咱也是拥有咖啡机和磨豆机的人了!

把注意力集中在自己身上真的很好,每天完全不在意别人怎么看,做好自己该做的每一件事,不管发生什么都往好的方向去想。

宝宝们,和我一起像章鱼哥(他这是天秤座哦)一样生活吧,上班、有品味的活着:买菜、做饭、音乐、健身、晒背、泡澡、用睡眠眼罩……

把理想融入日常生活,苟且之余还记得梦想和远方,开心一天赚一天。

早睡早起非常重要
读书阅读非常重要
调整状态非常重要
放下手机非常重要
学会做饭非常重要
健身自律非常重要
多交益友非常重要
外出旅游非常重要
心平气和非常重要
气场运气非常重要
努力上进非常重要
诚信专一非常重要
言行一致非常重要
自信乐观非常重要
自尊自爱非常重要
嘴角上扬非常重要
大步向前非常重要
固定资产非常重要
不议是非非常重要
绝不诋毁非常重要
阳光明媚非常重要
重头再来非常重要
目标明确非常重要
格局眼界非常重要
判断能力非常重要
选择能力非常重要
懂得享受非常重要
我很重要非常重要

长期关注各种事件会陷入非常强烈的zz性抑郁,再加上日常生活压力和个体未来焦虑人会不自觉代入觉得无比崩溃,这种崩溃会让日常生活失序。所以我还是支持每个人去有点自己觉得真正非常放松的事情我,我朋友是骑车放松,我是健身,还有朋友觉得做饭挺有意思的,还有认识的人觉得化妆这事特治愈。
就完全放空,在那一个短暂的时间段里彻底做到「这 b世界与老子没有任何关系」。不需要为此觉得愧疚,自己得给自己呼吸的机会。回过头来就算还是身在炼狱也会更加有力量去对抗并且和生活交手与搏击,不至于长此以往的稻草堆叠让人在慢性的抑郁情绪里溃不成军


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