今日摄入600卡（生菜番茄魔芋粉，1/2火龙果）简单朴素一大碗，清清爽爽过夏天。
♀️跳绳5000个（我感觉只要拉伸到位，大小腿都可以瘦啊～）周六野zoey20分钟
夏天不想出门晒黑…在家运动也不错…下个月游泳游泳（感觉室内泳池是会美白？健身卡办了一个多月还没去，是因为想瘦一点再去怕遇见熟人[淚]）今天家里买了两大箱我的最爱水果，一个也没吃，留着明天的分量吃[委屈]
辣妹警告，夏日余额不足，尽快瘦成⚡️
出门给客户送20盒深排套餐.
越来越多人对自己身型开始注重起来.
但是我要说一句：这个时代，谁不想瘦？
但一定要瘦得健康，瘦得有活力.
不是为了美，去做伤害身体的事，包括节食.
真正的好产品不只是吃了减重，更重要的是【排毒】，让你由内到外健康起来的减肥，才是正确的选择. 我们的追求：健康瘦，健康美 ~#四季优美随便果总经销商##7天深排瘦身5-15斤# V 420200723 https://t.cn/RJyrFyN
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但一定要瘦得健康，瘦得有活力.
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#keep运动打卡##健身打卡#
已经是前几天的数据了
这是我第二次下狠心减肥
第一次是我回国的时候 2个月20斤
这一次2个半月22斤
在减肥这个事情上 只要我想减 那我一定是可以管住嘴 迈开腿的人
不想瘦到之前那样了 90斤打底就可以了
6.1奖励了自己一顿烤串 93斤奖励一顿烤鸭❤️
希望这个月能吃到嘴里…我好想念四季民福
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不想瘦到之前那样了 90斤打底就可以了
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希望这个月能吃到嘴里…我好想念四季民福
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