孩子的苛求总是说“为了孩子好”，宠溺孩子的父母则说他们做什么都是以孩子的“幸福”为前提。下面这则故事中的玛希太太就是一个典型的例子。
数年前，玛希太太与丈夫离异，从此以后，她不得不担起独自照顾自己和两个孩子的责任。一瞬间，来自各个方面的改变，几乎把她压得喘不过来气，而且在培养孩子这件事情上，她还坚持认为必须对他们严格管教。
玛希太太说：“我当时就给孩子们定下规矩，规定他们什么时候必须做什么事，而且我从不听他们的解释，也从来不跟他们商量任何问题，更不愿听他们的意见，总之，对我定下的这些规矩，他们必须服从。”
一段时间后，玛希太太又回忆说：“渐渐地，我发现我们的家庭关系似乎发生了一些变化。我的孩子们总是想方设法地躲避我，甚至躲避我对他们表示出的爱。
我知道他们这是怕我这个母亲！” “于是，有一天，我觉得有必要坐下来好好反省一下自己了。这时，我惊讶地发现其实自己这么做并不是为孩子着想，我只是把自己因离婚产生的压抑情绪发泄到孩子们身上，不经意地让孩子们承担了由于我个人的过错而造成的苦难。
“当我意识到这一点之后，我很清楚地明白自己是该做些什么了，以便尽快解除孩子们身上的这种无形的压力。于是，我努力地尝试从全新的角度来看待我的孩子们。首先，我不再把他们当作是责任或是负担，而是把他们完完整整地作为活生生的人看待。
我尽量减少一些做家务的时间，以便腾出更多的时间与孩子们相处，和他们一起玩游戏或是去有趣的地方。慢慢地，我学会了怎样指导他们，而不只是简单地发号施令。 “就这样，我的心情越来越放松了，爱、温情和快乐又重新回到了我和孩子们的身边。
我们的关系逐渐恢复，并且在不断地增强着。而且更令人惊喜、欣慰的是，在这样的氛围中，我和孩子们之间的任何问题都变得好处理多了。” 玛希太太学到的不仅仅是爱，还有怎样用爱去疗愈家庭生活的创伤。 爱的能力既决定着我们与家人的亲密关系的深浅程度，也决定了我们与他人的关系。我们对家庭所付出和接受的爱决定着我们对朋友、工作、家庭以及世界的态度。
一位著名的心理学博士曾说过，几乎所有的宗教都认为，生活和爱是同一个概念。现在看来很明显，爱，是人类能够依赖的，指引他们未来发展方向的主要原则。 把爱只留给家人或亲近朋友的观念是不正确的。
我们应该敞开心扉去爱别人，因为我们越是爱别人，我们就越容易获得爱的能力，爱是给一切活动散布光辉的重大能源。有爱心的人健康、长寿，他们对工作、生命和同胞也总是充满热情。
选自《婚姻心理学》#心理人在行动##银玲婚恋亲子咨询[超话]##健康中国2030##情感#

异地恋这样挽回，学会理解他的需求，对于缺乏安全感的女性来说，异地恋无疑是一件可怕的事情，所以更容易有情绪，也更容易激发矛盾。但是你也要想到，当你肆无忌惮地向男友发泄自己的情绪时，他又是怎么想的呢?男人在恋爱中同样有需求，你不能因为自己是女人，就忽略对方的感受。当男人满腔热血时，请你支持他;当男人遭遇失意时，请你鼓励他;当男人需要自由时，请你答应他。

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今天是我党的生日，也是哥哥的期末考。一大早，哥哥就自己起床了，我走进他房间的时候，已经自己坐在书桌前在看书了。我说，我给你十分钟时间换衣服洗脸刷牙，再给你十五分钟时间吃早饭，然后我们就出门。让我自己都意想不到的是，我没有再催他，没有唠唠叨叨，他自己在我限制的时间内完成了所有的事情。我突然意识到，每天只是不停地催他，埋怨他是没有一点意义的，只是发泄自己的情绪而已，不停地催他快点快点快点，他并没有概念，把它具体化，具体到时间，需要他在什么时间内完成，给他明确的信号，这才是有效的沟通。成长是一个漫长的过程，我们都是这么长大，允许孩子犯错，允许孩子跟自己想象的不一样，接受孩子的与众不同，然后付出爱和耐心。我坚信，每一个孩子都有无限的潜能。[爱你][爱你][爱你]