#❤宝吃饭日记# 22m16d。
1.早餐：火龙果牛奶，奶黄包，紫薯，西兰花。紫薯吃的不太好，其他消灭了；
2.加餐：早餐已有水果和牛奶，无加餐；
3.午餐：大米红枣饭，青菜汤，西红柿，牛排，豇豆。中午比早上有进步，光盘咯；
4.加餐：180ml牛奶➕西柚；
5.晚餐：小米粥，鸡翅，手撕包菜，黄瓜。晚餐表现和中餐一样好；
6.加餐：一瓶如实➕菠萝➕车厘子。

#❤宝吃饭日记# 22m13d。
1.早餐：黄瓜，面包，紫薯，火龙果牛奶。面包还剩下一口，其余一扫光；
2.加餐：早餐已有水果和牛奶，无加餐；
3.午餐：大米小米红枣饭，丝瓜汤，排骨，西红柿，花菜。也是扫光光了；
4.加餐：180ml牛奶➕蓝莓；
5.晚餐：银耳雪梨百合羹，鸡翅，西红柿，胡萝卜。今天三餐都很给力，300分哦；
6.加餐：一瓶如实。

川藏自驾第十一天，拉萨——安多，从拉萨出发前往安多县车已行驶在青藏线上，途径西藏最大圣湖纳木措，纳木措湖面海拨4700米，面积1970平方公里，车行至湖边已中午，就近在湖边找了家重庆餐馆点了炒牛肉丝，西红柿炒鸡蛋，蔬菜汤再加上自带的麻辣牛肉和腌萝卜，就着湖光山色完成了今天的午饭，结帐时才知牛肉丝88元一盘，二娃说贵了，三兄弟说在这样高的地方，运输如此困难有吃就不错了，一对冤家。吃过饭沿景区路向湖边走去，因高反原因大家走的很慢，今天起床后我也感觉心慌胸闷，更是亦步亦趋挪腿向前。怨不得是天湖，湖色呈天蓝色，远方雪山倒映湖面，微风拂过湖面吹起阵阵波澜，一幅人间仙境的画面印入眼底，静座湖面凝视湖水，好想这净水流入心田洗去心中的尘埃，还我无忧无痛无悲的心灵。离开纳木措车沿青藏线行驶在海拨4千多米的青藏高原上，高原已进入秋季，路两旁的草原已泛黄，草原在光影的辉映中色彩斑斓，成群的牛羊在近处在远方悠闲的啃着草，又是一幅田园牧歌的油画。晚上九点四十分到达安多县三江源大酒店，在酒店餐厅吃的晚餐，晚餐请酒店厨师为我们加工了三兄弟带的腊香肠，一盘腊香肠分分钟就被打干吃净。酒店海拔4500米，上二层楼心跳就加速，胸闷。担心晚上因海拨高睡不好，特意买了一瓶氧气带上，到了房间看到居然有制氧机，这可能也是全世界为数不多配制氧机的酒店了，感谢。 https://t.cn/RSNzOjd