#薇娅直播间# 哈喽，大家好，我来啦！！我是薇娅的女人！废话不多说，先来晒我单！话说从看直播的这半年从来没中过奖，但是我真心是爱我的哆啦薇娅@薇娅viyaaa的，吃的用的都从你那里买，你的语速你的微哑嗓音我也是爱的！不仅从你那里买到实惠有用且保真的东西也可以学到护肤知识和化妆知识。我就是你说的干皮加敏感肌，不知道我能不能得到一个腊梅也就是la mer的精华，助我早点实现白富美，当然如图免单也是相当可以的啊！每次看别人中奖都表示十分羡慕。图片只能放18张根本放不下我在你那儿买的东西，所以做了长图。但是着重说一下最近买的好物，一个天猫精灵ccl，一个慕金脱毛仪太好用，你品，你细品！我还去了惊喜社留言我和薇娅的故事，请翻我牌，谢谢 https://t.cn/Rp7TZiG
经期减脂保养小秘密[心]
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常。
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡，特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关❗）
二.多吃什么对女生好
1.红豆呵护心脏
2.红枣补气补血
3.蜂蜜延缓衰老
4.花生软化血管
5.黑豆再生毛发
铛～现在就告诉大家调理月经非常管用的“月经茶”配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
经期瘦小腹
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的~
催经小秘方
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的，也会在寝室里用小锅做我这个方子，一点儿不夸张的说，百试百灵，姨妈准能来。
四.姨妈期间❗饮食
红枣粥
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的，先放小米煮到冒热气放红糖，冒泡的时候把红枣干放进去，煮熟就能吃啦~ 经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。每天吃些水果。 最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料！
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常。
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡，特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关❗）
二.多吃什么对女生好
1.红豆呵护心脏
2.红枣补气补血
3.蜂蜜延缓衰老
4.花生软化血管
5.黑豆再生毛发
铛～现在就告诉大家调理月经非常管用的“月经茶”配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
经期瘦小腹
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的~
催经小秘方
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的，也会在寝室里用小锅做我这个方子，一点儿不夸张的说，百试百灵，姨妈准能来。
四.姨妈期间❗饮食
红枣粥
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的，先放小米煮到冒热气放红糖，冒泡的时候把红枣干放进去，煮熟就能吃啦~ 经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。每天吃些水果。 最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料！
女孩子美白的好方法有哪些？
一白遮百丑，现在好多小姐姐那是想尽办法变白，只要一听说能够变白，那是花多少钱都愿意试试，所以现在有一些“奸商”就利用了这个心理，制出了好多美白护肤品，还有一些偏方，但其实这些根本就没有用，小姐姐们在选择的时候一定要擦亮你们的眼睛啊！
首先我要实名diss一下吃薏仁可以美白的方法，因为薏仁吃多了女生会宫寒，就算是配上红豆也没有什么用，还不如换成茯苓呢，虽然茯苓比较难吃，但是有一定的美白效果，另外也千万不要相信一个月白成一道光的说法，那根本不现实好不好！
小姐姐们要是想要食疗美白的话可以多吃一点西红柿，猕猴桃，柠檬，或者没事的时候自己在家可以煮一些银耳汤，都是有助于皮肤变白的。
我是不太喜欢什么美白丸啦，还有什么美白水啦，毕竟是吃到肚子里的，大家对于这方面还需要多加的注意，不要乱吃一些东西！
【美白护肤品推荐】
物理美白：
像什么遮阳伞啦，口罩啦，这些出门能带的都要带上，尽量不要让太阳直射你的皮肤，说到口罩了，这段时间大家一定要把口罩带好，一定要保证身体健康，毕竟身体就是革命的本钱！
Wlab防晒霜
做好防晒是美白的第一步，只有晒不黑才能更好的美白，所以出门的时候一定要坚持涂防嗮，不过这段时间防嗮应该是用不到吧，毕竟现在你想出门都出不去！
SOSK 医用面膜
这个是美白，祛痘，去痘印三位一体的面膜，有了这个像什么祛痘的呀，去痘印的护肤品就可以省掉了，而且它的美白效果也是超级棒的，坚持用，保证你的脸蛋变得白嫩光滑，强烈推荐！
俄罗斯evo面霜
补水修复美白的作用特别的好，重点是特别的便宜，听说这个可以和理肤泉B5相比较，性价比还是比较高的!
