“有事没事常联系”大概是成年世界的最大谎言之一，因为大多数时候，我们就真的不再联系了。偶然翻开一个朋友的微信聊天页面，才发现与ta的上一次联系已经是一年前的事了，但那时信誓旦旦的“有空多聚聚”似乎还在耳边，究竟从何时起，我开始默许一些人消失在我的生活里呢？或许是从相隔千里的城市、各自忙碌的工作、没有交集的朋友圈开始，一些人就注定要从我们的列车上下车，甚至来不及好好道别，就渐行渐远。但与此同时，又有一些陌生人闯进这节列车，陪伴我们到下一个车站。我们能做的，是学会接受不得已的离别，并欢喜一些人的到来。至少，在人生这辆列车上，我们从未真的孤独。

#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day21

在用餐以后多长时间可以锻炼身体这关键在于餐食及使用量而定，别的的要素也有年纪、身体素质标准及运动量。假定这名阅读者是一般的成年人吧!假如你健身运动前的就餐量非常大，并且大多数是以带有高量蛋白及人体脂肪主导的食材时间间隔应是两小时以上;假如就餐量较少且以碳水化合物化合物主导，时间间隔能够减少为30分钟至1钟头。一切改变最好是都采用渐近的方法，但假如出现一切肌肉上或消化吸收上的问题，就得中止。

一般来说，不常常健身运动的人与体弱多病的人，最好是在餐后0.5～1钟头健身运动比较适合。宣布的锻练和强烈的比赛，最好是在餐后1.5钟头再开展。餐后不适合运动过量并不清除在餐后开展轻轻松松的健身运动，每一个人能够依据自身的标准做适当的健身运动，比如散散步或做别的轻度活动，对提高身心健康还是有益的。

还记得18岁时，自己所有的喜怒哀乐都往朋友圈上发，那时候微信就是用来发泄心情的地方。
然而现在大多数成年人应该都很少把自己的心情发在朋友圈里了吧，微信不再能成为坦率表达的工具，25岁以后发朋友圈要再三过滤，不能负能量，不能伤感，不能……
有些事父母不能说，朋友不能讲，朋友圈也不能发，可心情不好的时候总要有一个发泄口，我想以后这里就是表达我喜怒哀乐的地方了，毕竟这里没有人认识我[微笑]
#情感文字[超话]#