沟通的万能公式：
1：跟富人交流﹣﹣不要夸他有钱，而是要夸他的胆识和魄力
2：跟穷人交流﹣﹣不要跟他谈感情，而是直接跟他谈利益
3：跟女人交流﹣﹣不要跟她讲道理，而是要关注她的情绪
4：跟男人交流﹣﹣不要跟他谈交情，而是要关注他的逻辑
5：跟孩子交流﹣﹣不要总是去说教，而是激发和鼓励
6：跟老人交流﹣﹣不需要争论对错，而是学会尊重。保持谦逊恭敬，这是礼貌
7：跟强者交流﹣﹣气场要强，底气十足
8：跟弱者交流﹣﹣要客气，给足面子
9：跟勇者交流﹣﹣胆大心细要爽快
10：跟性急者交流﹣﹣直截了当
11：跟底层人交流﹣﹣多尊重，少提要求
12：跟比自己优秀的人交流﹣﹣展示优势，吸引对方。

今天跟爸妈接了视频
聊到了M搬走的事情
爸爸又试图想要跟我讲道理 感觉马上要被指责
不了解事情经过却一再希望我能收敛脾气
很烦 我爆发了 不愿意再听他们讲话
挂了电话去洗澡
一边洗一边爆哭
朋友在家里估计被我吓到了
就是突然感觉所有的委屈一起袭来
原生家庭的影响真的挺大
不想带着情绪入睡了
成年人就是不断的在崩溃和自愈中挣扎

《教父》里很精辟地诠释了社会人生的台词：

1、永远不要动怒，绝不要威胁，要讲道理。

2、不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。

3、没有边界的心软，只会让对方得寸进尺；毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。

4、不要轻易说出你的理想，不给别人嘲笑你的机会。

5、除了朋友低估你的优点，世上最大的天然优势就是敌人高估你的缺陷。

6、我用了一生的时间，就学会了两个字：小心。

7、但凡男女之间的那点“意思”，常常是从“不好意思”开始，到“真没意思”结束。

8、最好的威胁是不采取行动，一旦采取行动却没收到效果，人们就不再怕威胁了。

9、永远不要让别人知道你的真实想法。

10、伟大的人不是生下来就伟大的，而是在成长过程中显示其伟大的。

11、在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。

12、你做出了这个决定，这是你的代价。

13、我伤了感情了，但是我这个人并不把自己的友谊强加于那些不重视友谊的人——那些认为我无足轻重的人。

14、要宽恕，要遗忘。生命本来就充满了不幸。

15、在这个世界上，常常出现这样的情况：最微不足道的人，如果他时刻留意的话，总有机会向那些不可一世的人报仇雪恨。

16、社会上常常会有突如其来的侮辱，那是必须忍受的。

17、巨大财富的背后，都隐藏着罪恶。

18、人可以不断犯错，但绝不能犯要命的错。

19、离你的朋友近些，但离你的敌人要更近，这样你才能更了解他。

20、人之常情，这世上最难处的就是人了。得罪一个人有很多原因，拂了对方一片好心，也是一种得罪。

21、和许多天才商人一样，他知道自由竞争是浪费的，垄断才有效率。所以，他的目标就是追求这有效的垄断。

22、第一个帮你敌人说话的兄弟是叛徒。

23、以猛虎之形，以蔷薇之声。