韩国bodle护手霜
在某书上特别火的一款护手霜，所以我就买了一瓶试试，反正每天没事的时候我就擦一下手，手确实有变白，所以也推荐一下！
Sk2 小灯泡
小灯泡的鼎鼎大名在护肤界还是非常的响亮的，美白提亮的效果确实很不错，基本上除了贵这一个缺点外，其他的都是优点，有实力的小姐姐不要错过这个！
左光核仁柠檬磨砂膏
要说身体美白的话，用磨砂膏在合适不过了，这个磨砂膏里面含有烟酰胺还有美国山核桃粉的成分可以磨皮去角质，还能抑制黑色素的生成，美白效果虽然好，但是不能使用的太过频繁，一种用个一两次就可以了，效果绝对是磨砂膏中的扛把子！
丽尔舒果木滋养身体乳
关于身体乳方面我会建议你们用这个，因为这个里面有烟酰胺和熊果苷这两大美白成分，每天坚持用，既能帮助皮肤保湿锁水，还能美白淡化皮肤细纹，所以身体乳这一步一定不要省！
美白的道路上一定要坚持，短时间内是不会用什么效果的，所以在次提醒，不要相信什么所谓的美白速成法！
一白遮百丑，现在好多小姐姐那是想尽办法变白，只要一听说能够变白，那是花多少钱都愿意试试，所以现在有一些“奸商”就利用了这个心理，制出了好多美白护肤品，还有一些偏方，但其实这些根本就没有用，小姐姐们在选择的时候一定要擦亮你们的眼睛啊！
首先我要实名diss一下吃薏仁可以美白的方法，因为薏仁吃多了女生会宫寒，就算是配上红豆也没有什么用，还不如换成茯苓呢，虽然茯苓比较难吃，但是有一定的美白效果，另外也千万不要相信一个月白成一道光的说法，那根本不现实好不好！
小姐姐们要是想要食疗美白的话可以多吃一点西红柿，猕猴桃，柠檬，或者没事的时候自己在家可以煮一些银耳汤，都是有助于皮肤变白的。
我是不太喜欢什么美白丸啦，还有什么美白水啦，毕竟是吃到肚子里的，大家对于这方面还需要多加的注意，不要乱吃一些东西！
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物理美白：
像什么遮阳伞啦，口罩啦，这些出门能带的都要带上，尽量不要让太阳直射你的皮肤，说到口罩了，这段时间大家一定要把口罩带好，一定要保证身体健康，毕竟身体就是革命的本钱！
Wlab防晒霜
做好防晒是美白的第一步，只有晒不黑才能更好的美白，所以出门的时候一定要坚持涂防嗮，不过这段时间防嗮应该是用不到吧，毕竟现在你想出门都出不去！
SOSK 医用面膜
这个是美白，祛痘，去痘印三位一体的面膜，有了这个像什么祛痘的呀，去痘印的护肤品就可以省掉了，而且它的美白效果也是超级棒的，坚持用，保证你的脸蛋变得白嫩光滑，强烈推荐！
俄罗斯evo面霜
补水修复美白的作用特别的好，重点是特别的便宜，听说这个可以和理肤泉B5相比较，性价比还是比较高的!
韩国bodle护手霜
在某书上特别火的一款护手霜，所以我就买了一瓶试试，反正每天没事的时候我就擦一下手，手确实有变白，所以也推荐一下！
Sk2 小灯泡
小灯泡的鼎鼎大名在护肤界还是非常的响亮的，美白提亮的效果确实很不错，基本上除了贵这一个缺点外，其他的都是优点，有实力的小姐姐不要错过这个！
左光核仁柠檬磨砂膏
要说身体美白的话，用磨砂膏在合适不过了，这个磨砂膏里面含有烟酰胺还有美国山核桃粉的成分可以磨皮去角质，还能抑制黑色素的生成，美白效果虽然好，但是不能使用的太过频繁，一种用个一两次就可以了，效果绝对是磨砂膏中的扛把子！
丽尔舒果木滋养身体乳
关于身体乳方面我会建议你们用这个，因为这个里面有烟酰胺和熊果苷这两大美白成分，每天坚持用，既能帮助皮肤保湿锁水，还能美白淡化皮肤细纹，所以身体乳这一步一定不要省！
美白的道路上一定要坚持，短时间内是不会用什么效果的，所以在次提醒，不要相信什么所谓的美白速成法！
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