中午快递小哥一打电话就飞奔下楼迎接我的枣叔 果然不愧是枣叔 好好吃
上午看了会书 听歌听着听着就又想去找lcy 带上我做的卤鸡腿和我妈做的醪糟 买了鸡腿堡

感觉汉堡有点子辣


lcy又给我薅了他们学校发的口罩 以及
今天坐728回来感觉特别快……
但去的路上觉得 路好长 司机大哥开得好慢

[猪头][猪头][猪头]
困困了
睡前祈祷

lcy早日解封

生活化减重开启,挑战一百‼️
挑战
第四十三天
今天带的娃更多,哈哈。最近真的猛瘦了好多,衣服裤子全部大了,又给了自己买衣服的理由了。早晨依旧是奶咖,然后给娃们煮了面条,中午自己吃了一个辣卤鸡腿堡,很撑。晚上吃了蛙,也挺好吃的。晚点有空的话,再写点东西吧。 https://t.cn/A6XYjWEg

20220727 第325天

早餐,软面包40g+西红柿炒鸡蛋146g+脱脂牛奶200ml+黑咖啡2g+坚果果干10g+100%黑巧克力5g+桃子190g

午餐,香脆鸡腿堡150g+秋葵沙拉100g+香蕉112g

晚餐,港式肥汁米线+卤鸡腿+酸辣海菜

米线里有豆芽、萝卜、火腿片、鱼丸[哈哈],还有蟹足棒,料还挺足[偷笑]

2509步

#减脂记录#


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 讲座时间: 活动地点:惠州市惠城区江北文明一路9号富绅大厦20层面向对象:对全体市民免费开放讲座内容:1、健康概念2、锻炼需了解的常识,锻炼的误区3、有氧与无氧
  • 我相信一定有很多小蝴蝶有着和我一样的经历和想法,这也是这本杂志所想要表达的『 愿你星光万顷 愿我如影随形 “光影”如约而至 』这一次 我们一起面对着光以上杂志内
  • 工作后不想去的应酬多的是,既然加入社团组织还是去看看吧,兴许能碰上心仪对象呢27.双肩包(一个人去周遭城市走走的时候,上课的时候,容量大,而且方便,还有点小文艺
  • 不发个人资料,只说自己想应征谁、对谁感兴趣、求介绍之类的话,我将不做回应,直接删除私信】#京楼私家婚恋室##相亲#明天(11月26日)是感恩节,感恩节是美国人民
  • 今天我的小狐狸灯彻底退休了 它从小学六年级在昌都上学时就陪伴我 我爸在成都买了给我带到西藏 从此就开启了和我长达12年的缘分 期间上大学我把它背到了大连 陪了我
  • 非诚勿扰~#LESBIAN[超话]#01年 在南京上学的山东淄博人 身高160 体重保密(因为我觉得我还会瘦哈哈哈哈)属性h吧 想找一个姐姐呜呜呜 最好不要
  • 但只要你努力,永不言放弃,积极面对人生,坚强克服困难,眼前总会有一片属于你的柳暗花明。[音乐]愿我所念之人,活得尽兴,赤诚善良。
  • #周末好剧推荐#[舔屏][舔屏]【圣诞新剧《达奇与莉莉》(Dash & Lily)】这部改编自小说的8集假期浪漫喜剧,讲述圣诞期间玩世不恭Dash(Au
  • 据说这个岛是太阳神和女神罗伊德的产物。据说这个岛是太阳神和女神罗伊德的产物。
  • #mafumafu[超话]##まふまふ1018生日快乐# 祝我亲爱的少年生日快乐❤️我很可惜我没有在他刚开始活动的时候粉上他,我相信不止我一个人这样想,但我也很
  • 成,如朗月照花,深潭微澜,不论顺逆,不论成败的超然,是扬鞭策马,登高临远的驿站;败,仍滴水穿石,汇流入海,有穷且益坚,不坠青云的傲岸,有“将相本无主,男儿当自强
  • #吴亦凡[超话]#|#365天安利吴亦凡# |#保时捷赛车手吴亦凡# “我相信,只要坚持和坚信的话,每个人都可以成为自己心目中的杰出青年,希望所有有梦想的人努力
  • 八字测婚姻:日坐七杀的女命,恋爱不顺难长久,婚姻哪年才能落实读者私信:老师您好,很喜欢看您的文章,觉得您讲的知识通俗易懂,而且很照顾别人的感受,会挑选更适合的话
  • 富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标,自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向,爱国、敬业、诚 信、友善是公民个人层面的价值准则。24字核心价值观分3个
  • 用你的心,去感知别人的冷暖,给别人多一点尊重,多一些余地,相信你的友善,定能换回一份人心本性的馨香温婉。用你的心,去感知别人的冷暖,给别人多一点尊重,多一些余地
  • #深圳正畸##深圳牙齿矫正# 《高太智医生牙齿矫正案例分享系列》 ——12岁左右女生上门牙前凸+门牙外翻+尖磨牙咬合为远中关系 [拳头]Befor:这位患者是一
  • !惊人!
  • 不解决这些问题,不要说农场礼品的定位,优质优价都很难实现。在供应端,没有附加值支撑,品牌联合社维持不下去,在销售终端,上海的消费者是见过世面的,不是定位为农场礼
  • 常怀宽容感激之心,你就会拥有智慧,因为宽容是一个美德,它会生长智慧。海纳百川容为大,慈悲为怀善当家,勿以善小而不为,人生于世善为美​一个善良的人,就像一盏明灯,
  • 今日是出去培训的小岳 上了公交车看到了可爱的mini草原 有小咩咩看了我一路 一个人从讲课的地方走到东站去取昨天忘取得报销凭证然后就在里面迷失了方向 找不到公